Sport Mardi , c’est parti !

Un nouveau créneau sport au Centre social du Polygone PLL

 

Le Sports Lundi des années passées change et devient Sport Mardi.

Le principe : 

L’objectif est toujours le même reprendre une activité sportive en douceur, et chacun à son rythme.

Un jour de la semaine différent (le mardi à la place du lundi) , un créneau horaire identique           (14h-15h30) , un lieu identique pour la pratique de l’activité ( la salle du Ter) et un nouvel éducateur sportif Maxime qui encadre l’activité.

Le rendez-vous est donné chaque mardi à 14h ( hors vacances scolaires) au Centre social du Polygone PLL pour un départ en minibus vers la salle du Ter. Il est possible de se rendre directement à la salle par ses propres moyens , dans ce cas rdv à 14h15 sur place.

Les 10 premières séances sont gratuites pour les nouvelles inscriptions , un tarif  à la séance est ensuite appliqué suivant le QF. L’inscription au Centre social est obligatoire.

Les séances sont préparées par Maxime en fonction des participants.

Plusieurs exercices simples et ludiques sont proposées autour de la  mobilisation articulaire, du renforcement musculaires et de l’utilisation de machines : vélo elliptiques, rameurs, vélos d’appartement, ….

N’hésitez pas à venir  essayer !

 

 

Le salon du livre jeunesse recherche des bénévoles

Le salon du livre jeunesse du pays de Lorient aura lieu du 24 au 29 novembre 2023 au Palais des Congrès à Lorient.

Le thème de cette année sera « A toi de jouer ! », tout le programme sur https://salondulivrejeunesselorient.fr/

Deux concours sont organisés pour l’occasion : un concours d’écriture d’une part et un concours de dessins d’autres part.

Plus d’informations sur https://www.facebook.com/salondulivrejeunesselorient

Comme chaque année, il faut des bénévoles pour gérer les activités du salon au niveau de la logistique, soit comme lecteur.

Toutes les informations sur le site https://salondulivrejeunesselorient.fr/devenir-benevole/

Les aventuriers de la mer 2023

Du 11 au 15 octobre 2023, le Festival des aventuriers de la mer a lieu comme tous les ans à la Cité de la voile.

Cette année, les thèmes sont les imaginaires, liés à la protection des océans.

Le programme complet sur http://aventuriersdelamer.fr/

Parmi les invités de cette 8ième édition, se trouve Sébastien Thiébot, réalisateur, cinéaste sous-marin, Louise Ras, co fondatrice de l’association Sailing Hirondelle, David Wahl (écrivain, dramaturge et interprète), Eric Brossier (scientifique et navigateur), des réalisateurs, Roland Jourdain (navigateur), Pierre Mollo, éminent biologiste…

Durant le festival, il y aura aussi des expositions, des ateliers scolaires. Il sera aussi possible de visiter des bateaux : le biche, Grain de Sail, Damien, Pen Duick et les bateaux de Arvick Océan et Voyage en Patrimoine. Ils seront amarrés au ponton de la Cité de la Voile. Plus d’infos en cliquant ici

Il sera aussi possible d’embarquer à bord de certains bateaux pour une visite coté rade deux heures de « Lorient : de la Compagnie des Indes à la ville aux 6 ports ». Départ, le ponton de la cité de la Voile. Si les sorties du dimanche sont complètes, il reste des places pour les sorties du samedi 10h30 et 14h 30. Le tarif est ce jour-là de 10€ et 5€. Réservation en cliquant ici

Les valises à contes Tziganes

Spectacle le 13 octobre à 17h30

Un petit extrait du spectacle ici.

N’oubliez pas de vous inscrire !

 

 

Immersion Skateboard

Nouvel épisode de l’association Unies sont nos skateboards que l’on suit attentivement sur Lekiosque.bzh (Lire le précédent article en cliquant ici). Rendez-vous à L’Estran (Guidel), à l’Arvor (Rennes), la Garenne (Vannes) en fin d’année pour voir le documentaire !

« En images et pour une première fois depuis sa création en 2019, notre dernier projet humanitaire qui est dans le beau pays du NEPAL 🇳🇵

Dans ce documentaire qui sortira en fin d’année nous mettrons en œuvre chaque moment humain qui nous semble important de partager avec les jeunes de plusieurs écoles primaires autour de valeur civique et sociale et grâce au Skateboard. Nous mettons aussi notre relation avec les acteurs locaux du skateboard (association / skater local) avec qui nous avons organisé deux compétitions rassemblant une grande majorité des pratiquants du skate au Népal. De plus ce projet que l’on a surnommé IMMERSION SKATEBOARD est un vrai plongeon pédagogique dans l’apprentissage du skate pour les jeunes et de la recherche et l’adaptation pédagogique pour nous qui avons articulé le projet sur place.

En attendant la sortie de documentaire de fin d’année, je vous propose de regarder tout cela avec à la bande-annonce de 3 minutes 30 que nous avons édité pour l’événement »

Merci aux amis et sponsors pour votre soutien à l’ONG : @LeBiome @nozman , Element Skateboard, Globe Skateboard, @simonstrueux35 @apinasola @brosculino_basile @elementskateboards @globebrand_europe @chezginette.shop @sardinesvolantes @newsurf1995 @urbanpeak @skatevannes @egg.eyes.graphicstudio @evasion_proshop @plo.skateclub @lehomardbleucommunication @whosyourdesigner @4foureyes @vans @decathlonskateboarding

 

Cyber Quiz Famille : testez vos réflexes !

À l’occasion du Cybermoi/s, Cybermalveillance.gouv.fr organise le Cyber Quiz Famille : un jeu-concours pour tester vos réflexes et faciliter le dialogue autour de la cybersécurité.

Parents et enfants peuvent ainsi échanger sur le sujet et apprendre à connaître les principales menaces cyber et les bonnes pratiques à retenir. Pour participer, répondez aux questions du Cyber Quiz Famille avant le 31 octobre 2023 et remportez de nombreux lots !

https://quiz.cybermalveillance.gouv.fr/p/cyberquizfamille2023

 

 

Lorient sport recherche un service civique

Intégré a sein de la section football “Lorient Sport” du Patronage Laïque de Lorient, le volontaire aura pour missions :

• Aider à la mise à disposition des outils du Programme Educatif Fédéral auprès de l’ensemble des éducateurs du club.

• Contribuer à l’organisation des stages football à la Toussaint et à Pâques permettant, au-delà du perfectionnement de la pratique, de diffuser la culture foot, de sensibiliser au respect de l’environnement au stade et aux valeurs du fair-play.

• Aider au développement de l’accès au football aux jeunes femmes afin de recréer une équipe féminine à terme, ceci dans l’objectif du Label Jeunes.

• Participer à la sensibilisation des parents en participant à la vie et aux activités de la section (déplacements, accompagnement des équipes, participation aux animations et aux manifestations).

Plus d’informations en cliquant ici

 

Le vélo, une révolution !

Je viens de voir cette vidéo où toutes les mobilités sont à l’honneur. Ce qui retient l’attention c’est la formidable révolution que tout le monde prend conscience que la mobilité écologique doit être privilégié par soucis de préservation de la planète. Cette organisme vivant a une vie dont tous les êtres vivants dépendent.C’est pourquoi, il faut la préserver !

https://www.france.tv/documentaires/voyages/5258268-la-bicyclette-fait-sa-velorution.html

Cuisine région, cuisine saison, cuisine passion

La  bonne salade

En automne souvent pluvieux, nous trouvons ici une grande variété des bonnes salades qui ne demandent qu’à être apprêtées :  certes ça demande du travail en cuisine, mais le plat ne coûtent pas cher !

Pour faire un bon mesclun il suffit de rassembler : 3 cœurs de trévise,  une chicorée frisée,  une romaine,  3 tiges de pourpier, et un cerfeuil.  On devrait avoir tous du vinaigre de cidre dans son économat, de l’huile d’arachide, du gros sel marin, et du poivre en grains …

Ensuite il faut laver soigneusement les salades, les essorer, puis éliminer les grosses côtes de la romaine, normalement la trévise n’en a plus, mais de la frisée on ne gardera que les feuilles blanches, ou vert tendre.  Bien mélanger avec les tiges tronçonnées du pourpier sans « fatiguer » la salade, avec une vinaigrette à son goût, le poivre ayant été concassé, et le tout saupoudré de cerfeuil ciselé fin.

Certains gourmets ajoutent un croûton de pain rassie frotté à l’ail, pour parfumer ce mesclun, qui s’accompagne d’une bonne tranche de pain grillé, et d’eau fraîche !
Nous trouvons dans ce plat froid énormément de saveurs suaves qui enchantent les palais raffinés.

Et en plus il est très économique, mais il prend du temps avant, et pendant !

C’est l’été, la pêche aux maquereaux donne bien, la vendange au muscadet sera bonne, mangeons frais !

Vider les poissons ultra frais, donc raides, achetés bon marché à la criée de Kéroman.

Les ébouillanter deux minutes pas plus, afin de les rendre plus digestes.

Dans une casserole verser un bon verre de vin blanc sec par convive, idéalement du Muscadet.

Ajouter : échalotes ciselées, ails écrasés, un brin de thym, une feuille de laurier-sauce, deux clous de girofle, une pincée de sel marin, deux tours de moulin à poivre, 100gr de beurre doux, et laisser cuire lentement le tout pendant 20 minutes, avant de verser très chaud sur les maquereaux étalés sur une plaque allant au four …

Enfourner à 190° et laisser cuire pendant 3 à 5 minutes selon l’importance de la préparation qui se fait longtemps avant de consommer ce plat froid, accompagné de pain grillé et du vin qui a servi à la préparation. Bon appétit !

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Par ici la bonne soupe

La « karabasenn » : cette gouvernante de presbytère qu’on rencontre encore dans notre campagne, tout comme la Madame du Château, reconnaissent les mérites de la soupe au choux de Ploemeur qui va bientôt revenir sur la table de Monsieur le recteur et sur la mienne …

« Ar soubenn an tri dra = dour, bolen, ha bara »  qu’ils disent : la soupe des trois choses : eau,  sel et pain.  Et de poursuivre  » Soubenn an tri draig, dour holen ha baraig ! », ce bricolin est peut-être la soupe du pauvre, mais c’est délicieux . Notez que le gel « passé sur les choux » les attendrit…Voici la recette :

Faire bpouillir l’eau salée. A ébullition jeter dedans des pommes de terre épluchées, du saindoux, le choux dont on aura retiré les grosses feuilles et le trognon .

Cuire à feu doux pendant 45 minutes, servir la soupe sur des tranches du pain rassis.  Pour améliorer le plat on l »accompagne volontiers de graisse salée, ou à défaut de saindoux, mais en petite quantité . A suivre  avec les pommes de terre qu’on mange en fin d’un repas, on ne peut pas plus économique le soir !

« J’aime ce qui me nourrit : le manger, le boire, les livres »  a écrit Étienne de La Boétie et j’ajoute  » A nous la bonne soupe ! »