Voyage autour de ma chambre

Le théâtre de Lorient nous invite à participer à un projet participatif en ligne !

“Dans cette période de distanciation sociale, il nous est difficile, nous, Théâtre de Lorient, de rester silencieux,
sans création artistique, sans spectacle, sans lien avec nos publics…
Parce qu’aujourd’hui nous sommes chacun dans nos chambres, quel que soit notre vie, notre métier, Le Collectif artistique du Théâtre de Lorient a créé un projet participatif en ligne [Voyage autour de ma chambre].

Voyageons ensemble autour de nos chambres.
Quelle est votre manière de voyager dans vos chambres ?
Que voyez-vous de votre fenêtre ? De quoi vous souvenez-vous ?

Envoyez-nous vos textes, vidéos, capsules sonores, dessins, gif ou tout autre support sur
voyageautourdemachambre2@gmail.com

ou par messenger !
https://www.facebook.com/TheatredeLorient

Découvrez le blog [Voyage autour de ma chambre]” :
https://voyageautourdemachambre2.blogspot.com

 

Les carnets voyageurs de Fanny Poussier

Carnets sous le bras au gré de mes déambulations, croquer Lorient et ses alentours sur le vif a été une manière au départ de m’approprier le territoire. Ma sensibilité s’exprime de diverses façons, à travers des dessins d’architectures, bâtiments et autres – en les retravaillant à l’aquarelle, pastels gras, café, encres, peintures, papiers déchirés, teintés….

S’inspirer du réel, des carnets de voyages, d’images du monde … dérouler un fil imaginaire sans frontières, paysages, architectures, portraits, féminité affirmée et nomade. Un univers intérieur qui prend forme petit à petit…

Laisser dériver, donner libre cours à l’interprétation, l’imaginaire, le rêve… recomposition mentale personnelle à l’aide de matières, teintes, papiers, tissus, toiles, mêlés de fils et de laines.

D’ici et d’ailleurs, entre Lorient et l’Orient, espaces, visages et expressions nous entraînent dans un parcours sensible toujours ouvert, libre d’être interprété par chacun.

Fanny Poussier

Suivez Fanny Poussier sur sa page Facebook

Le plaisir de bouger en situation de confinement

Tous les jeudi à 17h et pendant 35 à 40 minutes rejoignez Michel Kervadec pour une séance en live sur Facebook ou retrouvez la séance sur votre webjournal.Une pratique minimale d’activités physiques dynamiques est recommandée, correspondant à 1 heure par jour pour les enfants et les adolescents, et à 30 minutes par jour pour les adultes.

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Training intensité modérée pour ne pas s’ennuyer, garder le lien, maintenir ses capacités physiques et partager en famille le plaisir de bouger en situation de confinement !

C’est lancé. Nous sommes confinés mais toujours actifs au service des enfants, des jeunes, des adultes pour engager le mouvement et combattre les méfaits de la sédentarité sur notre santé.

On ne lâche rien !

19/3/20

 

Training « bien être et confinement » ! On ne lâche pas l’affaire : restons chez nous et engageons le mouvement !

26/3/20

Michel Kervadec

www.michelkervadec.com

Appel à la mobilisation générale des solidarités

Nous vous informons de la création d’une réserve civique permettant de mettre en lien les associations avec les bénévoles qui souhaitent s’engager.

Quatre missions sont proposées, accessibles sur https://jeveuxaider.gouv.fr

En effet, le développement du COVID19 a un impact majeur sur les solidarités et l’activité des associations. Ces dernières peinent à poursuivre leur activité par manque de “forces vives”. Par ailleurs le confinement fait peser un risque sur les personnes âgées et isolées.

Afin de garantir la continuité des activités vitales pour les plus précaires et de rompre l’isolement des plus vulnérables, nous appelons à relayer cette mobilisation citoyenne au sein de votre structure et de vos réseaux.

En vous souhaitant de traverser cette période délicate dans la sérénité

Faire du sport chez soi, c’est facile !

Pendant cette période de confinement,  maintenez une activité physique régulière à votre domicile, quel que soit votre âge…

RAPPEL DES RECOMMANDATIONS SUR L’ACTIVITÉ PHYSIQUE ET LE TEMPS PASSÉ ASSIS

Une pratique minimale d’activités physiques dynamiques est recommandée, correspondant à 1 heure par jour pour les enfants et les adolescents, et à 30 minutes par jour pour les adultes. En complément, il est également recommandé de réaliser plusieurs fois par semaine des activités variées qui renforcent les muscles et améliorent la souplesse et l’équilibre.

En parallèle, il est tout aussi important de réduire son temps passé en position assise ou allongée, et de rompre les périodes prolongées passées en position assise par quelques minutes de marche et d’étirements au minimum toutes les 2 heures.

EN PRATIQUE, COMMENT FAIRE ?

Maintenez une pratique régulière, dans son jardin comme à l’intérieur, tout en adaptant son apport de nourriture à sa dépense réelle d’énergie, et en veillant à la qualité de son sommeil en maintenant des horaires fixes.

A domicile, le renforcement musculaire ne nécessite presque aucun matériel. Avec une chaise, des bouteilles d’eau remplies, une marche d’escalier, vous pouvez renforcer toutes les chaînes musculaires de votre corps.Quelques exemples en cliquant ICI

Des séances d’entraînement variées à base d’exercices de renforcement musculaire, proprioception, massages, stretching et mouvements fondamentaux sont notamment proposées

Des séances d’activités physiques à pratiquer chez vous par thématiques en accès libre sur  Goove app :  www.goove.app

Téléchargez gratuitement Activiti l’application sport-santé pour tous : www.activiti.fr

De nombreuses applications en téléchargement gratuit pour faciliter la pratique d’activités physiques à domicile en cliquant ICI

Bon courage !

L’école à la maison

 

Des manuels en accès libre pour tous niveaux scolaires, et toutes les matières :

https://adistance.manuelnumerique.com

https://monespace-educ.fr

https://demo.lib-manuels.fr

https://www.lelivrescolaire.fr

 

Prenez votre temps et savourez les capacités des enfants, des ressources utiles et gratuites pour faire l’école à la maison sur Papa positive !

Outils, des conseils, des informations, autour de l’éducation positive dans le cadre scolaire sur Ecole positive

Lire et s’informer en restant confiné sur 1jour1actu

Cahiers de vacances de la maternelle à la 6e

Révisez vos connaissances géographiques de la France métropolitaine, des départements d’outre-mer et de l’Europe grâce aux fonds de cartes IGN

Lumni, une nouvelle plateforme éducative en ligne au service des élèves de primaire, de collège et de lycée, ainsi que des enseignants et éducateurs : www.lumni.fr

 

Dès le début de semaine prochaine, lundi 23 mars (et pour une période indéterminée à l’heure actuelle…), France 4 modifie toute sa programmation de journée pour diffuser en direct des cours dispensés par des professeurs de l’Education Nationale pour répondre à la mission “Nation Apprenante”.

La chaîne proposera ainsi des cours donnés par des professeurs pour tous les scolaires du lundi au vendredi :

  • 9h – 10h pour les CP – CE1 : 30 min de lecture & 30 min de maths
  • 11h – 12h la maison Lumni pour les 8-12 ans et plus spécifiquement pour les CM1 – CM2
  • 14h – 15h pour les collégiens : 30 min de français & 30 min de maths
  • 15h – 16h pour les lycéens (notamment les premières et les terminales) : 1h de Français, Maths, Histoire-Géo, Anglais ou Philo.

Le reste de la journée et les week-ends, priorité sera donnée à une programmation ludo-éducative qui alternera des contenus à vocation scolaire, avec des programmes plus divertissants.

La ludothèque numérique

Des ressources pour occuper les enfants tout en continuant leurs apprentissages en cette période de confinement…

 

Podcasts pour enfants : 

Encore une histoire

Les Odyssées

Des histoires à raconter

Des histoires à écouter

Livres audio

Histoires et culture pour les enfants (de 3 à 14 ans)

Une méditation pour apaiser les enfants

Sites / applications :

“Bayam” : l’appli ludique et éducative pour les 3-10 ans

BLOG de Monsieur Mathieu NDL‘ un butinage impressionnant des ressources disponible sur le net !

Le blog Taleming.com une mine de ressources et une liste collaborative pour “occuper ses enfants”.

15 activités pour occuper les enfants à la maison

Jeux à télécharger :

Le jeu des émotions

Jeu de l’oie « version grenouille »

Le Pack de Confinement Asmodee

Activités motrices

10 activités motrices pour s’amuser et occuper les jeunes enfants pendant le confinement (3/6 ans)

Des jeux pour travailler la motricité fine

Le Brain gym, des mouvements pour faciliter les apprentissages!

Lire

Faire grandir le plaisir de lire avec Il était une histoire

Bibliothèque numérique de littérature de jeunesse libre

Lire et s’informer en restant confiné !

Calculer

20 jeux gratuits pour réviser les tables de multiplication

Colorier

Découvrez les coloriages et albums à colorier de Gallica

Plier

5 sites pour s’amuser à créer des oeuvres en papier

Dessiner

Cours de dessin gratuit sur internet

Pour les parents

Les phrases à dire aux enfants pour les aider à avoir confiance en eux…pour la vie : Cultivons l’optimisme

8 techniques pour réduire le stress

12 outils de parentalité positive pour éviter de s’énerver sur les enfants

Le guide des parents confinés

 

Prenez soin de vous

Carole et Nicolas

N-B :

Parler du coronavirus COVID-19 aux enfants

Balades, courses, peut-on sortir avec ses enfants pendant le confinement ?

 

Comment Ksé – Mars 2020

Tout le programme du café associatif Comment Ksé, 19 Rue Joseph Talvas à Keroman

(L’adhésion est de 20€/an. Tarif réduit de 15€ pour les demandeurs d’emploi, les étudiants, les intermittents du spectacle et les personnes en situation de handicap.)

Comment ksé le programme de mars ?

Déjà 2 ans ! Le temps passe vite et en même temps, vu tout ce qu’on a pu y voir on a l’impression que notre café en a 10… Contrairement à ce qui était annoncé dans la précédente newsletter, l’anniversaire aura lieu sur place dans notre QG habituel au 19 rue Talvas. On compte sur vous pour venir déguisés pour que cette soirée soit mémorable !

Papote et tartines – Dimanche 1er mars – 18:00-22:00
Le principe ? Chacun ramène 1/2 pain tranché + un ou deux truc à tartiner (rillettes, houmous, guacamole, paté, tzatziki…), on met ça au milieu d’une table ou sur le comptoir et on tartine gaiement tous ensemble 🙂

Vernissage : Thierry Delabre – Jeudi 5 mars – 19:30 – 22:00
Exposition du 5 mars 2020 au 1er avril 2020.

“Techniquement polyvalent huile, aquarelle, pastel sec, l’artiste présente dans cette exposition une série de dessins au crayon graphite.
Des marines de Séné ainsi que de Billiers en sont le thème principal, des portraits et divers sujets viendront compléter l’exposition.”

Venez nombreux!

Le boeuf de la p’tite salle – Vendredi 6 mars – 19:30 – 21:30
Tous les premiers vendredis de chaque mois nous vous proposons un boeuf généraliste. Tout style de musique est accepté, on varie au cours de la soirée. Ramenez vos instrus et votre bonne humeur ! Débutants bienvenus.

Causerie : Femmes et charge mentale – Dimanche 8 mars – 19:30 – 20:30
Charge mentale des femmes : tâches domestiques, ménagères et éducatives, des préoccupations quotidiennement épuisantes. Quels chemins emprunter pour plus de légèreté?

A l’occasion de la journée internationale des droits des femmes échangeons avec Gaëlle, éducatrice de jeunes enfants.

Tournoi de billard hexagonal – Jeudi 12 mars – 19:30 – 22:00
Venez découvrir le billard hexagonal et tenter de devenir le champion du jour !

Karaoké live avec Hervé Lannez – Vendredi 13 mars – 19:30 – 21:30
Avec classeurs comportant au moins 264 textes (Si vous avez l’habitude de chanter, vous pouvez suivre avec moi dans un choix de 1300 chansons sur mes classeurs où il y a aussi les accords), vous serez accompagnés en condition de scène, dans votre tonalité, et dans la joie et la bonne humeur, l’endroit est très convivial, je dirais même familial !
Liste titres : http://hervelannez.e-monsite.com/album-photos/karaoke-live/

2e anniversaire du Comment Ksé | Chic VS kitsch – Samedi 14 mars – 19:30 – 23:00
Le 14 mars c’est le 2e anniversaire du Comment Ksé ! Rendez-vous au 19 rue Talvas pour une soirée inoubliable avec Jacob et Delafon pour l’apéro suivi d’une boum !
Le thème de la soirée est kitsch VS chic, choisissez votre camp mais n’oubliez pas votre déguisement !

Quiz spécial pop culture lorientaise – Jeudi 19 mars – 19:30 – 22:00
Les groupes, les noms de lieu, les bars, les événements etc de Lorient n’ont aucun secret pour vous ? Venez tester votre pop culture lorientaise ce jeudi soir !

Checchi’s brothers + guests – Vendredi 20 mars – 19:30 – 22:00
Les Checchi’s brothers vous feront chanter et vous trémousser sur des standards de rock avec Jean Marc Checchi au chant et à la guitare et François Millet à l’harmonica. Tous les chanteurs sont les bienvenus !

Chanteuses et chanteurs en R et S – Dimanche 22 mars – 19:30 -21:00
Imprimez votre carnet de chant (bientôt le lien ici) et venez chanter avec nous les chansons d’interprètes dont les noms de famille ou du groupe commencent par un R ou un S !

A mots ou vers – Jeudi 26 mars – 19:30 – 21:30
Venez lire des poèmes que vous appréciez, ceux que vous avez écrit avec vos tripes, les chansons qui vous donnent la chair de poule, ou le poème que vous avez appris par coeur à l’école primaire.

Venez slamer avec votre coeur, venez écouter, venez vibrer, pleurer, crier, trembler, voyager, rapper, chanter (sans instruments), etc …
C’est ouvert à tous, c’est chacun son tour, trois minutes maximum par tour (mais personne ne chronomètre).

Qu’on soit un amateur habitué, ou grand novice, personne ne vous jugera, et il faut de tout pour que ça plaise au plus grand nombre.

La candeur d’une première fois vaut autant que le « professionnalisme » de l’égocentrique.

La chair de poule vaut autant que la posture théâtrale.

Les émotions circulent, ça fait du bien, ça défoule, ça fait planer !
Ce qui compte c’est de ramener son coeur, qu’on lise ou qu’on écoute. On peut même faire les deux !

La poésie c’est magique, venez partager vos émotions, votre bonheur et vos coups de blues.

Ca fait travailler les neurones miroirs, et c’est de la compassion en bar !

Bref c’est que du bonheur !

Viendez !

L’1consolable en concert – Vendredi 27 mars – 19:30 – 21:30
Loin de se morfondre sur son sort, L’1consolable est celui qui refuse de se consoler de ce dont il n’y a pas matière à se consoler: le sort réservé aux dominé-e-s par une organisation sociale capitaliste, raciste, sexiste et spéciste, prête à tout pour se perpétuer et conserver ses privilèges.

Auteur, compositeur et interprète de ses morceaux, L’1consolable rappe, sur de bons vieux breakbeats hip-hop teintés de jazz, de folk et de musiques du monde, la violence d’une société qui la pratique au quotidien tout en la prêtant à ceux qui se retournent contre elle.

Monsieur STON en concert – Dimanche 29 mars – 19:30 – 22:00
Inspiré par ses contemporains, le quotidien dans sa banalité comme dans ses absurdités, monsieur STON habille ses textes de musique folk, musette, funk ou afro-beat sans jamais� se sentir obligé de choisir entre telle ou telle couleur…. Dans ses chansons, les brancardiers et les pochetrons, les coeurs brisés et les voleurs se côtoient… tout comme l’humour, la noirceur, la tendresse et les baffes qui se perdent… Dans la rue comme sur scène, depuis 20 ans, il interprète ses compositions ainsi que des reprises de Brel, Brassens, Fersens…

Printemps des poètes 2020

La Médiathèque de Lorient nous invite à participer au Printemps des poètes du 07 au 23 mars 2020

Envoyer un poème

Écrivez un poème sur le sujet de votre choix et habillez-le selon votre goût : écriture manuscrite, tapé à l’ordinateur, calligraphie, dessin, collage…

Consignes : 5 poèmes maximum

Format A3 au plus grand

Envoyer un vidéo-poème

Qu’est-ce que c’est ?

Un poème prenant la forme d’un film, un film qui devient un poème.
La vidéo-poésie : c’est la rencontre entre l’image, le son et le texte.
Ce genre hybride mêle deux univers à la fois (la poésie et la vidéo) et peut s’inspirer de tous les genres : fiction, documentaire, expérimental, docu-fiction
L’image n’illustre pas nécessairement le texte de façon linéaire.

Consignes :

La vidéo doit être transmise en Haute Définition sous format numérique via :
Un service de transfert fichier (ex : We Transfer)
Adresse mail : ml_litterature@mairie-lorient.fr
objet : PdP 2020 vidéoLes formats autorisés sont : .mov, .mp4, .wmv, .avi

La vidéo doit être de bonne qualité et ne pas dépasser 3 minutes.
Une vidéo par participant.
Les participants doivent posséder tous les droits impliqués dans le vidéo-poème : images, textes, musique etc …
Le participant assume l’entière responsabilité du contenu des images qu’il propose. En tout état de cause, le participant s’engage à proposer une vidéo dont l’image respecte les droits de propriété intellectuelle des tiers et l’ensemble des législations en vigueur et qui sont, d’une manière générale conformes à l’ordre public et aux bonnes mœurs.

► Date limite le 15/02/2020

Pour toute information complémentaire, contactez le secteur « Littérature » de la médiathèque François Mitterrand au 02 97 84 33 60 ou par mail : ml_litterature@mairie-lorient.fr