En prévision de la semaine bleue, le centre social du Polygone vous invite à vous exprimer sur les sujets suivants :
Vous pouvez participer dès à présent en répondant ci-dessous.
Pour tout renseignement, contactez-nous au :
tél. 02.97.83.69.64 (Dina, Carole)
Frédéric Rastelli, habitant du quartier, lance une campagne de financement participatif pour son projet de Self-Garage Solidaire du Pays de Lorient, il compte sur nous pour le soutenir :
https://www.bulbintown.com/projects/self-garage-solidaire-du-pays-de-lorient
Pour ceux qui ne sont pas rompus au crowdfunfing, n’hésitez pas à passer poser vos questions à l’espace multimédia !
Un self garage est un garage en libre-service. Vous pouvez louer des ponts et du matériel, et acheter des pièces détachées (plaquettes, …) ou produits nécessaires pour l’entretien (filtres, huile, …). Le concept des garages où les clients font eux-mêmes les réparations n’est pas nouveau mais il avait disparu jusqu’à récemment. Aujourd’hui plusieurs garages en libre service ont ouverts dans toute la France. Le garage où le client est aussi le mécano, tout en bénéficiant des conseils d’un professionnel.
En faisant vous mêmes les travaux, vous économisez sur le prix de la main d’oeuvre, qui a beaucoup augmenté ces dernières années.
Grâce aux garagistes sur place, et même si vous n’y connaissez rien au départ, vous allez vite apprendre les techniques de base pour entretenir votre automobile.
Que peut-on soi-même réaliser comme opération ?
Certaines opérations ne sont pas possibles pour des raisons de sécurité. Voici quelques exemples de réparations possibles :
Le site de l’association : www.sgs-lorient.com
Contactez Frédéric Rastelli : 0778848900 / sgs.lorient@gmail.com
A chacun ses besoins selon son âge, son état de santé, ses activités physiques. Trouvons l’équilibre en mangeant :
– des fruits ou des légumes au moins 5 par jour,
– du pain ou autres céréales, pommes de terre et légumes secs,
– des produits laitiers (en cas d’intolérance compenser par des produits équivalents),
– des protéines animales ou végétales en quantité inférieure à l’accompagnement constitué de légumes et féculents,
– des matières grasses ajoutées en limitant leur consommation ainsi que celles des produits sucrés et salés (charcuterie, produits apéritifs salés),
– des boissons (de l’eau à volonté).
Adaptons nos rythmes de vie en mangeant lentement, sans regarder la télé, préservons le plus souvent possible le repas comme un moment de convivialité et de plaisir et intégrons une activité physique dans notre quotidien ; marcher, monter les escalier…
Mais sommes nous des consommateurs anti-gaspi ?
Par an chaque français jette 20 kg de déchets alimentaires dont 7 kg non consommés, encore emballés ! Comment s’y prendre pour améliorer ses comportements ?
> Faire une liste de course.
> Ne pas se laisser tenter avec les fausses « bonnes affaires », vente par lots, en grand volume…
> Pour ne pas se faire piéger comparer les prix au kg, au litre d’un produit similaire vendu à l’unité.
> Les achats à la coupe, en vrac, de saison sont à privilégier.
> Attention à la viande et au poisson achetés au détail qui sont à consommer rapidement !
Ne pas confondre DLC (date limite de consommation) pour des produits très périssables mais qui peuvent être consommés malgré tout quelques jours plus tard et la DDM (date de durabilité minimale) qui indique une date pouvant être dépassée sans faire courir un danger sanitaire pour le consommateur. Le produit est consommable, certaines de ses qualité peuvent être un peu altérées(pâtes, riz,café..)
Vérifier les étiquetages et la composition
> La liste des ingrédients, plus elle est courte mieux c ‘est !
> Le 1 er ingrédient de la liste est le composant majoritaire du produit.
> Repérer la présence d’additifs, conservateurs, colorants, antioxydants, moins il y en a mieux c’est !
> Rechercher la mention « sans OGM ».
> Acheter local : certains aliments font le tour de la planète avant d’atterrir dans notre assiette et de plus en plus les conditions sociales et environnementales ne sont pas très bonnes.
> Manger local en favorisant les produits de saison et en s’informant sur les modes de production.
Pour économiser, évitons les kilomètres inutiles, achetons à proximité, regroupons nos achats.Achetons en vrac ou directement aux producteurs (la CSF a mis en place un groupement d’achat de légumes une fois par mois), il y a aussi les jardins familiaux, les AMAP…
Par Marie-Thérèse Lamezec
Permanence Confédération Syndicale des Familles (CSF)
Tous les lundis de 14h à 15h au Centre social Polygone
Contact : csflorient@orange.fr
Le RDV des ados – Centre social du Polygone PLL
en attendant le bus…
Cet été, les ados sont partis camper sur la presqu’île de Rhuys (24 au 29 juillet), à Saint Gildas.
Au programme : plage et détente, rando-vélo, visites (Arzon, Vannes…), char à voile, etc.
L’Ecosse est à l’honneur de la 47ème édition de l’Interceltique, le festival lorientais haut en couleur…Plus de 700 000 personnes sont attendues et 4 500 artistes !
Le FIL remet en place le Badge de soutien à 5€ seulement qui permet d’accéder pendant les 10 jours de la manifestation aux lieux incontournables du Festival Interceltique de Lorient !
Suivez l’actualité du festival sur le Festicelte, le journal réalisé par une équipe de bénévoles.
Voici quelques ressources multimédia pour profiter de l’événement :
La WebTV La Playlist La Galerie photo, Facebook ou Twitter
Quoi de neuf cette année ? Trois heures de live depuis le Quai de la Bretagne, accompagnés d’interview. Ces directs sont ainsi à retrouver tous les soirs, à partir de 21h30/22h sur la page Facebook de France3.
La nouvelle Application mobile du Festival Interceltique de Lorient est disponible sur Android et Apple
Demandez le Programme / dépliant / guide des animations /guide d’accessibilité / handiplan
Bon festival !
Par Nicolas
Accompagnement à la scolarité, rentrée 2017 – 2018 :
Pour faire ses devoirs, mais aussi partager des moments de détente et de découverte,
Lundis et jeudis (en dehors des vacances scolaires), de 16h15 à 18h30
– dès le lundi 02 octobre : pour les 6 ème et 5 ème
– dès le lundi 06 novembre : pour tous les autres
Inscription au centre social dès le 18 septembre 2017
02 97 83 69 64 : Carole, Luc, Laure
La ludothèque du centre social ouvre ses portes le lundi 18 septembre 2017.
En période scolaire :
– lundi, mardi, jeudi et vendredi de 16h15 à 18h30
– les mercredis de 14h à 17h
En période de vacances : voir programmation.
Renseignements : 02 97 83 69 64
