Repas champêtre

Une merveilleuse journée , ce jeudi au  centre social du Polygone PLL pour un repas champêtre accompagné d’un bon pot-au-feu dans la joie et dans la bonne humeur.

Après le délicieux repas préparé par les jardiniers et des bénévoles, le film sur les jardins partagés ( que vous pourrez voir prochainement sur le Kiosque) a été projeté  et une animation musicale par Orgu’amis pendant la dégustation des châtaignes a clôturé cette belle journée en musique et en chantant.

Retour en image sur cette belle journée de jeudi au Centre social du Polygone PLL.

 

7-10 ans : Boxe au programme

Pour finir cette deuxième semaine de vacances, ce jeudi après-midi, Matthieu, animateur de le comité régional de  Bretagne de boxe est venu au Centre social du Polygone PLL avec tout son matériel pour animer un session de boxe.

Les enfants ont pu découvrir la boxe grâce à lui.

Quelques photos de la séance :

 

Découverte de la boxe

La boxe a un gros avantage, elle permet d’augmenter sa confiance.  En effet l’enfant va pouvoir apprendre progressivement à mieux se connaître, à se faire confiance.

Un cours de boxe pour enfants peut être un cours de non-violence, contrairement à ce que l’on pourrait croire.

On a tendance à voir la boxe comme un sport de combat violent. En réalité, si les frappes font bel et bien là , elles constituent un élément dont pourra se servir l’enfant pour comprendre et appliquer la non-violence. En pratiquant un type de « violence » sur le ring, il va réaliser l’importance de cette dernière dans le quotidien. La boxe va avoir pour ambition de canaliser les pulsions.

La boxe a l’avantage de permettre aux enfants (et aux adultes ) d’appréhender leur force avec précision. L’enfant va alors rapidement se rendre compte du poids de ses gestes, et de la portée de ces derniers. Une bonne manière de mesurer chacun de ses actes dans la vie quotidienne.

Le respect  constitue un atout principal de la boxe pour enfants

La boxe est une discipline qui prône la non-violence, le respect de l’autre, le dépassement de soi, mais qui apprend aussi la défense. La boxe concilie le physique, l’esprit et le mental, le tout dans une démarche de bienveillance.

 

 

Participez virtuellement à la course du Rhum

Jouez et traversez l’Atlantique pour rejoindre La Guadeloupe avec l’application Virtual Regatta.

Cette application permet de se mesurer aux navigateurs dans 4 catégories de bateaux.Attention cependant, c’est un site marchand qui offre d’augmenter la performance de ses bateaux avec des options payantes.

https://www.virtualregatta.com/fr/offshore-jeu

 

Un peu d’histoire sur cette épreuve :

La course du Rhum existe de puis 1978.Son premier vainqueur est Mickaël Birch sur son trimaran jaune,décédé le 26 octobre dernier. Il a devancé Michel Malinowski de quelques secondes. Cette course a été marquée par la victoire de Florence Arthaud en 1990. Elle a vu aussi la disparition d’Alain Colas sur son Manureva , ex Pen Duick IV construit au chantier de la Perrière à Lorient et celle de Loïc Caradec navigateur Trinetéen. Le dernier vainqueur est Francis Joyon

A savoir aussi, 32 bateaux sont préparés à Lorient, soit 200 entreprises, 50 liées à la course au large et 800 emplois directs. Plus d’infos

Pour suivre la course en réel: https://www.routedurhum.com/fr/page/la-course-1

Hydrophone vu par Guillaume Kerjean

Une sélection de Guillaume Kerjean, photographe officiel de Hydrophone, la scène des musiques actuelles lorientaises. Photographe d’événementiel, on peut le croiser aussi dans de nombreux festivals et salles de concert. Il est photographe officiel au festival Indisciplinées ainsi qu’au festival des Vieilles Charrues et du Roi Arthur. Suivez le sur Instagram et sur la page facebook de Hydrophone !

N-B: Les concerts se remplissent aux Indiscipliné.e.s, certains sont déjà complets…Toute la programmation et la billetterie du festival sur www.hydrophone.fr

Novembre, le mois sans tabac

En France, le tabagisme est la première cause de mortalité évitable, avec environ 73 000 décès chaque année. En moyenne, un fumeur régulier sur deux meurt prématurément des causes de son tabagisme.

Il n’existe pas de seuil au-dessous duquel fumer ne représente pas de risque. En effet, Le risque d’être victime d’un cancer du poumon dépend du nombre de cigarettes que l’on fume chaque jour, mais également de l’ancienneté de son tabagisme. Le seul moyen efficace pour réduire ce risque est l’arrêt du tabac. Plus d’infos

Quand on arrête de fumer, c’est toujours mieux de se faire accompagner.Vous pouvez gratuitement  :

Bénéficier du e-coaching gratuit et à portée de main avec votre application Tabac info service.

Profiter d’un suivi téléphonique avec un tabacologue au  39 89

Rendez-vous sur la page Facebook du mouvement #MoisSansTabac et retrouvez chaque jour les astuces et les conseils de la communauté des participants et des supporters :  https://www.facebook.com/tabacinfoservice

En vous inscrivant à #MoisSansTabac, vous bénéficiez de nombreux outils et conseils pour vous aider à arrêter de fumer :

https://mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr

L’ecoaching gratuit Tabac info service : un accompagnement 100% personnalisé adapté à vos motivations, vos inquiétudes et vos habitudes de vie.

Application mobile à télécharger gratuitement & coaching en ligne

Caractéristiques :

  • un programme d’e-coaching 100% personnalisé
  • des conseils de tabacologues
  • des astuces et des mini-jeux
  • des vidéos de soutien
  • suivi des bénéfices de l’arrêt au quotidien (économies et santé)

 

Défi familles pour la biodiversité

Lorient Agglomération recherche 30 foyers volontaires pour être accompagnés gratuitement,

Mettre en place une série de gestes quotidiens vertueux

Et observer leurs impacts sur le milieu & la biodiversité

Inscriptions jusqu’au 21 novembre 2022 :

https://www.lorient-agglo.bzh/actions/defi-familles-pour-la-biodiversite/

Andréa Le Garrec, une nouvelle écrivaine

J’ai fait la connaissance d’une jeune auteure qui dédicaçait son livre à L’embarcadère.  Elle a eu l’amabilité de répondre à mes questions.

Bonjour Andréa, qui es-tu ? Peux-tu te présenter en quelques mots ?

Je suis Andréa Le Garrec, 23 ans, je suis handicapée moteur de naissance avec quelques problèmes d’élocution.

Quelle est ton activité ?

Je n’en ai pas spécialement. Pour occuper mes journées, j’écris et je lis. Je suis joueuse de Foot Fauteuil et responsable de la communication de l’Association Sportive Foot Fauteuil, je gère notre page Facebook. Je suis en recherche d’être bénévole pour partager mes connaissance en bureautique.

Quel est le titre de ton ouvrage qui vient de paraître ?

Mon livre s’appelle Ma vie pas comme les autres,

Quel en est le thème ?

C’est une autobiographie

Où peut-on se le procurer ?

Vous pouvez l’acheter sur les boutiques de livres en ligne (Comme la FNAC) ou en passant par moi (andrealegarrec@hotmail.fr).

Combien de temps as-tu mis pour écrire ce livre ?

J’ai mis six mois à l’écrire.

Depuis quand écris-tu ?

J’écris depuis pas longtemps, depuis un an. Quand j’étais petite, j’écrivais mes soucis dans un journal intime.

Qu’est-ce qui t’a donner envie d’écrire ?

C’est mon psychiatre qui m’a conseillé d’écrire pour me libérer l’esprit et ça a bien fonctionner.

As-tu des projets de nouveau livre ?

Oui, je suis entrain d’écrire mon deuxième livre.

Quand sera-t-il fini ? Quand paraîtra-t-il ?

Il n’y a pas de date prévue. Je prends mon temps pour l’écrire.

Est-ce un roman ? Et si oui, de quel sorte ? (historique, sentimentale, ….)

Cela sera une romance sur le handicap.

Est-ce autobiographique ?

Non, ça ne sera pas autobiographique.

Quels sont tes projets aujourd’hui à Lorient ou/ et dans l’agglomération?

Mes projets sont de faire connaître le handicap grâce à mon livre. Aussi d’aider les personnes dans le domaine de l’écriture, la lecture et la bureautique.

Sortie Familiale à Concarneau

Pendant ces vacances d’automne était programmée une sortie familiale à Concarneau avec visite du Marinarium puis de la ville close.

Pour le plus grand plaisir des 34 participants, le soleil était de la partie hier après-midi.

Le rendez-vous était donné au Centre social à 14h pour un départ en bus vers Concarneau et un retour en soirée à Lorient..

Arrivé à Concarneau , tout d’abord visite du Marinarium. Chacun à son rythme.

« On a fait 2 fois le tour pour être sûr de ne rien avoir raté « dira une maman.

 » On a vu plein de poissons » rajoutera une  autre.

 

Tout de suite après quartier libre dans la vieille ville, chacun a pu flâner dans les petites rues de la ville close, admirer le panorama du haut des rempart et profiter du petit parc pour se poser un instant et laisser les enfants courir librement. D’autres se sont posés à la terrasse d’un café pour profiter tranquillement du moment présent.

 

 

D’autres encore ont esquisser quelques pas de danse en profitant de l’air entrainant jouer à l’entrée de la ville close par quelques musiciens.

Une belle après-midi riche en découverte et bonne humeur .

Atelier cuisine d’automne

Atelier cuisine d’automne ce mercredi pour le groupe des 7-10 ans du Centre social.

Dans un premier temps , les 7 enfants accompagnés de Lydie ont été le matin acheter tout le nécessaire à la confection des soupes aux Halles de Merville et au marché.
Pour la plupart d’entre c’était une première et une découverte des Halles et du marché.
Il y a eu de beaux échanges avec les commerçants qi ont offert quelques oignons et un morceau de patate douce. Les enfants ont pu découvrir la diversité des légumes et autres produits alimentaires .
Ils ont également eu l’occasion de goûter le gâteau breton au sarrazin de Youn et la petite histoire qui va avec..  une recette de sa grand-mère revisitée .
L’après-midi, le groupe de petits cuisiniers s’est mis pour travail pour préparer des soupes.
Place à l’épluchage et à la découpe des différents légumes : potimarron , courge bleue de Hongrie, carottes , pomme de terre, topinambours, …
Dernière étape la préparation et la cuisson des différentes soupes.
Trois soupes différentes ont été préparées :
 Une soupe potimarron, carottes, châtaignes, et lentilles corail
– Une soupe courge bleue de Hongrie et pomme de terre
– Une soupe carottes, topinambours , patates douces.
Et pour agrémenter la soupe , les enfants ont également préparer des croûtons en découpant du pain rassis en petits morceaux et en les passant au four.
Les enfants pourront rentrer chez eux avec la soupe qu’ils ont cuisiné et des croûtons pour déguster leur réalisation en famille.

Quelques recettes sur le web : 15 veloutés aux légumes d’automne

 

Lorient la jolie vu par ses habitant.e.s

Le groupe Facebook lOrient vu par a été créé par Marcy Perron, elle est assistée par l’électron libre Daniel Faurie.

Ce groupe est animé par des amoureux de la ville, son histoire et son avenir…En dessin, peinture, photographie, ils nous rappellent que Lorient la jolie n’a pas obtenu le label Villes et Pays d’art et d’histoire pour rien…Profitez de toutes les thématiques, après avoir rejoint le groupe, cliquez sur Contenu multimédia puis sur Albums.

Nous étions en conférence téléphonique avec Daniel aujourd’hui. Lorientais depuis 1962, notre octogénaire souligne l’éclectisme de ce groupe, les sujets abordés y sont nombreux. Il ne manque pas d’idées pour la ville et les partage sur ce groupe, allez écouter ses désirs (cliquer ici) : un musée des beaux arts, une rénovation des pavés de la rue des fours à chaux, plus de fresques dans la ville…Toutes les vérités sont bonnes à dire si on ne se prend pas la tête, dans l’apaisement…La politesse et les échanges en toute courtoisie sont exigés pour participer à ce groupe, avis à la population !

A vous toutes les pépites de la ville aux 6 ports sur https://www.facebook.com/groups/779327738890365/

Une exposition virtuelle réalisée pendant le confinement en 2020, cliquer sur les images pour agrandir :

Photographies de Daniel Faurie

 

Dessins de Christian Bauvois

 

Photographies de Marcy Perron

 

Dessins de Corinne de Lorient

 

Photographies de Daniel Faurie

 

Dessins de Christian Bauvois

 

Photographies de Christian Bauvois

 

Aquarelles de André Méhu

 

Photographies de Jean Moderne

 

Aquarelles de MOG

 

Photographies de Cyril Corbin

 

Photographies de Jean Libert

 

Photographies de Annie Gourden

 

Photographies Mathieu Duigou

 

Dessins de Daniel Faurie

 

Photographies de Sylvain Britel

 

Photographies de Marcy Perron

 

Photographies de Daniel Faurie

 

Dessins de Christian Bauvois

 

Photomontages de Kaz

 

Photos Lionel Moreau

 

Photographies de  Christian Bauvois

 

A suivre…