Madame, Monsieur,
A l’écoute des préoccupations des adhérents, nous avons relevé que la question de l’accès à une mutuelle peut poser problème pour les seniors.
Si cette question vous intéresse, nous vous proposons de venir en parler au centre social
le lundi 2 octobre 2017 à 10h30
pour nous aider à préparer une rencontre prévue à ce sujet avec le CCAS de Lorient.
Renseignements : Centre social du Polygone PLL
02.97.83.69.64 (Gaëlle)
Les résidences jeunes et seniors vous ouvrent leurs portes de 17h30 à 22h30.
Au programme, visite de logements, concert, chorale, boite à son, spectacles, apéritif dinatoire, jeux en bois, spectacle de Jean Kergrist…Gratuit.
Jeudi 21 septembre, 17 h 30, les Grands-Larges, 25, avenue Général-de-Gaulle, Lorient. Contact : 02 97 21 08 62.
Jean Kergrist, revenu, rouge au nez, des tréteaux, scènes, manifs,
festivals -d’Europe et d’ailleurs- en faisant rire de causes plus ou moins
désespérées, s’attaque enfin à la seule grande cause qui vaille : la
sienne. Pour alléger son prochain transit astral, il essaie de se délester
d’archives trop lourdes à porter.
Dans ce « p’tit dernier pour la route », il tente aussi, en guise de bilan
d’entreprise, de nous fourguer son enfance, ses entourloupes, ses
bouquins, son spleen, ses bourdes. Pied de nez à la grande faucheuse.
Kit de survie pour temps troublés. Faut-il en rire ?
Jeudi 21 septembre 20h00 / 25 avenue Charles De Gaulle 56100 Lorient/ Gratuit
Pour que les 16/25 ans puissent exprimer leurs envies et leurs besoins
Pour trouver de l’écoute et du soutien
Pour vous accompagner dans vos projets
Le forum des associations se déroulera le samedi 16 et le dimanche 17 septembre
Au programme : un large panorama des activités proposées à Lorient, dans une ambiance de fête.
Les associations vous attendent place de l’Hôtel de ville, sous chapiteau, mais aussi au salon d’honneur, à la salle des mariages, en salle de lecture, au petit salon et dans le hall.
Consulter les plans de situation avec la liste des associations présentes sur le site de Lorient Asso
Le guide des assos édité par la Ville de Lorient est disponible en en cliquant ICI
En prévision de la semaine bleue, le centre social du Polygone vous invite à vous exprimer sur les sujets suivants :
Vous pouvez participer dès à présent en répondant ci-dessous.
Pour tout renseignement, contactez-nous au :
tél. 02.97.83.69.64 (Dina, Carole)
Frédéric Rastelli, habitant du quartier, lance une campagne de financement participatif pour son projet de Self-Garage Solidaire du Pays de Lorient, il compte sur nous pour le soutenir :
https://www.bulbintown.com/projects/self-garage-solidaire-du-pays-de-lorient
Pour ceux qui ne sont pas rompus au crowdfunfing, n’hésitez pas à passer poser vos questions à l’espace multimédia !
Un self garage est un garage en libre-service. Vous pouvez louer des ponts et du matériel, et acheter des pièces détachées (plaquettes, …) ou produits nécessaires pour l’entretien (filtres, huile, …). Le concept des garages où les clients font eux-mêmes les réparations n’est pas nouveau mais il avait disparu jusqu’à récemment. Aujourd’hui plusieurs garages en libre service ont ouverts dans toute la France. Le garage où le client est aussi le mécano, tout en bénéficiant des conseils d’un professionnel.
En faisant vous mêmes les travaux, vous économisez sur le prix de la main d’oeuvre, qui a beaucoup augmenté ces dernières années.
Grâce aux garagistes sur place, et même si vous n’y connaissez rien au départ, vous allez vite apprendre les techniques de base pour entretenir votre automobile.
Que peut-on soi-même réaliser comme opération ?
Certaines opérations ne sont pas possibles pour des raisons de sécurité. Voici quelques exemples de réparations possibles :
Le site de l’association : www.sgs-lorient.com
Contactez Frédéric Rastelli : 0778848900 / sgs.lorient@gmail.com
A chacun ses besoins selon son âge, son état de santé, ses activités physiques. Trouvons l’équilibre en mangeant :
– des fruits ou des légumes au moins 5 par jour,
– du pain ou autres céréales, pommes de terre et légumes secs,
– des produits laitiers (en cas d’intolérance compenser par des produits équivalents),
– des protéines animales ou végétales en quantité inférieure à l’accompagnement constitué de légumes et féculents,
– des matières grasses ajoutées en limitant leur consommation ainsi que celles des produits sucrés et salés (charcuterie, produits apéritifs salés),
– des boissons (de l’eau à volonté).
Adaptons nos rythmes de vie en mangeant lentement, sans regarder la télé, préservons le plus souvent possible le repas comme un moment de convivialité et de plaisir et intégrons une activité physique dans notre quotidien ; marcher, monter les escalier…
Mais sommes nous des consommateurs anti-gaspi ?
Par an chaque français jette 20 kg de déchets alimentaires dont 7 kg non consommés, encore emballés ! Comment s’y prendre pour améliorer ses comportements ?
> Faire une liste de course.
> Ne pas se laisser tenter avec les fausses « bonnes affaires », vente par lots, en grand volume…
> Pour ne pas se faire piéger comparer les prix au kg, au litre d’un produit similaire vendu à l’unité.
> Les achats à la coupe, en vrac, de saison sont à privilégier.
> Attention à la viande et au poisson achetés au détail qui sont à consommer rapidement !
Ne pas confondre DLC (date limite de consommation) pour des produits très périssables mais qui peuvent être consommés malgré tout quelques jours plus tard et la DDM (date de durabilité minimale) qui indique une date pouvant être dépassée sans faire courir un danger sanitaire pour le consommateur. Le produit est consommable, certaines de ses qualité peuvent être un peu altérées(pâtes, riz,café..)
Vérifier les étiquetages et la composition
> La liste des ingrédients, plus elle est courte mieux c ‘est !
> Le 1 er ingrédient de la liste est le composant majoritaire du produit.
> Repérer la présence d’additifs, conservateurs, colorants, antioxydants, moins il y en a mieux c’est !
> Rechercher la mention « sans OGM ».
> Acheter local : certains aliments font le tour de la planète avant d’atterrir dans notre assiette et de plus en plus les conditions sociales et environnementales ne sont pas très bonnes.
> Manger local en favorisant les produits de saison et en s’informant sur les modes de production.
Pour économiser, évitons les kilomètres inutiles, achetons à proximité, regroupons nos achats.Achetons en vrac ou directement aux producteurs (la CSF a mis en place un groupement d’achat de légumes une fois par mois), il y a aussi les jardins familiaux, les AMAP…
Par Marie-Thérèse Lamezec
Permanence Confédération Syndicale des Familles (CSF)
Tous les lundis de 14h à 15h au Centre social Polygone
Contact : csflorient@orange.fr
Braderies de livres d’occasion, le Dimanche 24 septembre, à Kervignac, ZA de Kermaria
Entrée gratuite, ouvert de 9h à 18h.
Thème de Septembre : L’Automne et les loisirs créatifs
Chaque dernier dimanche du mois (sauf décembre), de 09 h à 18h , l’association Book Hémisphères organise une vente de plus de 20 000 livres d’occasion : romans, jeunesse, thématiques, poches, BD, revues, beaux livres, brochés, reliés.
Book Hémisphères vous propose , pour le changement de saison, une thématique sur l’Automne et les loisirs créatifs. Vous pouvez partir à la récolte de champignons avec le guide approprié, ou rester au chaud avec un bon roman ou un livre de cuisine.
Une grande quantité de livres et des prix plus que modiques!
Rendez-vous en septembre à la médiathèque pour découvrir l’esprit du blues…
« Le blues (prononcer « blouze ») est un genre musical, vocal et instrumental dérivé des chants de travail des populations afro-américaines. Le blues est apparu dans le sud des États-Unis au cours du XIXe siècle. C’est un style où le chanteur exprime sa tristesse et ses déboires. » Source : Wikipédia
Tout le programme sur http://mediatheque.lorient.fr/index.php?id=12002/
Sur Facebook, la médiathèque présente les précurseurs du blues :
[Dans la série découvrir 10 artistes qui ont inventés le Blues]Bessie Smith (1894-1937)
Big Bill Broonzy (1893-1958)
Blind Lemon Jefferson (1897-1929)
Charley Patton (1887-1934)
Leadbelly (1888-1949)
Robert Johnson (1911-1938)