Sport et détente

Vous souhaitez faire du sport, retrouver la forme ou juste passer un bon moment ?

Rendez-vous les lundis à 13h45  au Centre social du Polygone.

Encadrement : Christophe (éducateur sportif)

Au programme : remise en forme, piscine, vélo, marche, etc…

Contact : Elodie, Dina, Laure – 02 97 83 69 64

Séance découverte gratuite.
Pas besoin d’être sportif pour s’y mettre !!!

Jeux de société

Tous les vendredis après-midi, la Ludothèque du Centre social du Polygone propose un atelier « jeux de société » :

Une occasion de se retrouver autour d’une table, dans la bonne humeur, pour découvrir ou faire découvrir, sans appréhension ni jugement. Et surtout pour le plaisir de partager un moment convivial.

Vendredis 14h – 16h (en période scolaire).

Rentrée : 23 septembre 2016

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Jeux de société intergénérationnels

 

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Rencontre organisée par la Ludothèque du C.S Polygone PLL

En collaboration avec la Passerelle (CCAS) et le centre de loisirs de l’Escale Brizeux, le Centre social a de nouveau accueilli ce 19 juillet 2016 petits et grands autour de différents jeux de société, après une première rencontre qui a eu lieu le mercredi 22 juin.

Des résidentes du Foyer Lefort étaient réunies avec un groupe d’enfants de l’Escale Brizeux ainsi que des familles du quartier et l’équipe d’animation du centre social.

Etaient proposés des jeux connus comme les dames, le Trio-mino, et d’autres moins connus comme le Jenga.

Après ces quelques heures d’amusement, tous étaient invités à se restaurer autour d’un goûter bien mérité.

Florentin

Les ingrédients :

  • 100g de crème fraîche
  • 100g de sucre
  • 50g de beurre
  • 25g de miel
  • 50g d’écorce d’orange confite
  • 50g de fruits confits
  • 100g d’amandes effilées
  • 40g de farine
  1. Chauffer la crème liquide, le sucre et le beurre,
  2. incorporer le reste des ingrédients dans l’ordre,
  3. verser dans des petits moules en silicone.
  4. (four à 180°)

Préparation d’écorces d’oranges confits :

  • faire cuire les écorces dans l’eau.
  • Préparer un sirop avec 2X plus d’eau que de sucre, puis les couper en morceaux.

Rocher à la noix de coco

  • Mélanger à la spatule 85 g de sucre glace avec 1 œuf,
  • ajouter 85g de noix de coco et mélanger à nouveau,
  • ajouter 10 g de farine et mélanger.
  • Avec une petite cuillère faire des petits tas sur une feuille de papier sulfurisé en les plaçant en quinconce,
  • mettre au four 15 à 17 minutes thermostat 170°.

Le Sablé roulé

Ingrédients :

  • 160g de farine
  • 85 g de sucre
  • 5 cuillères à café de poudre de fleur (préparation flan vanillé ou maïzena vanille)
  • 100g de beurre en petits morceaux
  • 1 œuf
  1. Tout mélanger dans cet ordre en finissant à la main (comme pour la pâte à pain),
  2. faire un rouleau avec la pâte et les mettre au frais 20 minutes,
  3. rouler la pâte dans du sucre (éventuellement vanillé),
  4. découper des rondelles régulières et les placer sur une plaque (papier sulfurisé),
  5. mettre au four à 180°.

Masque « bonne mine » au miel

  • 1 blanc d’œuf,
  • 1 c. à soupe de miel liquide
  • 1 c. à soupe de jus de citron,
  • 1 c. à soupe de yaourt ou crème fraîche,

Battre le blanc d’œuf puis ajouter le miel et le jus de citron. Incorporer le yaourt et touiller pour obtenir un mélange homogène. Laisser reposer 15 min puis rincer.

Pour qui ?

Celles qui ont une petite mine.

Recette « gommage »

  • Du sucre extra fin,
  • 2 gouttes de citron,
  • Quelques gouttes de fleur d’oranger,

Appliquer ce mélange en massage circulaire sur le visage et le cou, en insistant sur la zone T (menton, nez, front).

Les peaux les plus grasses apprécient d’y ajouter un filet de jus de citron pour désincruster les pores. Il faut masser longuement le visage, sans appuyer et jusqu’à ce que le sucre fonde, pour un résultat optimal.

On rince ensuite à l’eau tiède.

Puis frotter pour ôter l’excédent de peau.

Masque clarifiant au concombre

Propriétés du concombre : gorgé d’eau, le concombre hydrate la peau, la nettoie et lui donne de l’éclat. Plein de vitamine C, il est connu pour ses qualités assainissantes et astringentes.

Pour qui ?

Pour celles qui ont le teint brouillé, pour une peau lumineuse en quelques instants.

Ingrédients :

  • ½ concombre
  • 1 yaourt

La préparation :

Eplucher le concombre (bio nien sûr). Couper-le en morceaux et mixer-le tout simplement avec le yaourt.

Laisser poser 15mn.

Explor@de

Dans le cadre de ses missions d’éducation à la mer et au littoral, l’Espace des sciences / Maison de la Mer propose une manière inédite de découvrir les activités maritimes de la rade de Lorient et lance une table d’orientation numérique pour smartphones et tablettes.

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