Les Inattendu(e)s du jeudi

Spectacles de rue du 9 au 30 juillet de 12h30 à 14h et de 17h à 19h.Pas de lieu, pas d’horaire, mais de belles découvertes ! En centre-ville, au détour d’une rue, au large d’une terrasse, laissez-vous surprendre par les Inattendu(e)s. Musicales, chorégraphiques ou burlesques, ces propositions artistiques parsèmeront les places de Lorient les jeudis de juillet sur le temps du déjeuner et en fin d’après-midi.

Jeudi 23 juillet

Les Mots en l’air : la connivence de l’humour et des chansons. Les chansons, souvent colorées de swing, invitent à battre la mesure. Les histoires, issues de la sagesse populaire juive et orientale accrochent le public.

Hop ad Hoc : un lâcher de clownettes vie-vivifiant et convie-vivial dans les rues de Lorient ! Elles manifestent la joie et la bonne humeur à bonne distance : certes avec les gestes barrières, mais sans barrières à la poésie et à la rigolade !

C’hoari, DLIES : de farandoles en casseroles, une invitation à défaire les nœuds, ouvrir les yeux sur ce qui nous entoure, la nature, l’autre, le vivant, l’authentique. Mettre de l’espace pour laisser place à la nouveauté, un vent de fraîcheur viendrait-il nous caresser la joue subtilement ?

Association EO : un duo de musique traditionnelle piston/bombarde et accordéon

Heptafonik Trio : sept notes… Heptafonik… La musique qui s’en extrait, tantôt à danser, tantôt à écouter, se veut libre et s’exprime à l’énergie. Elle est imprégnée de l’improvisation sauvage et de cette tradition transmise à ces trois sonneurs qui se livrent à vous, confiants dans la magie de l’instant.

Jeudi 16 juillet

Les Mots en l’air : la connivence de l’humour et des chansons. Les chansons, souvent colorées de swing, invitent à battre la mesure. Les histoires, issues de la sagesse populaire juive et oriental accrochent le public.

Eskemm, 12m² : 12m², un espace minimal pour deux danseurs, tel un espace de confinement rapproché. Ce duo s’amuse à  revisiter avec légèreté les différents états, humeurs et ressentis de la période que nous traversons depuis ces derniers mois.

Le duo Morwenn et Ronan Pinc : de croustillantes anecdotes issues du répertoire traditionnel breton, dépeintes en musique.

La compagnie du Haut, D : un duo chorégraphique autour du désir. Le désir n’est pas une « chose » qui est « là », déterminée une fois pour toute, il est plutôt une ligne de fuite, une tension…

Harisson Swing : les « Harisson » sont issus de nombreux univers musicaux et offrent à leur public un cocktail aux saveurs manouches. Populaires, romantiques, humoristiques et parfois caustiques, leurs histoires dévoilent un regard teinté de nostalgie festive !

Jeudi 9 juillet

Compagnie Labribus, « les zonzons » : des personnages énigmatiques, naïfs, cherchent à apprivoiser la ville. Les lieux qu’ils découvrent les plongent dans une grande perplexité !

Association Musique Buissonnière : alliant musique et poésie, un surprenant piano à queue parcourt la ville…

 Hocine Hadjali : généreux et humaniste, Hocine Hadjali a puisé dans ses rencontres et ses voyages la source de ses compositions pour aboutir à la création de chansons puissantes en émotion et en métissages culturels : une musique du monde…

 Le duo Morwenn et Ronan Pinc : de croustillantes anecdotes issues du répertoire traditionnel breton, dépeintes en musique.

Source

Au jardin partagé avec Hélène

Merci à Hélène pour cette ballade virtuelle au jardin partagé des coccinelles dans le quartier Frébault !

Saurez-vous reconnaître Bourrache, Capucine, Souci, Vipérine…et les 2 fleurs mystères ?

Le nom des plantes est indiqué en bas de chaque image ! Trouverez vous les 2 inconnues ?

Donnez votre réponse en commentaire, des graines de fleurs pour le ou la gagnant.e !

Le plaisir de bouger en situation de confinement

Tous les jeudi à 17h et pendant 35 à 40 minutes rejoignez Michel Kervadec pour une séance en live sur Facebook ou retrouvez la séance sur votre webjournal.Une pratique minimale d’activités physiques dynamiques est recommandée, correspondant à 1 heure par jour pour les enfants et les adolescents, et à 30 minutes par jour pour les adultes.

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Training intensité modérée pour ne pas s’ennuyer, garder le lien, maintenir ses capacités physiques et partager en famille le plaisir de bouger en situation de confinement !

C’est lancé. Nous sommes confinés mais toujours actifs au service des enfants, des jeunes, des adultes pour engager le mouvement et combattre les méfaits de la sédentarité sur notre santé.

On ne lâche rien !

19/3/20

Training « bien être et confinement » ! On ne lâche pas l’affaire : restons chez nous et engageons le mouvement !

26/3/20

Prévoir votre chaise, votre balai et haltères légère ou bouteilles d’eau !
« restez chez vous et engageons le mouvement »

2/4/20

Maintenons nos capacités physiques. A prévoir ceintures, chaises et bonne humeur !

9/4/20

Ne lâchons pas la mission confinement. « Karate@home » « Les sportifs restent chez eux » Proposition de ma 5ème séance en confinement ! 40’ pour les enfants, les jeunes et adultes .Ne lâchons pas l’entraînement pour rester en forme. Les parents sont invités à motiver les enfants et à participer aux séances à intensité modérée. Restez chez vous et engageons le mouvement

16/04/20

Echauffement articulaire en lien avec l’ouverture du kata Heian Nidan pendant 16 mn,

Ceux qui seront intéressés par la partie “cœur de séance”, commencer  à 24 mn. Bon training !

23/04/20

40’ d’activité physique. À vous de jouer et bon training ! Restez chez vous !

30/04/20

7/05/20

14/5/20

Michel Kervadec

www.michelkervadec.com

CovidÉcoute, soutien psychologique

Un soutien psychologique gratuit avec le praticien de votre choix et des ressources pour toute personne en état de souffrance psychologique liée au confinement Covid19.

A découvrir sur https://covidecoute.org/

Des psychologues, des psychiatres et des internes en psychiatrie se rendent disponibles bénévolement en téléconsultation pour vous le temps du confinement.

 

Rocambole, une application pour lire…

Rocambole est une plateforme communautaire qui rassemble des jeunes écrivains et des lecteurs.

“Lecteurs, les séries littéraires de nos écrivains vous attendent !
Auteurs, faites frémir d’émotions nos lecteurs !”

Découvrez les séries à lire sur tablette ou smartphone par épisodes de 5 minutes sur l’application :

https://rocambole.io

Voyage autour de ma chambre

Le théâtre de Lorient nous invite à participer à un projet participatif en ligne !

“Dans cette période de distanciation sociale, il nous est difficile, nous, Théâtre de Lorient, de rester silencieux,
sans création artistique, sans spectacle, sans lien avec nos publics…
Parce qu’aujourd’hui nous sommes chacun dans nos chambres, quel que soit notre vie, notre métier, Le Collectif artistique du Théâtre de Lorient a créé un projet participatif en ligne [Voyage autour de ma chambre].

Voyageons ensemble autour de nos chambres.
Quelle est votre manière de voyager dans vos chambres ?
Que voyez-vous de votre fenêtre ? De quoi vous souvenez-vous ?

Envoyez-nous vos textes, vidéos, capsules sonores, dessins, gif ou tout autre support sur
voyageautourdemachambre2@gmail.com

ou par messenger !
https://www.facebook.com/TheatredeLorient

Découvrez le blog [Voyage autour de ma chambre]” :
https://voyageautourdemachambre2.blogspot.com

 

Appel à la mobilisation générale des solidarités

Nous vous informons de la création d’une réserve civique permettant de mettre en lien les associations avec les bénévoles qui souhaitent s’engager.

Quatre missions sont proposées, accessibles sur https://jeveuxaider.gouv.fr

En effet, le développement du COVID19 a un impact majeur sur les solidarités et l’activité des associations. Ces dernières peinent à poursuivre leur activité par manque de “forces vives”. Par ailleurs le confinement fait peser un risque sur les personnes âgées et isolées.

Afin de garantir la continuité des activités vitales pour les plus précaires et de rompre l’isolement des plus vulnérables, nous appelons à relayer cette mobilisation citoyenne au sein de votre structure et de vos réseaux.

En vous souhaitant de traverser cette période délicate dans la sérénité

Faire du sport chez soi, c’est facile !

Pendant cette période de confinement,  maintenez une activité physique régulière à votre domicile, quel que soit votre âge…

RAPPEL DES RECOMMANDATIONS SUR L’ACTIVITÉ PHYSIQUE ET LE TEMPS PASSÉ ASSIS

Une pratique minimale d’activités physiques dynamiques est recommandée, correspondant à 1 heure par jour pour les enfants et les adolescents, et à 30 minutes par jour pour les adultes. En complément, il est également recommandé de réaliser plusieurs fois par semaine des activités variées qui renforcent les muscles et améliorent la souplesse et l’équilibre.

En parallèle, il est tout aussi important de réduire son temps passé en position assise ou allongée, et de rompre les périodes prolongées passées en position assise par quelques minutes de marche et d’étirements au minimum toutes les 2 heures.

EN PRATIQUE, COMMENT FAIRE ?

Maintenez une pratique régulière, dans son jardin comme à l’intérieur, tout en adaptant son apport de nourriture à sa dépense réelle d’énergie, et en veillant à la qualité de son sommeil en maintenant des horaires fixes.

A domicile, le renforcement musculaire ne nécessite presque aucun matériel. Avec une chaise, des bouteilles d’eau remplies, une marche d’escalier, vous pouvez renforcer toutes les chaînes musculaires de votre corps.Quelques exemples en cliquant ICI

Des séances d’entraînement variées à base d’exercices de renforcement musculaire, proprioception, massages, stretching et mouvements fondamentaux sont notamment proposées

Des séances d’activités physiques à pratiquer chez vous par thématiques en accès libre sur  Goove app :  www.goove.app

 

Téléchargez gratuitement Bouge chez toi, l’application pour bouger seul ou en famille : www.bougecheztoi.fr

Téléchargez gratuitement Activiti l’application sport-santé pour tous : www.activiti.fr

 

 

De nombreuses applications en téléchargement gratuit pour faciliter la pratique d’activités physiques à domicile en cliquant ICI

 

Le plaisir de bouger en situation de confinement avec Michel Kervadec

 

Tous les matins, du lundi au vendredi sur France 3 (10h30) et sur France 5 (11h55).

Le samedi (9h55) et le dimanche (7h45) sur France 2. En replay sur france.tv :

https://www.france.tv/france-3/restez-en-forme/replay-videos/

 

Bon courage !

L’école à la maison

 

Des manuels en accès libre pour tous niveaux scolaires, et toutes les matières :

https://adistance.manuelnumerique.com

https://monespace-educ.fr

https://demo.lib-manuels.fr

https://www.lelivrescolaire.fr

 

Pendant le confinement, accès libre aux contenus de Maxicours pendant les heures de cours !

 

Schoolmouv (IOS / Android) permet d’apprendre et de réviser le programme de l’Éducation Nationale du collège et lycée sur smartphone et tablette.

 

Prenez votre temps et savourez les capacités des enfants, des ressources utiles et gratuites pour faire l’école à la maison sur Papa positive !

Outils, des conseils, des informations, autour de l’éducation positive dans le cadre scolaire sur Ecole positive

 

Lire et s’informer en restant confiné sur 1jour1actu

 

Cahiers de vacances de la maternelle à la 6e

 

Révisez vos connaissances géographiques de la France métropolitaine, des départements d’outre-mer et de l’Europe grâce aux fonds de cartes IGN

 

Lumni, une nouvelle plateforme éducative en ligne au service des élèves de primaire, de collège et de lycée, ainsi que des enseignants et éducateurs : www.lumni.fr

 

Dès le début de semaine prochaine, lundi 23 mars (et pour une période indéterminée à l’heure actuelle…), France 4 modifie toute sa programmation de journée pour diffuser en direct des cours dispensés par des professeurs de l’Education Nationale pour répondre à la mission “Nation Apprenante”.

La chaîne proposera ainsi des cours donnés par des professeurs pour tous les scolaires du lundi au vendredi :

  • 9h – 10h pour les CP – CE1 : 30 min de lecture & 30 min de maths
  • 11h – 12h la maison Lumni pour les 8-12 ans et plus spécifiquement pour les CM1 – CM2
  • 14h – 15h pour les collégiens : 30 min de français & 30 min de maths
  • 15h – 16h pour les lycéens (notamment les premières et les terminales) : 1h de Français, Maths, Histoire-Géo, Anglais ou Philo.

Le reste de la journée et les week-ends, priorité sera donnée à une programmation ludo-éducative qui alternera des contenus à vocation scolaire, avec des programmes plus divertissants.

La ludothèque numérique

Des ressources pour occuper les enfants tout en continuant leurs apprentissages en cette période de confinement…

 

Podcasts pour enfants : 

Encore une histoire

Les Odyssées

Des histoires à raconter

Des histoires à écouter

Livres audio

Histoires et culture pour les enfants (de 3 à 14 ans)

Une méditation pour apaiser les enfants

Séances à écouter pour faciliter le sommeil des enfants

Histoire audio gratuite sur l’actualité du Coronavirus

Des contes audio pour bien grandir et mieux dormir…

Sites / applications :

“Bayam” : l’appli ludique et éducative pour les 3-10 ans

BLOG de Monsieur Mathieu NDL‘ un butinage impressionnant des ressources disponible sur le net !

Le blog Taleming.com une mine de ressources et une liste collaborative pour “occuper ses enfants”.

15 activités pour occuper les enfants à la maison

Logiciels éducatifs, le site pour apprendre et réviser en s’amusant (de la maternelle au collège)

Jeux à télécharger :

Le jeu des émotions

Jeu de l’oie « version grenouille »

Le Pack de Confinement Asmodee

Activités motrices

10 activités motrices pour s’amuser et occuper les jeunes enfants pendant le confinement (3/6 ans)

Des jeux pour travailler la motricité fine

Le Brain gym, des mouvements pour faciliter les apprentissages!

Lire

Faire grandir le plaisir de lire avec Il était une histoire

Bibliothèque numérique de littérature de jeunesse libre

Lire et s’informer en restant confiné !

Conjuguer

Révise ta conjugaison est un jeu complet pour réviser et s’entraîner

Calculer

20 jeux gratuits pour réviser les tables de multiplication

Colorier

Découvrez les coloriages et albums à colorier de Gallica

Plier

5 sites pour s’amuser à créer des oeuvres en papier

Dessiner

Cours de dessin gratuit sur internet

Pour les parents

Les phrases à dire aux enfants pour les aider à avoir confiance en eux…pour la vie : Cultivons l’optimisme

8 techniques pour réduire le stress

12 outils de parentalité positive pour éviter de s’énerver sur les enfants

Le guide des parents confinés

Apprendre à jouer et jouer pour apprendre

5 supports pour mieux comprendre les émotions de toute la famille

 

Prenez soin de vous

Carole et Nicolas

N-B :

Parler du coronavirus COVID-19 aux enfants

Balades, courses, peut-on sortir avec ses enfants pendant le confinement ?