Sport Mardi , c’est parti !

Un nouveau créneau sport au Centre social du Polygone PLL

Le Sports Lundi des années passées change et devient Sport Mardi.

Le principe : 

L’objectif est toujours le même reprendre une activité sportive en douceur, et chacun à son rythme.

Un jour de la semaine différent (le mardi à la place du lundi) , un créneau horaire identique           (14h-15h30) , un lieu identique pour la pratique de l’activité ( la salle du Ter) et un nouvel éducateur sportif Maxime qui encadre l’activité.

Le rendez-vous est donné chaque mardi à 14h ( hors vacances scolaires) au Centre social du Polygone PLL pour un départ en minibus vers la salle du Ter. Il est possible de se rendre directement à la salle par ses propres moyens , dans ce cas rdv à 14h15 sur place.

Les 10 premières séances sont gratuites pour les nouvelles inscriptions , un tarif  à la séance est ensuite appliqué suivant le QF. L’inscription au Centre social est obligatoire.

Les séances sont préparées par Maxime en fonction des participants.

Plusieurs exercices simples et ludiques sont proposées autour de la  mobilisation articulaire, du renforcement musculaires et de l’utilisation de machines : vélo elliptiques, rameurs, vélos d’appartement, ….

N’hésitez pas à venir  essayer !