RDV des parents – 29/11/2019

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Le RDV des parents a réuni vendredi dernier une douzaine de mamans, pour un atelier “cosmétiques maison” ; objectif : préparer des produits pour le visage avec des ingrédients naturels comme l’huile végétale ou le miel.

L’occasion aussi d’échanger sur ses “astuces beauté“, comme la recette de fabrication de la cire pour l’épilation.

Un moment où l’on peut également se faire pomponner ; Geneviève et Drita, toutes les deux esthéticiennes, ont également donné des précieux conseils.

Un bon moment de rigolade, dans la convivialité et la bonne humeur.

(Le RDV des parents, tous les vendredis matin, en période scolaire, au centre social du Polygone)

Le Sommeil et Nous

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La Mutualité Française Bretagne, en partenariat avec la Caisse Primaire d’Assurance Maladie du Morbihan, la Mutualité Sociale Agricole du Morbihan, la ville de Ploemeur et l’association Brain Up, vous invite à une conférence-débat :

“Le Sommeil et Nous”,
animée par une neuropsychologue,

Mardi 29 octobre, de 20h à 22h,
à l’Océanis, Salle Keragan,
Bd François Mitterand, 56270 Ploemeur

Au programme : Comment respecter ses rythmes au quotidien ? De quoi se compose notre sommeil ? Quel lien entre le sommeil et l’alimentation ? Les médicaments ? Le stress ? … Des conseils pratiques à mettre en oeuvre dans votre quotidien vous seront proposés.

Cette conférence est gratuite et l’inscription est conseillée auprès de l’accueil du CCAS de Ploemeur, au 02.97.86.40.60.

Des produits “maison”…

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“La pollution intérieure, un sujet auquel nous n’attachons pas forcément d’importance, mais sur lequel on devrait se pencher de plus près si l’on tient à préserver sa santé et celle de son entourage.

Il ne s’agit pas seulement de l’air que nous respirons dans la maison, mais aussi des produits qu’on utilise, considérés comme polluants et ayant un impact autant sur notre santé que sur l’environnement.”

Un atelier d’échange et d’information ouvert à tous, a été organisé par la Mutualité française de Bretagne au centre social du Polygone le 15 octobre dernier.

A la suite de cette séance de sensibilisation, le 22 octobre a eu lieu un atelier de fabrication de produits “maison” (entretien et cosmétique). Nous vous partageons ci-dessous quelques recettes économiques et écologiques.

A consulter également : le guide RAFFA

 

Atelier “ma maison change d’air !”

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Vous vous intéressez à votre environnement

pour préserver la santé de votre famille?

 

Semaine Bleue 2019

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La semaine des retraités, du 7 au 12 octobre 2019.

Tout le programme détaillé : cliquer ici

Randonnée découverte avec Patricia

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Le mardi 24 septembre, Patricia vous propose la découverte de Ter Ferme, l’univers agroécologique de Kerdroual.

Olivier Mazéas a créé un lieu atypique de culture légumière et fruitière utilisant des techniques écologiques innovantes sur un terrain arboré de 4 hectares en limite urbaine du Sud Bretagne (Lorient), pour vente en circuits courts. Cette ferme est parallèlement le lieu d’expérimentations scientifiques en pratiques agroécologiques et durables, ainsi que d’actions de sensibilisation à la nature, au développement durable et à l’implication citoyenne.

Rendez-vous à 13h30 au centre social PLL pour le départ de la randonnée (retour 18h)

Paroles de lorientais sur le podcast Mylk

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De Merville, Appoline, nous parle de nourriture sur son podcast avec des invités lorientais…

MYLK est un podcast d’interviews bi-mensuelles qui part à la rencontre des acteurs de l’alimentation durable et responsable. Quelle que soit l’échelle de son engagement, chaque invité se livre quant à son rapport à la nourriture et participe à démystifier un peu plus le sujet de l’éco-responsabilité dans nos assiettes.

Archives en écoute sur https://www.deezer.com/fr/show/358842

Nouvelle saison en écoute dès septembre. Premier épisode sur l’agriculture urbaine :

https://mylkpodcast.com/mylk-podcast/

Le sport et la santé au PLL

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Le Patronage Laïque de Lorient propose un panel de 3 activités adaptées favorisant la santé et le retour en forme. Encadrées par des professionnels formés spécifiquement, elles permettent d’accueillir des personnes atteintes de pathologies ou maladies chroniques, mais également ouvertes à tous !

Retour en Forme

Activité conçue exclusivement pour des personnes atteintes de maladies chroniques : cardiopathie, diabète, cancer, hypertension, maladie de Crohn, d’Alzheimer, de Parkinson, polyarthrite, affection respiratoire…

Les séances « Retour en Forme » se composent de marche ou courses à allure modérée, renforcement musculaire adapté, d’étirements doux et de relaxation, le tout dans une ambiance conviviale.

Encadrant : Christophe Le Mouellic, éducateur sportif diplômé d’Etat (BEESAPT + formation spécifique sport santé ARS Bretagne).

Jour et horaire :

Mardi 10h-11h30

Jeudi 15h45-17h15

Lieu : salle polyvalente du Ter, rue Victor Schoelcher – 56100 LORIENT

Reprise le mardi 10 septembre 2019

Sophrologie

Discipline qui prône l’harmonie entre le corps et l’esprit, en emmenant les pratiquants dans un état de relaxation en puisant en eux les ressources présentes. Des exercices de respiration dynamique et de sophronisation sont utilisés.

 

Jour et horaire : tous les jeudis de 19h15 à 20h15

Lieu : Ecole de Keroman, 29 rue de Keroman

Reprise le jeudi 12 septembre 2019

La marche nordique

Discipline de santé en pleine nature aux multiples avantages. Conviviale et accessible à tous, elle permet une reprise en douceur pour les personnes désirant pratiquer une activité physique de bien-être. La marche nordique peut permettre également aux personnes atteintes de maladie chronique de pratiquer une activité physique adaptée. Elle permet de développer l’endurance, la coordination et la résistance douce. Pratiquée en milieu naturel, elle allie sport santé, ballade et convivialité.

Encadrant : Benjamin Marrec

Jour et horaire : tous les vendredis de 10h00-11h30

Autre séances possible, nous consulter.

Lieu : départ de la salle polyvalente du Ter, rue Victor Schoelcher – 56100 LORIENT, pour les premières séances, puis changement de site possible selon le groupe.

Inscriptions aux heures des cours ou contacter le PLL au 0297836964.

Reprise le vendredi 13 septembre 2019

Marche Rando

Ouvert à tous, avec Christophe Le Mouellic

Lundi 9h45-11h45, rendez-vous au centre social Polygone à 9h45

Ou rendez-vous directement au Centre de loisirs du Ter à 10h

Reprise le lundi 9 septembre 2019

 

Tarifs                                1 activité                  2 activités             illimité

Retour en forme                140€                            260€                   320€

Sophrologie                        180€                             260€                   320€

Marche nordique               180€                             260€                   320€

Marche rando                     140€                            260€                    320€