Initiation au cyanotype

Au LIEU à Lorient, samedi 9 avril de 14h à 18h et le samedi 14 mai de 14h à 18h se déroulent des ateliers d’initiation pour découvrir le cyanotype, un procédé photographique monochrome ancien qui donne des tirages par contact couleur bleu de prusse, bleu cyan. Cette technique de 1842 mise au point par le scientifique et astronome anglais John Frederick William Herschel.

Procédé chimique fonctionnant grâce à un mélange de ferricyanure de potassium et de citrate de fer ammoniacal, appliqué sur une surface pour la rendre photosensible. Au contact des rayons ultraviolets de la lumière, le fer se transforme pour créer un pigment bleu insoluble et les parties de l’image non – exposées apparaissent en blanc.

Accompagnés par l’équipe du LIEU, les participant.e.s seront invité.e.s à imaginer un herbier marin, à partir d’algues, de plantes, de coquillages et de formes découpées à la manière d’Anna ATKINS qui est botaniste et photographe anglaise née en 1799 et probablement l’ une des premières femmes photographes et qui utilise ce procédé pour la conception de son livre British Algae: Cyanotype impressions

Nombre de participants:10 personnes maximum/session (peu de place contacter Le LIEU rapidement)
Prix : 30€ par personne.
A l’intention de tout public, à partir de 12 ans
Pour le matériel et les inscriptions contactez la Galerie Le LIEU au 02.97.21.18.02
mail : lelieu.galerie@gmail.com ( objet: atelier cyanotype en précisant la date souhaitée )

Les échos du festival de films Pêcheurs du monde

La 14e édition du Festival de films Pêcheurs du monde s’est achevée il y a quelques jours maintenant par l’annonce du Palmarès.
Une édition qui a suscité à nouveau émotions, découvertes et émerveillement. Plus de 2500 personnes se sont ainsi rassemblées autour des films, des rencontres, des spectacles et animations dans un contexte de soleil printanier et de reprise de la vie culturelle.

Dans le prolongement de ces retrouvailles en présentiel, rendez-vous sur KuB du 4 au 18 avril,pour les Echos du Festival de films Pêcheurs du monde: 6 films présentés en compétition cette année, dont le film XAAR YALLA de Mamadou Khouma Gueye, lauréat du Prix du Jury Jeune, catégorie court métrage et du prix du Jury Professionnel, catégorie court métrage.

Pour visionner les films, cliquez ICI

Bon visionnage !

Jacques avec l’équipe du Festival

Un projet écologique primé pour Gâvres

Un projet d’aménagements pour la réhabilitation du littoral distingué au niveau national

Un projet de Lorient-Agglomération « La nature au service de la lutte contre la submersion marine » désigné lauréat de la catégorie «Réduction des risques climatiques» lors de la première édition nationale des trophées de l’adaptation au changement climatique Life Artisan le 16 mars dernier. Ce dernier récompense l’ensemble du travail mené sur le site de la Grande plage, en partenariat avec la commune et l’université de Bretagne Sud.

Il concerne les aménagements mis en place pour protéger Gâvres des assauts de la mer. En raison du phénomène d’érosion des côtes et de l’avancée de la mer, Lorient-Agglomération effectue depuis 2012 des actions pour réhabiliter les traits de côtes sur la commune de Gâvres.

Au passage, il faut rappeler pour ceux qui l’ignorent que les marées sont «les variations de la hauteur du niveau des mers et des océans, en lien avec les forces gravitationnelles dues à la Lune et au Soleil et avec des forces dues à la révolution de la Terre et à la Rotation de la planète sur son axe. » Il existe, il faut le savoir trois niveaux de marées en comptant les marées quotidiennes (basses et hautes mers).L’amplitude des marées est mesurée par des coefficients : ceux ci vont de 20 à 120, la moyenne est de 70.Plus d’infos sur les Marées

Les tempêtes qui sont de plus en plus fréquentes en raison du réchauffement climatique, peuvent provoquer des déplacements de sables, des inondations ou/et des aggravations des marées en zones littorales de Gâvres (plages, routes, habitations, y compris dans des zones inondables).

De fait, les scientifiques ont étudié le fonctionnement hydre-sédimentaire du secteur. (les mouvements des sables en fonction des aléas climatiques ou/et océaniques).

Cela permet de concevoir des aménagements pour protéger le secteur de la submersion marine et de l’érosion. Ils doivent être basés sur des solutions fondées sur la nature :
_ gestion des épis (rondins de bois)
_ rehaussement de la dune
_ implantation de lignes et/ou de casiers de ganivelles («Une ganivelle, également appelée « barrière girondine », est une clôture formée par l’assemblage de lattes de bois (habituellement du châtaignier calibré en 45 mm de large et 13 d’épaisseur) : les lattes sont verticales, séparées les unes des autres par un espace dont la largeur détermine la « perméabilité » de la barrière, et assemblées par des tours de fils de fer galvanisé. »)

Le projet de 515 000€ permet de maintenir le sable sur la plage, que les courants marins et ou les tempêtes peuvent pousser loin du littoral. Que se passerait-il s’il n’y avait pas de maintien du sable côtier, par des aménagements ? Peu à peu, la plage disparaîtrait et la force de l’océan et des vents des tempêtes, s’attaqueraient aux quais puis aux routes avant de s’en prendre aux infrastructures et aux habitations. Le phénomène existe depuis longtemps à Gâvres…

Plus d’infos sur le site de Lorient Agglomération

Le Sonotone

Par Marcel Le Guilloux

https://theatredeloeuf.weebly.com

 

Le  Sonotone…urgence

( le vert est dans le fruit et regarde Caïn )

Des instituts de sondages dit autorisés annoncent

– La résistible montée de Zémour Eric

– de Le Pen Marine

fort heureusement  compensée

– par la bonne résistance de Lasalle Jean

Le Sonotone et d’autres grands groupes de presse dont Libation, Carambar,  BIP (bulletins inter-paroissiaux)  ont décidé l’organisation d’un

Grand  rassemblement  citoyen

Grc

– avec les coiffeurs, les chômeurs, les alcooliques, les abstinents, les repentis, les artistes, les pacifistes, les retraités, les actifs, les handicapés,les sceptiques de tous sexes et Vous et souvenons-nous

……………….qu’un sondage est un instantané sur un trottoir crotté destiné à nous faire penser comme les commanditaires du dit sondage pensent

………………..que  nous avons un Pass ‘ Salutaire dit aussi carte vitale dit aussi carte d’électeur

 Le Vote

La convention sera suivie d’un  grand apéro festif,  nez de clowns, langues de belle-mères, confétits bien venus pour que vive

La  Démocratie

 

Le 1/04/22

Le Sonotone N° spécial

… et nous sommes déjà fin janvier,  voici l’heure de se pencher sur le cimetière de nos « bonnes résolutions »

– en janvier, pas d’alcool,comme vous n’y avez jamais cru, est-ce une surprise cet apéro ?
– cette année, sport, oui mais il fait trop froid, trop gris pour un footing… vrai, et cet été il fera trop chaud
– cinq fruits et légumes par jour : si pour les fruits ce n’est pas terrible, pour les légumes par contre vous êtes même bien largement au-dessus … cinq pommes de terre par jour ne vous font pas peur

– et combien d’autres petites auto-trahisons à votre actif
J’en parlais l’autre jour avec Brice Le Teinturier qui comme moi analyse la population française dans les bistrots
– L’homme ne croit plus en lui-même, m’affirmait-il, et se méfie des autres !!!

Il a sûrement raison…
Et je me suis pris à analyser le comportement de ceux que je considère comme plus ou moins proches, il en résulte que sur 376 vœux que je vous ai adressés par mails, sms ou courrier, je n’ai reçu que 21 retours exprimés, les blancs, les nuls ne sont pas comptabilisés.

– 2 personnes me souhaitent le pire
– 18 regrettent de m’avoir rencontré
– et 3 autres espèrent que je change
… j’en passe et des pires

Vous ne croyez plus aux vœux exprimés avec sincérité, dommage ! J’espère juste que vous n’irez pas jusqu’à écouter les sirènes du pire qui enfleront jusqu’au printemps… et bien plus hélas si affinités

Le Sonotone qui comme vous le savez est un journal apolitique de gauche vous présente ses meilleurs vœux avec sincérité et angoisse

Marcel, réac en chef

PS : comme vous le savez , Le Sonotone appartient à ses lecteurs mais à qui appartiennent les autres médias ?
Pour vous délivrer d’un doute, voici un lien : https://www.monde-diplomatique.fr/cartes/PPA

Le 31/01/2022

Le Sonotone n° d’avril

Devient ce mois-çi le Sonne Au thon

(en l’honneur de tous ces pêcheurs de perles qui nous font la vie plus légère)

En ces temps troublés ,nous nous devions, nous aussi, d’être les joyeux sapeurs de la joie de vivre, c’est pourquoi cette année nous vous offrons un florilège de quelques saillies qui ont marqué ces millénaires
Et commençons par le fondateur :

– Et la lumière fut

Il faudra 15 millions d’années à Cromignon pour « inventer » le feu, 15 autres pour découvrir l’écriture, et la lecture .

5 millions d’années plus tard ils comprirent enfin la plaisanterie….
Mais revenons en ce millénaire :

– Il sortit de la vie comme un vieillard en sort (Victor Hugo dans Les Châtiments)

Humour poétique

 

Plus prés de nous :

-N’oubliez pas les enfants, Jésus n’a jamais baissé les bras
-forcément, y’ pouvait pas !
(La guerre des boutons, Humour cinématographique)

 

Plus proche encore :

-Blanc, je vois, Gris, je vois….mais plus banc que blanc, je vois pas (Coluche, humour scientifique)

Et maintenant, celui qui enfouit dans les poubelles de l’histoire toutes ces joyeusetés.

Celui qui décide d’un cap pour nos vies, j’appelle pour le Carambar de Platine, Mr Macron, président de la république française

Pooooouuuuuur ………….( marseillaise)  Le confinement déconfiné

Humour politique

 

Bravo

 

Merci, et au prochain quinquennat  si nous ne perdons pas le sens de l’humour

Notre livre du mois : « Le rire  » de Bergson

Ps : Certains de nos lecteurs, les plus attentifs, sont étonnés de ne plus croiser Mr Willem dans nos colonnes, ni celles  de  Libé.

Nos groupes ayant  décidé à sa demande, d’offrir un joyeuse retraite à ce dessinateur hors pair nous la lui accordons et la souhaitons belle et bien bonne…

 

Marcel, réac en chef

04/2021

 

Le Sonotone – n° d’hiver

à Lucien Gourong, conteur épicurien et groisillon

(Photo: Yvon Kervinio)

Comme je dors peu, je me réveille souvent endormi. Je somnambulise jusqu’à la fenêtre que j’ouvre avec gourmandise. Je me remplis les éponges d’un air que personne encore n’a respiré, je vis.

Ce matin-là, c’est différent,  une odeur que j’attends depuis des années, un cadeau, un fantasme. J’ouvre les yeux doucettement, il a neigé, il neige, ça sent le neuf, l’origine, le beau.

8 heures, je petit-déjeune, jambon, œuf, fromage, un bon verre de bon vin…. et hop, je m’habille et hop, je saute dans le fidèle Pimpom et hop, en route.

Dans un verger, entre les pommiers, j’aperçois un petit ours blanc. Déjà là! Fantastique nature.

Enfin la mer, je me glisse à l’arrière, me change. Mince, j’ai oublié mon maillot. Qu’importe, à cette heure-ci, par ce froid, il n’y aura personne sur la gréve n’est-ce-pas ? Quelques mouettes peut-être, quelques gravelots sans doute. J’ai un bonnet de laine, un bonnet de bain, se protéger la tête est le geste animal des nageurs de hauts fonds. Je m’emmitoufle dans mon peignoir, mon sac isotherme et vite, la plage, et vite la mer.

C’est éblouissant, doux, mes pieds nus sont caressés par la neige, réchauffés par le sable. Les vaguelettes se frottent le ventre au continent. Personne, seul témoin de ces nouvelles amours, je vois, je vis.

Au plus prés de l’océan, je m’extrais  de ma carapace d’éponge … un papillon sort de sa chrysalide .

Dans ce balbutiement, j’entre, l’air est à -2° , l’eau à 7°. Mi cuisses, mi fesses, nombril, je me rince la bouche à cette eau délicieusement iodée – technique utilisée par nous autres, nageurs de hauts fonds – mettre son corps au diapason de l’unité. Le bonheur.

Au large…

Je dépasse les 3 Pierres. En quelques brasses bien senties, me voici dans les coureaux entre Larmor et Groix. Enfin, le vapeur, liaison maritime entre l’île et le continent.

Je l’attends, j’adore nager le papillon dans le sillage de ce monstre. Ses hélices voraces pourraient m’avaler, m’engloutir, je ne lutte pas, je survole l’eau bouillonnante.

Je choisis ma pêche patiemment. Celui-ci, trop vieux, celui-là, trop jeune, celui-ci, magnifique.

Grâce au réchauffement climatique, les icebergs dérivent. Dérivant, ils assomment des poissons qui nous arrivent congelés. Après une récolte juste, équitable et raisonnée, ma besace est pleine à craquer.

Petite pause. Quelques minutes de planche pour récupérer. Comme c’est bon ! Je respire calmement, profondément, je me remplis d’eau et souffle tel un cétacé, je recommence et recommence encore…

Demain, les journaux titreront :

– un troupeau de baleines aperçues entre Larmor et Groix –

Une année, je me souviens, une St Valentin, en faisant la planche, je pensais à ma fiancée. Le lendemain dans la presse :

– un sous-marin, sans doute soviétique, aurait longé nos côtes pendant plusieurs minutes De nombreux témoins, dignes de foi, ont certifié avoir aperçu son arrogant périscope – Je ne démens pas, la déraison pimente la poésie.

Le cœur léger, le corps lavé, le sac bourré, je regagne le rivage. Je ne vois plus mon peignoir. A-t-il été avalé par la marée montante, fauché par une admiratrice, par un admirateur ?

La vie reprend sur la promenade. Je suis nu. Qu’importe, avec la bandoulière du sac, le roi du nœud s’invente une ceinture. J’y accroche ma pêche. Je me confectionne un pagne et pudique, sans me presser, je rejoins Pimpom. Je suis léger, heureux, ravi. Quelle belle journée !

Au loin, deux uniformes verbalisent. J’allonge le pas.

– Messieurs, messieurs, excusez, j’arrive, je me suis baigné, je n’ai pas vu le temps passer, c’est bête mais…

– Pas de problèmes jeune-homme, allez vite vous couvrir. Dîtes, vous n’auriez pas vu une baleine au large ?

– C’était un cachalot messieurs. Messieurs, juste pour vous remercier, prenez je vous prie ……. Je leur tends deux jolies bonites.
-Merci mais vite, couvrez-vous, au revoir.

Je rentre au chaud dans Pimpom, me change, et m’apprête à repartir quand j’aperçois sur le pare-brise un avis de contravention pour…

Exhibitionnisme.

Mince, mais c’est bien sûr, j’ai décroché les poissons qui couvraient mon intimité.

Je souris, les gabelous ont bien fait leur métier, je suis heureux, je n’ai pas vu de baleine mais j’ai vu des fonctionnaires intègres.

Sur la route je croise celle que j’ai pris pour un ours, une jeune femme, mignonne d’ailleurs, avec sur la tête un bonnet à 2 pompons. Fantastique nature !

Elle fait du stop, que voulez -vous, j’adore les ours.

 

Mon congélateur est plein, il ne neige plus, les journaux titrent

– Ouest-France : un cachalot dans les coureaux –

– Le Télégramme : un orque entre Groix et le continent –

 

Il me tarde d’y retourner, l’hiver est court, la vie aussi.

Marcel, réac en chef

Le 24/02/21

Mes Jeunes Vœux……………..disent 9

Comme ce sont les mêmes qu’aujourd’hui

J’ai mis tous mes vieux vœux dans le même panier
« Ça s’écrit en noir, en rouge, en jaune ou bien en blanc
quand ça ne s’écrit pas , ça se dessine »
Picorez, picorez
chacun, chacune en aura sa part

tous, toutes les auront entiers
Ce ne sont pas des vœux recyclés
Ni bios, ni raisonnés

Cette année enfin,

Nous serons des Utopistes debout
Affamés de liberté

Le 13/01/19

avec la complicité involontaire et approximative
de Johnny,  Hugo et Paris Clavel

 

n° Spécial Noël

(tirée d’une histoire presque vraie et légèrement romancée)

Chouette, chouette, chouette, ce soir je suis invité, gracieusement, à assister à un concert donné au grand théâtre
Au grand théâtre de Lorient
Le quatuor Bella s’y produit
J’y suis invité gracieusement,
Mais comme je suis toujours gracieux et élégant,
Cela  sous-entend, sans doute que je fait partie des  » VIP « ,
Que ma tenue se doit d’être particulièrement soignée.
J’ai la chance de voir la cour de l’école maternelle de la fenêtre de mon « home sweet home »
Rien au monde ne me déride plus que la vue des ces petits bouts de choux  hurlant, courant, tombant sous l’oeil attendri de leur jolie maîtresse qui louche de son autre bel oeil sur le chronomètre qui bientôt guillotinera la récréation
Je m’éclipse bien avant le couperet  dans la salle de bain
Le « lifting » a fonctionné, je suis lisse, souriant et très élégant dans le costume de mon
2 ème mariage, celui qui avait servi au 1er
Il est temps que j’y aille.
Je démarre mon joyeux et fringant Pimpom, je traverse la ville si joyeusement éclairée
Je vais écouter le Quatuor et je serai à l’heure
Je me gare près de chez Maître Brisset, j’ai 7 mn pour atteindre le Grand théâtre
Il pleuviotte, les arcades Jules Ferry m’offrent leur abri
A la terrasse des cafés, nombreuses sont celles qui d’un sourire m’invitent à partager un verre.
Je n’ai hélas pas le temps , je suis invité au concert, au récital
Récital, ça fait mieux, c’est plus chic
Je traverse La Place Rouge, ancien nom donné à la place de la mairie quand la mairie était de gauche.
Je m’y sens bien seul
Personne n’afflue vers le somptueux édifice blanc qui accueille les spectacles
Je cours, me serais-je trompé de salle
En quelques jolies foulées, je suis devant les portes vitrées d’un hall désert.
Bon sang mais c’est bien sûr, pas de temps à perdre, c’est sûrement au Studio Merville,
Il me reste 3 mn, c’est jouable
Déjà je cours, double la piscine, négocie joliment le virage des Halles Centrales
Je suis large sur les trottoirs de l’avenue
Je traverse, une voiture, une C3 pile et me klaxonne….. un ami peut-être, je fais un petit salut et me fais klaxonner par un autre ami venant dans l’autre sens et qui me fait la fête
– Abruti!!!!!
Pas le temps camarade, je vais au récital de euh, je suis un peu essoufflé mais je commande des fleurs
elle est jolie la fleuriste, je repars en courant…. avec mon joli bouquet
Elle hurle sur le pas de porte « Au Voleur »….. je n’ai rien volé, Mlle, c’est pour  offrir
Un dernier virage à négocier, ça passe, ouf!!!!!
Je reprends mon souffle
Ça va aller, pile à l’heure, Super Marcel n’a vraiment pas volé son nom
Je pousse la porte, tous les regards se tournent vers moi
Dans le silence on entend les bulles de Champagne (depuis Higelin, Champagne est majuscule)
Dans le silence je vois ma silhouette dans les vitres,
Le costume de mon second mariage me colle à la peau, je dégoulle de pluie et de sueur
– C’est pourquoi me demande un homme tatoué, un  régisseur sans doute (jean’s tee shirt, ce ne peut-être qu’un régisseur)
– je suis invité au récital de euh euh
– Y’a pas de récital ici, c’est L’Arbre de Noël de la boîte
Une très jolie et gracieuse jeune femme s’approche, me chuchote
– C’est la semaine prochaine monsieur et c’est à l’autre salle, mais partez je vous prie, vous faîtes peur aux enfants, s’il vous plaît, s’il vous plaît,
je lui tends les fleurs, des pivoines, j’adore les pivoines
…. et je rentre chez moi…. sous la pluie…I ‘m singing in the rain
… je ne sais plus où est Pimpom.
je vais regarder  » Le père Noël est une ordure » …..à la télé…  c’est pas drôle, j’aime bien rire

Le 17/12/18

Mamie Chipie

En préambule de  mon dernier opus,  « Au bout du comptoir,  la mer »,  je cite Voltaire affirmant : « Le café est le parlement du Peuple »
Alors, par décision de justice,  un parlement, une chambre démocratique vient de fermer ses portes dans notre quartier.
Sur la vitrine de Mamie Chipie, quelques mots de soutient ou d’estime. Trop peu à mon avis…pourtant cette dame, figure tutélaire, emblématique  a coloré l’âme de notre quartier,  a témoigné du commerce à l’ancienne où chacun serre la main de tous en arrivant et s’installe là où il peut,  là où la conversation est en construction, en roue libre.
Allons-nous prendre l’habitude de ses caisses automatiques où il n’est pas utile de sourire à la machine enregistreuse ?
J’ai besoin d’un bon jour, de chaleur, de vie… je vous engage dans un superbe sursaut de témoigner de votre attachement à cet estaminet qui a pansé bien des solitudes.
Un mot pour elle est pour un moindre mal…
Chaleureusement à tous

Le 21/09/18

N° 9 de Pâques

Surprise dans l’édition !
Les rotatives tournent à plein,
Pas de week-end de Pâques pour les imprimeurs……
Pourquoi?
Dès mardi, dans votre librairie et non chez Amazone
Une nouvelle présentation de
– De l’amour –  de Stendhal
Augmentée d’une préface de Yodelice
Qui est Yodelice ?
Tout simplement l’auteur-compositeur du dernier opus
– De l’Amour – de Johnny
Mr Sarkozy en citant Mme de Lafayette affole les ventes de – La Princesse de Clèves -,
Johnny en chantant – De l’Amour – ressuscite Georges Stendhal, l’oublié (Georges, je crois)
La petitesse ou le talent booste les ventes, il faut refaire les stocks !!!
Elsa Triolet déclarait le 14 février 1964 être une fan de Johnny (et de Bardot),
sans doute aurait-elle aimé être chantée par l’idole des jeunes!
Johnny, après avoir sublimé Lautréamont, Shakespeare, Labro, Jan et Jill et tant d’autres,
aurait pu graver dans la cire plutôt que dans le marbre
– Le rossignol se tait à l’aube –  Elsa T chez Folio (1970)

Marcel, réac en chef…….encore sonné

Le 1/04/18

N° pair !

(Librement inspiré par Mr Le Soux)

Il fait beau,
Il fait froid,
Nous sommes des centaines
Nous sommes des milliers
Nous sommes des centaines de milliers  sur les Champs
Au loin, le bruit des motos peut-être
Mille fois  sur la pointe des pieds
Mille fois je ne vois rien d’autre que des milliers de gens sur la pointe des pieds
Des gens qui sourient une larme au bord des  yeux
Des gens qui disent- Merci
Qui chantent- Que je t’aime
Qui braillent Gabrielle
L’histoire ne s’arrête pas à La Madeleine
Elle continue dans le coeur de ceux qui savent aimer
Nous n’aimons pas écouter aux portes
L’histoire continue
Nous sommes les héritiers

Marcel, réac en chef

Le 22/03/18

Le chemin de halage du Blavet

Lors de la sortie seniors à Saint-Caradec pendant la balade sur le chemin de halage j’ai fait quelques clichés photographiques.

Avec les différentes possibilités de parcours, le chemin de halage est très adaptable pour les distances de marche et les prises de vues du Blavet !

Plus d’infos sur le site de l’Office de tourisme

La charge mentale, kezako ?

Envoyé spécial dépêché par et pour le Kiosque à la maison de quartier Bois du Château pour la journée des droits internationaux des femmes.

Je suis arrivé un peu en plein milieu de la bouillie. J’ai entendu : « un homme » ! Et c’est vrai que les hommes n’étaient pas nombreux dans la salle. Bizarre. Comme si le droit des femmes ne concernait que les femmes…
Il était question de la « charge mentale ». Je me suis dit qu’il était malheureux que ce thème soit une problématique encore trop typiquement féminine.

Qu’est-ce que la charge mentale ? Fanny Villain, psychologue, était présente pour en parler. C’est simple. Dans une journée, par exemple, nous avons un certain nombre de choses à faire, un programme à respecter : arroser les plantes, remplir la gamelle du chat, promener le chien, aller au travail, mettre du carburant dans la bagnole, vérifier les niveaux, s’arrêter au feu rouge, ne pas écraser de piétons, faire deux trois courses, sans oublier le ménage, la vaisselle, le linge, etc.

Tout ça passe encore, mais rajoutons un ou deux enfants, voire trois ou quatre, et un mari « trop occupé » pour remplir ses fonctions de binôme parental, et pour repasser ses chemises lui-même, et là on commence à tomber dans l’enfer de la charge mentale.
Trop de choses à penser, donc. Trop de choses à organiser, avec son lot d’imprévus, de stress.

Bon, vu que je suis arrivé en cours de route sur cette partie, je n’ai retenu qu’une ou deux choses.

Si vous pensez en terme de mots, de phrases parlées ( « et je dois penser à ceci, et ensuite faire cela… ») pour vous rappeler votre programme, essayez de remplacer ces phrases par des images. Si à l’inverse vous pensez surtout en terme d’images, tentez d’équilibrer votre charge mentale par des mots, des phrases. Le tout étant d’équilibrer la nature des informations, entre images et phrases, pour alléger la charge mentale.

Planche d’Emma Clit, auteure de la BD Fallait demander, disponible en ligne

Ensuite Marie-Laure Piau, une sophrologue, est venue nous faire faire quelques exercices de bases.

Ces exercices sont réalisables en cinq minutes, au réveil ou à n’importe quel moment de la journée, et ont la particularité de détendre le corps et l’esprit, et de redonner à l’ensemble fraîcheur et vigueur. Idéal pour défatiguer le corps et pour aérer la tête, et donc pour reprendre le cours de la journée en gérant cette fichue liste de choses à faire.

Mais voilà qui me fait penser qu’une B.D était présente lors de cette soirée. Une B.D d’Emma Clit justement intitulée « charge mentale ».      En fait, j’aurai pu commencer par-là. Le truc c’est que je prenais des notes au moment où des planches d’Emma étaient projetées sur le mur. Donc je n’ai pas eu le temps de les voir, d’où mon oubli… Voici un lien vers le site d’Emma Clit : https://emmaclit.com

La soirée s’est poursuivie avec des saynètes de la Compagnie Funambule mettant en scène le quotidien d’une femme au foyer submergée. Les artistes ont invité le public à réagir, une fois les saynètes jouées une première fois. L’enjeu étant que chacun puisse proposer une alternative, une solution, après avoir observé comment la pauvre femme s’était fait acculer par sa fille et son mari. Inutile de dire que les réactions ont fusé de partout dans la salle, et qu’il était parfois bon de rappeler qu’il s’agissait d’un spectacle tant les naseaux fumaient et les bouches écumaient. Une femme du quartier a carrément pris la place de la femme de la pièce, et a déjoué tous les pièges de façon implacable pour le plaisir de tous. J’ai du m’éclipser pour attraper le dernier bus.

Il était une fois le Jazz sur Radio 162

L’émission « Once Upon A Jazz Show » fête sa 20ème émission cette semaine sur la webradio lorientaise https://radio162.fr/

Longue vie à l’émission de Raph et Jean-Laurent qui vous invite à découvrir les rythmes du jazz !

« C’est déjà le 20ème épisode de Once Upon A jazz Show, alors pour marquer le coup, nous vous proposons un voyage dans le temps où nous explorerons les différentes décennies du jazz et les courants les plus marquants qui ont jalonné son histoire !

On se demandera donc ce qui fait partie des premières œuvres de l’histoire du jazz, et pour ça, rendez-vous est pris avec Stardust Hoagy Carmichael.
Puis, laissons passer quelques années pour quitter les années folles pour les années trente ; visite qui sera assurée par Viktor Knushevitsky.

La guerre aura marquée durablement l’histoire mais les années quarante du jazz nous seront tout de même contées par Dizzy Gillespie et Charlie Parker.
Une nouvelle ère débute en 1950, et c’est en compagnie Sarah Vaughan que nous nous baladerons.

Les années soixante sont révolutionnaires à plus d’un titre, mais pour savoir si c’est vrai dans le jazz, nous serons guidés par Jef Gilson.
Et si la nouveauté se trouvait dans les seventies ? C’est la question à laquelle nous tenterons de répondre grâce au Weather Report de Wayne Shorter et Josef Zawinul.

Alors, nous espérons que ce voyage dans le temps vous ravira! Et comme vous l’avez observé, notre périple continuera aussi lors de la 21ème émission et nous mènera jusqu’au…21ème siècle ! »

En écoute sur le Podcast de la radio curieuse

Élections présidentielles et législatives

Dans quelques semaines, nous allons élire en un premier temps, les 10 et 24 avril 2022, le président de la République (Élection présidentielle) et les 12 et 19 juin prochain, les députés qui nous représentent à l’Assemblée Nationale (Élections législatives).

N’oubliez pas d’aller voter !

Comme je l’ai déjà dit, au moment des élections municipales et départementales, voter fait partie de notre devoir de citoyen(ne). Nous nous sommes battus depuis plus de deux siècles pour acquérir ce droit élémentaire.

La Politeia ou politique s’occupera de vous si vous ne vous occuper pas d’elle.

L’abstention n’est pas un bon choix mais un abandon de responsabilités. Nous sommes dans un régime démocratique (pouvoir du peuple) et non en dictature ( pouvoir d’un seul) tant que nous votons..

Choisissez votre candidat et son programme le plus cohérent à vos yeux. Ne choisissez pas ceux qui prônent la haine de l’autre, mais ceux qui cherchent à améliorer votre quotidien.

Alors allez voter. Si vous ne pouvez vous déplacer, donnez une procuration à un proche.

N-B: La Ville de Lorient recherche encore des assesseurs titulaires et suppléants pour l’élection présidentielle.

Le rôle des assesseurs est de vérifier l’identité des votants et leur faire signer la liste d’émargements. Les assesseurs titulaires, contrairement aux suppléants, doivent être obligatoirement disponibles à l’ouverture du bureau de vote à 8h, dans la journée selon le planning défini avec le président du bureau de vote, et à sa fermeture à 18h jusqu’à la fin du dépouillement. Seules peuvent candidater les personnes actuellement inscrites sur les listes électorales de la Ville de Lorient.

Les candidatures sont à adresser avant le samedi 26 mars par mail à contact@mairie-lorient.fr en mentionnant nom, prénoms, date et lieu de naissance et ses coordonnées.

Toute la culture bretonne sur Mook.bzh

Ce projet d’envergure, Mook.bzh, on le doit aux deux fédérations de Bretagne Sonerion et Kenleur. Cet outil de vulgarisation en ligne va permettre à toute personne de se former ou de s’initier à la culture Bretonne des cinq départements.

Le Mook.bzh dispose de formations sur :

l’histoire de la Bretagne
la géographie
les langues de Bretagne
la musique Bretonne
le patrimoine Breton

Les formations sont proposées à votre rythme et selon vos compétences.

C’est Gratuit ! Allez sur mook.bzh : https://mook.bzh

Kenavo

 

Soirée inter-réseaux du pays de Lorient

Nicolas Vanier à l’honneur de la soirée inter-réseaux du pays de Lorient, jeudi 7 avril 2022  à 18h30 au Palais des congrès de Lorient. Entrée gratuite, mais il faut s’inscrire sur un formulaire en ligne, cliquer ICI

Les 7 réseaux du pays de Lorient (CJD Lorient, Réseau Entreprendre Bretagne, ERELE, UE Medef Morbihan, Initiative Pays de Lorient ) Créateurs d’avenirs du Pays de Lorient, JCE du Pays de Lorient s’associent à nouveau pour la 4ième soirée inter-réseaux, «Agir pour une économie durable »

La soirée sera extraordinaire avec une splendide conférence de Nicolas Vanier. Ce grand et fabuleux explorateur parcourt depuis son adolescence notamment des milliers de kilomètres en Sibérie comme dans le grand Nord canadien, en traîneau avec ses chiens. Au cours, de ses voyages qui s’étendent parfois sur plusieurs années, il emmène parfois sa famille et ses jeunes enfants. Il circule en traîneau et campe dans la nature en la respectant. Parfois, il construit des cabanes de rondins pour se protéger des intempéries.

A chaque fois, ses fantastiques voyages sont racontés à travers de nombreux films et livres, (Grand Nord, L’Odyssée sibérienne, etc..). Nicolas Vanier est un aussi un grand auteur de romans : Loup, … ainsi qu’un grand réalisateur de film : Le dernier Trappeur, Belle et Sébastien…Plus d’infos : https://nicolasvanier.com

De plus, des ambassadeurs apporteront des témoignages de leurs expériences. Enfin , un cocktail clôturera la soirée.Venez nombreux à cette soirée qui s’annonce passionnante !