Gymnastique volontaire au Polygone

Cours convivial et utile, les personnes sont volontaires malgré le temps qui passe.

Objectif prioritaire : Équilibre pour prévention des chutes mais aussi souplesse, coordination et renforcement musculaire, sans oublier le contact, la rencontre de la semaine.

Annette : « Je cherchais des séances d’équilibre et surtout ne pas avoir une séance qu’au sol »

Maryvonne : « L’animatrice s’adapte à mes problèmes de genou donc je ne me sens pas exclue. On se fait des relations et importance de se relever du sol »

Denise : « Le cours m’apporte beaucoup équilibre mais aussi relationnel »

Marie Paule : « Bien être ressenti »

Maryvonne : «  Je viens pour l’ambiance, voir du monde, quand on est toute seule, on en a besoin »

Jean-Pierre : «  Activité près de chez moi, j’ai essayé sans savoir… »

A partir du moi de septembre, les cours auront lieu le mardi de 14h15 à 15h15

Josée Couzigou : 06 07 14 67 89

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