Améliorer la confiance en soi avec le tai-chi-chuan

L’espoir de gagner en confiance en soi et en équilibre grâce au tai-chi-chuan, une gymnastique Japonaise, concerne tout le monde. D’ailleurs les personnes âgées limitent leurs chutes en pratiquant cet Art qui non content de gagner en assurance rend plus serein. Et point d’orgue de cette pratique, la recherche de son univers intérieur…Comme quoi on peut pratiquer du sport en le conciliant avec son bonheur intérieur. Cerise sur le gâteau, on peut pratiquer cet art martial au PLL : https://www.pllorient.org/web/activites-sportives-et-culturelles/activites-corporelles-bien-etre/489-tai-chi