Gymnastique volontaire au Polygone
Cours convivial et utile, les personnes sont volontaires malgré le temps qui passe.
Objectif prioritaire : Équilibre pour prévention des chutes mais aussi souplesse, coordination et renforcement musculaire, sans oublier le contact, la rencontre de la semaine.
Annette : « Je cherchais des séances d’équilibre et surtout ne pas avoir une séance qu’au sol »
Maryvonne : « L’animatrice s’adapte à mes problèmes de genou donc je ne me sens pas exclue. On se fait des relations et importance de se relever du sol »
Denise : « Le cours m’apporte beaucoup équilibre mais aussi relationnel »
Marie Paule : « Bien être ressenti »
Maryvonne : « Je viens pour l’ambiance, voir du monde, quand on est toute seule, on en a besoin »
Jean-Pierre : « Activité près de chez moi, j’ai essayé sans savoir… »
A partir du moi de septembre, les cours auront lieu le mardi de 14h15 à 15h15
Josée Couzigou : 06 07 14 67 89
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