Opération ” Un mois pour prendre soin de toi “

“Un mois pour prendre soin de toi “

 

C’est quoi ??

Les boîtes de Noël de Lorient ont remporté un franc succès, et ont surtout apporté de l’aide et  du réconfort à beaucoup de personnes dans le besoin.
Au total : 5066 boîtes ont été récoltées.
Un bel élan de solidarité sur le pays de Lorient qui a motivé Thérèse et Eloïse, les initiatrices de cette opération, à repartir pour une nouvelle aventure :
“Un mois pour prendre soin de toi”
Parce que personne ne devrait  avoir à choisir
entre manger ou se laver, elles mettent en place pendant un mois, cette opération solidaire de collecte de produits d’hygiène qui se déroulera du 15  janvier au 15  février 2021.
Les dons récoltés seront distribués tout au long de l’année, lors des maraudes et aux bénéficiaires de l’association Lorientraide des Quartiers.

Quoi donner ?

Des produits neufs, non entamés, non périmés et uniquement ceux indiqués sur la liste ci-contre qui pourront être déposés chez un des commerçants partenaires.

Où déposer les dons ?

Pour cette opération solidaire, les points de collecte ont été volontairement limités.
Les points de collecte :
La Colloc – Lorient
– ORPI Lorient immobilier – Lorient
– Boucherie charcuterie Bercher Nicolas – Lorient
– Le Surcouf Tabac- Lorient
– Maligne et coquine – Ploemeur
–  Les P’tites Folies – Ploemeur
 – Echelle Européenne 56 – Lanester
– Biocoop les 7 épis -Lanester
– Restaurant du Blavet – Hennebont
 -Trocadabra Dépôt vente pour les enfants – Caudan
–  MAM Les Petits Petons – Pont Scorff
Merci de ne pas vous présenter entre 13h et 15h30 = sieste des enfants 😁
L’Atelier D’Yasana – Plouay
–  Immobilière Laforêt – Auray

Rdv Esthétique enfants au Centre Social du Polygone PLL

Ce mardi matin au Centre Social, Muriel , socio-esthéticienne, est intervenue auprès des enfants de 8 à 11 ans  sur le thème de l’hygiène corporelle.

Une première partie de séance a permis à Muriel d’expliquer de façon très ludique les gestes d’hygiène essentiels et d’approfondir les connaissances des enfants sur leur peau par le biais de petits jeux et de courtes vidéos.

Les enfants ont pu ensuite, comme les grands , avoir un soin du visage,  avec nettoyage de peau tout en douceur, un masque pour le visage et hydratation.

Un beau moment d’échange et de partage fortement apprécié par les enfants , qui ne demandent qu’une seule chose, recommencer.

       

 

Vacances décembre 2020 : le programme

Les inscriptions aux différentes activités peuvent s’effectuer par mail, par téléphone au 02.97.83.69.64 ou sur place Centre Social du Polygone PLL 80 Avenue Général  de Gaulle.

Journée mondiale pour l’abolition de l’esclavage

 

La Journée internationale pour l’abolition de l’esclavage, célébrée par plusieurs pays du monde le 02 décembre chaque année, commémore l’adoption, le 2 décembre 1949, par l’Assemblée générale des Nations unies de la Convention pour la répression et l’abolition de la traite des êtres humains et de l’exploitation de la prostitution d’autrui.

2020 : un appel à la lutte contre les formes contemporaines d’esclavage.

L’esclavage n’est pas seulement un vestige du passé, mais une réalité actuelle.

L’Assemblée Générale des Nations Unies lance un appel pour mettre fin aux nouvelles formes d’esclavagisme contemporain.

Il y a actuellement plus de 40 millions de victimes du travail forcé dans le monde. L’esclavage moderne est un terme recouvrant diverses pratiques : le travail forcé, la servitude pour dettes, le mariage forcé et la traite d’êtres humains

Ces formes d’esclavage sont toujours  d’actualité, en grande partie à cause de la pauvreté, de la discrimination et de l’exclusion sociale.

On estime à plus de 250.000 le nombre d’enfants exploités aujourd’hui comme enfants soldats dans une trentaine de zones de conflit dans le monde.

Chaque année, 700.000 femmes, filles, hommes et garçons font l’objet d’une traite transfrontalière et sont réduits en esclavage.

 

Journée Mondiale de lutte contre le SIDA

 

La Journée mondiale de lutte contre le sida est consacrée à la sensibilisation à la maladie, elle est organisée tous les 1er décembre depuis 1988.  

Cet événement est le cadre de manifestations de soutien aux personnes vivant avec et touchées par le virus VIH/Sida.

ONUSIDA souhaite rappeler le lien entre la santé et des valeurs fondamentales, comme les droits humains, l’égalité et la solidarité. ONUSIDA est le programme commun des Nations Unies sur le VIH/SIDA, porté par 11 organismes des Nations Unies.

Pour cette édition 2020, sur fond de pandémie de Covid-19, le thème de cette journée est : « Solidarité mondiale et responsabilité partagée ».

Une maladie toujours d’actualité

Le VIH est toujours présent et il faut rester mobiliser. Si la Covid19 est au centre de l’actualité depuis une dizaine de mois, le VIH est actif depuis plus de trente ans et continue à sévir.

Petit rappel en chiffre :

  • En France :

environ 170 000 personnes vivent avec le virus, mais on estime encore à 30 000 personnes le nombre de séropositifs ignorant qu’ils sont infectés.

– 6155 cas découverts de séropositivité en 2019.

– 1 500 cas de sida (stade terminal de l’infection par le VIH) ont été diagnostiqués en 2017.

 

  • Dans le Monde :

 –   38 millions de personnes qui sont infectés.

–  690.000 personnes sont décédées de maladies liées au sida.

–  1,7 million de personnes ont été infectées. Loin de l’objectif de l’Onusida pour 2020 : passer en dessous de la barre des 500.000 nouveaux cas.
–   25,4
millions de personnes avaient accès à la thérapie antirétrovirale.

Malgré de grandes avancées scientifiques, le sida est toujours là, notamment chez les populations les plus précaires. Au delà d’une lutte contre la maladie, la lutte contre le sida est une lutte contre les inégalités.

 

 

 

 

 

Une nouvelle lanterne pour la Tour de la Découverte

La Tour de la découverte, bâtiment emblématique de Lorient a retrouvé une nouvelle jeunesse. Après un long chantier, cet édifice du 18ème siècle qui domine la ville et la rade depuis la colline du Faouëdic a revêtu une “coiffe” toute neuve jeudi dernier.

L’opération était délicate, mais  s’est déroulée sans accroc. Ce bâtiment emblématique de Lorient situé dans l’enclos du port, a retrouvé une deuxième jeunesse avec une lanterne flambant neuve : Le résultat de plus de deux ans de travail.

En février 2018, la coupole avait été enlevée car en très mauvais état, elle était rongée par la rouille.

La nouvelle coupole a été fabriquée sur le modèle de celle qui existait en 1891 et qui avait été détruite par les bombardements alliés pendant la Seconde Guerre mondiale.

La Tour de la Découverte que nous connaissons aujourd’hui est la deuxième construite par la Compagnie des Indes. La première fut construite entre 1737 et 1744 pour surveiller le trafic des bateaux dans la rade de Lorient, elle avait été détruite par un incendie en 1751 après avoir été  deux fois touchée par la foudre. Les travaux de construction d’ une nouvelle tour ont débuté en 1785 dans l’enclos du port pour s’achever en 1786.

Au XIXe siècle, la Tour a été équipée d’une coupole abritant un projecteur de signalisation optique, permettant des communications optiques entre les établissements maritimes de la ville. Puis elle accueillera également un système de boule horaire permettant de relayer l’heure officielle à la flotte du port militaire, calculé par un observatoire de marine.

Mais Attention petite subtilité , c’est une tour de guet, et non un phare, car elle n’est pas équipée d’un feu. Elle mesure plus de 38 mètres de haut et il vous faudra monter 286 marches pour arriver à son sommet.

Fermée au public depuis 2015, la Tour de la Découverte devrait à nouveau être accessible aux visiteurs à partir de  mars 2021, pour nous  permettre de profiter à nouveau d’un des plus beaux panoramas sur la ville et la rade de Lorient.

Les rues de Los Angeles

La ville aux 5 ports est souvent renommée Loriengeles, la preuve en est, la campagne publicitaire de la Région Bretagne cet été…Clin d’œil à Los Angeles, située dans le Sud de l’État de Californie, sur la côte du Pacifique, où nous vous téléportons avec les magnifiques photographies de Gibenol captées en septembre 2016.

“Cette série est un mélange de deux séries sur ma vision du quartier LADT, il s’agit de streetphotography (photographie de rue). Ce ne sont pas les images les plus courantes de Los Angeles. On peut y apprécier des détails sur les paradoxes américains, les travailleurs de tous les jours. J’y ai ajouté une petite pincée de street art et d’architecture qui sont mes thèmes favoris dans les grandes villes” Gibenol

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Calendrier 2021 : les pompiers lorientais innovent.

Traditionnellement, c’est l’époque où les sapeurs-pompiers de Lorient (Morbihan) font du porte à porte pour vendre leur calendrier sur le secteur de Lorient, Quéven, Gestel et une zone de Lanester. Habituellement , 14 000 calendriers sont distribués  par 80 pompiers lorientais.

Cette année, le calendrier est constitué de portraits de pompiers de Lorient dans leurs différentes tenues d’intervention pour montrer les différentes spécialités.

En raison des conditions sanitaires, il n’y aura pas de porte à porte cette année.

L’Amicale des pompiers de Lorient ne peut pas se priver des dons qui découlent de la vente du calendrier et qui  permettent de faire vivre les associations de soutien aux pompiers et familles de pompiers, d’équiper les zones de vie et sportives des pompiers lorientais mais aussi d’organiser des événements, comme le bal des pompiers, malheureusement annulé cette année.

En raison de la Covid-19, la tournée n’aura donc pas lieu mais les pompiers ont  trouvé de nouveaux moyens de distribuer leur calendrier :

  • En ligne :

Ils ont pris  un compte sur le site d’Hello Asso pour aider à la distribution du calendrier 2021.

Il suffit de déposer des dons et en échange, ils  envoient le calendrier 2021. Cela se passe sur www.helloasso.com.

  • Par voie postale :  Amicale des pompiers de Lorient, 1, rond-point de Kervaric, 56100 Lorient,

On peut envoyer une enveloppe avec sa participation  par chèque à l’ordre de l’Amicale des pompiers de Lorient en notant bien votre adresse postale pour le retour.

Et en retour de la même manière,  le calendrier sera envoyé à votre domicile.

  • Chez des commerçants partenaires :

Des commerçants du pays lorientais distribuent aussi les calendriers. La liste des commerces partenaires est disponible sur internet à cette adresse : https://goo.gl/maps/1ZeUuJ7w1hgxve7i8.

 

Le  stock de calendrier est  relativement important, alors chaque commande est importante.

Les pompiers lorientais donnent des idées à d’autres amicales françaises qui les ont contacté pour mettre en place des dispositif similaire.

 

Balade virtuelle entre prairies et rivières

Ancienne Baldivienne, amoureuse de la nature, je suis photographe-auteur à mes heures perdues.

Installée à Lorient récemment, je vous fais partager un autre regard sur la beauté du Pays de Baud par mes compositions d’images.

Au travers de ces clichés pris sur la commune de Quistinic et de Baud, je souhaite vous faire découvrir une autre manière de voir cette campagne si proche de Lorient.

Une bouffée d’oxygène en ces temps de confinement !

Et une prochaine sortie en perspective pour celles et ceux qui veulent prendre un bon bol d’air après ce confinement  !! ;))

Josiane Le Hen

La Cohérence cardiaque

→  La cohérence cardiaque : Qu’est ce que c’est ?

Née aux Etats-Unis il y a une quinzaine d’années, le concept de cohérence cardiaque est issu des recherches médicales en neuroscience et en neuro-cardiologie.

Son impact sur la gestion du stress a été étudié  par l’institut HeartMath et  introduit en France par les médecins David Servan Schreiber et David O’Hare.

La cohérence cardiaque est une pratique personnelle de  gestion du stress et des émotions,  un outil simple, gratuit, sans contre indication et à la portée de tous.

Elle permet d’apprendre à contrôler sa respiration afin de réguler son stress et son anxiété.

Cette technique de relaxation se base sur des exercices de respiration pour ralentir notre rythme cardiaque qui  s’emballe au moindre bouleversement émotionnel.

En agissant sur notre rythme cardiaque via des exercices de respiration, nous avons la possibilité d’envoyer des messages positifs à notre cerveau.

Elle entraine de nombreux bienfaits sur la santé psychologique et intellectuelle :

  • Une réduction du stress
  • Un meilleur équilibre émotionnel
  • Une meilleure prise de décision
  • Une augmentation des capacités intellectuelles et créatrices
  • Une amélioration du sommeil
  • Etc

Elle peut être obtenue de plusieurs façons mais la résonnance cardiaque (cohérence cardiaque obtenue par la respiration et la règle du 365) est la plus rapide et la plus simple : 3 fois par jour, 6 respirations par minute et pendant 5 minutes.

→  La cohérence cardiaque : la pratique

  • Le lieu :  un endroit tranquille et calme.
  • Le temps : 5 minutes
  • La posture : la  position assise, les pieds à plat et dos droit est recommandée .

3 fois par jour, 6 respirations (une respiration = une inspiration et une expiration) par minute et durant  5 minutes. Il s’agit du fameux 365 .

  • 3 fois par jour car les effets bénéfiques de la pratique ne persistent que quelques heures (3 à 6 heures). Une durée moyenne de 4 heures entre chaque pratique est donc recommandée.
  • 6 respirations par minute car c’est la respiration à la fréquence de résonance des systèmes cœur/poumon commune à l’espère humaine et qui permet une augmentation optimale de l’amplitude de la variabilité cardiaque.
  • 5 secondes à l’inspiration et 5 secondes à l’expiration en adoptant une inspiration abdominale par le nez et en expirant par la bouche comme si on soufflait dans une paille.

Quelques exercices en ligne :

Mieux connaître la cohérence cardiaque :