Dégustation au Petit marché du vendredi

Vendredi 29 mars de 10h à 12h

Dégustation

PRE EN BULLE

Anthony Olliéro viendra de Plouhinec pour nous faire connaître ses produits :

– son jus de pommes sans traitement, pasteurisé 1,80€ les 75 cl
– son cidre 2,50€ les 75 cl
– son vinaigre de cidre 2,50€ les 75 cl
( les bouteilles en verre sont consignées 0,50€ et remboursées si rapportées )

KER YOUN

– ses Gâteaux bretons pur sarrazin bio
Vente et livraison des gâteaux qui auront été commandés avec les bons mis à disposition sur l’étagère dans le hall d’entrée et déposés dans la boite ad hoc avant lundi 25 mars 14h .
Rappel : 380 gr le gâteau ordinaire ou croquant 10 ou 11€ .

Résultat de recherche d'images pour "soupe de poisson panier de la mer"PANIER DE LA MER

Adeline nous fera goûter l’excellente soupe de poissons venant du port de pêche de Lorient.
Rappel : 5€ la boite de 800gr pour 4 assiettes environ (commande-chèque avec votre n°de tél à déposer dans la boite ad hoc sur l’étagère du hall ).

 

Contact : « Le Petit Marché du Vendredi » – Armelle, Chantal et Maryvonne

« Préparez vos papilles! »

Mercredi 06 février 2019 :

A l’accompagnement à la scolarité, il n’y a pas que les devoirs…

Chaque dernier mercredi avant les vacances scolaires, un atelier cuisine suivi d’un repas commun est organisé, avec la participation des bénévoles, des parents et des enfants.

Un moment convivial, où la bonne humeur est toujours au rendez-vous…

Au menu ce jour-là (choisi et préparé avec les enfants) : carottes râpées et salade verte, mini feuilleté knacki, croque-monsieur, et mousse au chocolat façon « Anaïg »…

Tellement bon à s’en lécher les doigts ! hummm

L’équilibre alimentaire et le plaisir de manger…

L’alimentation est une alliée indispensable à notre santé. Elle peut aussi être une ennemie redoutable. Tout en gardant le plaisir de manger et l’esprit de gourmandise, il est possible d’adapter son équilibre alimentaire en fonction de ses besoins et de ses contraintes.

En partenariat avec l’association Brain Up* et le Centre Social Polygone, le CCAS de Lorient vous propose de participer au programme «l’équilibre alimentaire et le plaisir de manger » : découvrir les conseils et les astuces d’une alimentation saine et adaptée à vos besoins ; faire le point sur des questions d’actualité comme le coup de fatigue, les nouvelles étiquettes, les modes alimentaires, etc.

Une conférence animée par une professionnelle en diététique, gratuite et ouverte à tous les retraités aura lieu le Vendredi 09 Novembre de 14h à 16h, au Centre social Polygone.
A l’issue de cette dernière, vous pourrez vous inscrire à un atelier gratuit de 4 séances thématiques qui auront lieu chaque semaine au centre social également. (limité à 15 Participants)

*Brain Up Association est une association loi 1901 qui conçoit, organise et déploie des programmes de prévention santé et d’accompagnement auprès de tout public (jeune, salarié, retraité). Plus d’infos : www.brainup.jr

Crumble de légumes du soleil

Atelier cuisine – Vendredi 27 juillet 2018 : préparation d’un repas commun par les enfants de 7-10 ans du centre social, avec Lydie, animatrice et Annick, bénévole.

Au menu : Crumble de légumes du soleil, poulet sauté, et pour le goûter un far breton.

Pour réaliser le crumble, il faut : 2 courgettes, 1 poivron (jaune/orange), 1 aubergine, 1 oignon, 4 tomates, 6 feuilles de basilic, 1 càs d’huile d’olive, 1 gousse d’ail, sel, poivre, 60 g de beurre mou, 60 g farine, 40 g parmesan.
Préchauffer le four à 180°c
Faire sauter tous les légumes coupés en dés
Mélanger farine + parmesan, puis ajouter le beurre. Travailler du bout des doigts.
Mettre les légumes dans 1 plat allant au four, rajouter le crumble par-dessus, enfourner 25 min.

Les ingrédients pour réaliser le Far breton :

250 g de farine
200 g sucre
4 œufs
½ verre d’huile
1 litre de lait

Ajouter les œufs un par un à la farine + sucre, rajouter l’huile, puis le lait petit à petit au mélange. Verser dans un plat et enfourner pour environ 40 min (four à 200°c).

Atelier pâtisserie des 7/10 ans

Une des activités proposées par le centre social aux enfants de 7/10 ans pendant ces vacances, la pâtisserie.

  • gâteau au citron et graines de pavot, une nouvelle recette proposée par Lydie, animatrice :

Les ingrédients : 100 g beurre, 150 g sucre, 2 œufs, zeste + jus d’un gros citron, 200 g farine, 1 sachet levure, 2 pincée de sel, 5 cl de lait, 2 càc de pavot.

Préchauffer le four à 180°c. Mélanger le beurre et le sucre. Ajouter les autres ingrédients dans l’ordre. Cuire 40 à 45 mn.

  • crème chocolat au carambar, la recette : 15 bâtons de carambar, 2 carrés de chocolat, 150ml de crème liquide. Faire fondre le tout dans une casserole et réserver au frais quelques heures avant de déguster.

Il est possible de rajouter, à la dégustation, de la chantilly et des fraises.

        

Base des gâteaux :

  • 125 g de farine, 220 g de sucre, 2 cuillerées à café de levure, 1 pincée de sel.
  • Mêler les poudre. Ajouter 3 œufs cassés un à un et 100 ml d’huile.
  • Travailler rapidement.
  • Au choix : ajouter en dernier pommes, prunes, ananas, chocolat…
  • Mettre le tout dans un moule beurré et fariné,
  • Cuisson variable : th5/6 ou 220°.

Un goûter commun a clôturé l’après-midi.

Repas de quartier conté

Le centre social du Polygone PLL et la compagnie La P’tite Hirondelle présentent :
LES DINERS CONTES DU POLYGONE
Samedi 7 juillet 2018 – 19h00

Au programme :

– Accueil apéritif
– Recits sur le Caucase et chants Georgiens

Entrées : Khadjapuri – Salade de poulet
Conte et danse inspirés de témoignages sur la culture Dargin

Plat : Khinkal Daghestani
Conte, chant et danse inspirés de témoignages sur la culture Yézidi

Dessert yézidi : Gateau Klotch

 

Renseignements et inscriptions : centre social du Polygone PLL – 02.97.83.69.64

(80, av Gl de Gaulle – 56100 Lorient)

 

Gâteau arc-en-ciel

Recette (en photos, étape par étape) réalisée par Sarah, 10 ans.

(article fait en NTL – atelier écriture, école élémentaire de Merville, Janvier 2018)

Voici la recette d’un gâteau facile à faire. Si besoin, demander l’aide d’un adulte.

Ingrédients :

50g de farine, 80g de sucre, des Smarties, 1 tablette de 200g de chocolat, 100g de beurre, 4 oeufs.

                      

D’abord, préchauffer le four à 200°c (demande à un adulte). Ensuite, faire fondre le chocolat coupé en morceaux et le beurre au bain-marie (dans un bol qu’on met sur une casserole remplie d’eau et qu’on fait chauffer). Remuer de temps en temps avec une spatule.

                           

Après, dans un saladier mélanger le sucre, la farine et les œufs.

Rajouter le chocolat et le beurre qui ont fondus.

                           

Maintenant, beurrer votre moule et verser la pâte ;

                 

Enfin, faire cuire au four 10 à 12 minutes. Le sortir du four, laisser refroidir puis décorer avec les Smarties.

              

Régalez-vous !

Roses « Gül »

Un désert réalisé lors de l’atelier cuisine « turque », le 23/02/2018 au RDV des Parents : 

Les ingrédients :

100 g de beurre, 1 verre d’huile, 1 verre de yaourt nature, 4 verres de farine, 1 verre de semoule fine, 1 œuf,  vanille, 1 sachet de levure, du sucre de canne.

Préparation :

Mélanger l’ensemble. Étaler la pâte obtenue puis découper des « ronds » à l’aide d’une tasse ou d’un verre. Disposer les ronds par 3 en les superposant. Rouler l’ensemble, puis couper en 2.

                 

Mettre à cuire au four sur plaque huilée, à 200°c environ 20 minutes. Arroser de sucre de canne.

Repas de quartier « conté »

 Samedi 17 février 2018 à 19h00

Préparé par la Section du Collectif Habitants de Frébault-Polygone et Fathia,

avec la complicité de la mission action culturelle de proximité – Ville de Lorient,

Plus d’infos sur le spectacle : http://fabkwat.wixsite.com/optimoremedes/tajine-volant

Autour du spectacle « TAJINE VOLANT »

 AU MENU :

Apéritif

Tajine

Fromage

Dessert

Les inscriptions :   

Lundi 12 février : 10h à 12h30 et  14h à 17h

Mardi 13 février : 10h à 12h30 et 14h à 17h

Renseignements : 

Centre social PLL Polygone,

80 avenue Général De Gaulle – 56 100 Lorient