Santé mentale des jeunes : quand internet devient un enjeu

En cette semaine mondiale de la santé mentale, c’est l’occasion de revenir sur une question cruciale : le bien-être numérique des jeunes.

En France, la santé mentale des adolescents et jeunes adultes est devenue une Grande cause nationale, et les chiffres sont alarmants : 1 jeune sur 4 (15-29 ans) traverse un épisode dépressif, et près d’1 sur 3 a envisagé de se faire du mal.

Mais le vrai problème n’est pas l’écran lui-même : ce sont les usages. Les jeunes connectés plus de 8h par jour affichent 44 % de signes dépressifs, contre seulement 15 % chez ceux connectés moins d’une heure. Les algorithmes amplifient les contenus anxiogènes, la comparaison sociale s’intensifie, et les fausses informations sur la santé mentale se propagent.

Le dialogue est essentiel : parents, enseignants et éducateurs doivent rester attentifs aux changements de comportement et aider les jeunes à identifier les contenus bénéfiques.

Une ressource gratuite disponible pour accompagner cette démarche, l‘Accromètre, un outil créé par des ados pour évaluer leur relation aux écrans :

https://www.internetsanscrainte.fr/accrometre