Gym douce au centre social PLL

Les vacances d’automne se poursuivent et les activités continuent au Centre social du Polygone PLL.

Ce mercredi matin après un café pour se réveiller et une petite douceur pour la gourmandise, un petit groupe de seniors s’est retrouvé pour pratiquer l’activité gym douce avec Mika, éducateur sportif.

La séance a démarré par un échauffement, puis on a enchaîné avec du renforcement musculaire et on a finalisé la séance par des étirements.

Rendez-vous aux prochaines vacances pour découvrir l’activité.

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