BÉNÉFICIEZ DU CHÈQUE SPORT !

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Cette opération encourage la pratique sportive auprès des jeunes âgés de 16 à 19 ans. Ce dispositif permet à tous les jeunes de cet âge de bénéficier d’une aide de 15€, offerte par la Région Bretagne, pour toute inscription dans un club sportif de Bretagne. Pour la saison 2016/2017, les jeunes nés en 1998, 1999, 2000 et 2001 pourront retirer jusqu’au 30 avril 2017, leur chèque sur ce site et le faire valoir auprès des 2900 clubs partenaires.

Comment ça marche ?
Chaque jeune peut imprimer le mail de confirmation du téléchargement du chèque sport et le présenter à son club sportif qui appliquera alors une réduction de 15 € sur le montant de l’adhésion. Les clubs se verront remboursés par la Région Bretagne.

Comment obtenir le chèque sport pour les jeunes et pour les clubs?

Pour les jeunes : Complétez le formulaire d’inscription : http://jeunes.bretagne.bzh/jcms/prod_182931/beneficiez-du-cheque-sport?jsp=types%2FInscriptionChequeSport%2FeditFormInscriptionChequeSport.jsp

Pour les clubs : http://sportjeunes.region-bretagne.fr/login.jsp

Imprimez votre chèque sport à partir du 1er juin et présentez-le à votre club sportif au plus tard le 13 mai 2017. Il vous fera automatiquement bénéficier d’une réduction de 15€ sur le prix de votre adhésion.

Attention ! Chaque chèque sport n’est valable qu’une fois. Si vous voulez profiter de la réduction pour différentes pratiques sportives, vous devez créer un chèque sport par discipline en utilisant le formulaire ci-dessous.

Rencontres pomponnées…

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Du 27 au 31 mars 2017 :

Les Rencontres Pomponnées sont de retour dans votre quartier !

L’artiste Viviane Rabaud revient et ré-ouvre son bureau. Elle vous invite à poursuivre son enquête artistique ludique et unique.

Le temps d’un pompon, venez tout simplement discuter avec elle de la vie dans votre quartier.

Les « Rencontres Pomponnées » auront lieu dans la salle de poterie du Centre Social du Polygone qui sera transformée pour l’occasion et nommée par l’artiste « le Bureau des Bilans Artistiques » : le B.B.A

Vous pouvez vous inscrire et vous renseigner à l’accueil du Centre Social.
Lors de la première semaine, 16 personnes ont déjà participé !

La durée d’une rencontre dépend de chacun,entre 20 minutes et une heure.

Découvrez son travail sur son site : www.vivianerabaud.com

Pintade au chou

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Par Annick :

Les ingrédients (pour 4 personnes) :

  • une pintade
  • un morceau de poitrine fumée (300g environ)
  • 2 oignons – 4 échalotes
  • 1 chou vert frisé
  • 4 pommes de terre
  • sel, poivre
  • beurre, huile
  • 1 clou de girofle

Laver le chou coupé en 4 morceaux. Le faire blanchir puis égoutter.

Dans un mélange 1/2 beurre 1/2 huile, faire dorer la pintade de tous les côtés. Ajouter le chou, échalotes, oignons (1 aura été piqué d’1 clou de girofle), la poitrine fumée. Couvrir d’au chaude.

Saler et poivrer légèrement.

Cuisson douce (30 min environ) à couvert en tournant la pintade de temps en temps.

Servir avec des pommes de terre vapeur.

Baume à lèvres « maison »

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En cette période hivernale, il faut aussi protéger ses lèvres.

Voici une recette réalisée en atelier esthétique au rendez-vous des Parents, très simple…

(les ingrédients sont faciles à trouver dans le commerce)

Vous aurez besoin : de miel solide, de l’eau de rose.

Mettez deux cuillères à soupe de miel dans une casserole que vous ferez tiédir avec deux cuillères à café d’eau de rose. Laissez le mélange refroidir un peu avant de le placer dans un récipient hermétique (stérilisé préalablement).

Lait démaquillant « maison »

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Voici une recette réalisée en atelier esthétique au Rendez-vous des Parents, facile et rapide à faire :

Versez 3 cuillères à soupe d’eau dans un bol, ajoutez 3 cuillères à soupe de lait et mélangez ; puis ajoutez 2 cuillères à soupe de miel et continuez de mélanger pour que la préparation soit homogène et fluide. Vous pouvez la conserver dans un flacon (stérilisé au préalable) une semaine au frigo.

Il n’y a plus qu’à l’appliquer le soir (comme un lait démaquillant) sur le visage avant de vous coucher.

Et si on jouait ?

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Par Géraldine

Une chance s’est ouverte à moi : celle d’accéder à un stage de confiance en soi par le théâtre. Cette immersion de 5 jours s’est déroulé au théâtre de la p’tite Chimère à la Cité Allende. Il a pour but d’aider des personnes introvertis, timide à s’extérioriser. Douze personnes de parcours tout à fait différents ont pu intégrer ce stage, avec pour seul mot d’ordre : le plaisir de jouer !

Les investigateurs de ce projet ne sont autres que Michel Ecoffard et Paule Diore qui sont les fondateurs du théâtre depuis maintenant 36 ans.

Michel Ecoffard est le fils du comédien Paul Ecoffard. Il est déficient visuel. Il propose aussi des ateliers et des stages de théâtre pour un public en situation de handicap et valide ainsi que pour des personnes en réinsertion professionnelle.

Ma semaine de stage a été coordonnée par Paule et son assistant, Sylvain. Après un rapide tour de table pour cibler la problématique de chacun, nous nous dirigeons vers la scène de spectacle où débutent les séances d’échauffements avec des exercices alliant mouvements de bras et de jambes. Grâce aux thèmes imposés, nous avons pu donner libre cours à notre imagination pour créer des sons et des formes, jouer au « jeu du miroir », destiné à reproduire les mêmes mouvements que son binôme, jouer sur l’expression de nos émotions, représenter un tableau fixe ou encore reproduire un sport par la gestuelle, se mettre dans la peau d’un styliste de mode ou d’une institutrice. Mais qu’on ne s’y trompe pas ! Ces exercices ont pour but de faire progresser chacun.

La fin de notre stage s’est traduit par la lecture et l’explication d’un article de presse pour travailler la communication.

Ce stage m’a apporté confiance en moi. Cela m’a permis de découvrir un certain don pour la comédie et j’ai surtout pris plaisir à jouer, ce qui m’a donné envie de continuer le théâtre.

Pour ceux qui souhaitent participer à cette aventure et qui hésitent encore, je les invitent à se renseigner au théâtre de la p’tite Chimère. Venez comme moi tenter l’expérience, vous allez ressortir de ce stage grandit et vous allez beaucoup apprendre sur vous même.

Théâtre de la Chimère / Cité Allende/ Porte H / 12 rue Colbert / 56100 Lorient

www.theatredelachimere.com

Gommage au marc de café

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Voici une recette-astuce beauté réalisée au Rendez-vous des Parents du vendredi 3 février 2017 (atelier esthétique) : pour prendre soin de son corps, redonner du tonus à sa peau.

Les ingrédients nécessaires : du marc de café, du sucre roux en poudre, de l’huile d’argan.

Utilisez des ustensiles, récipients et contenants stérilisés (bocaux, etc…).

Mélangez 3 cuillères à soupe de marc de café avec 2 cuillères à café de sucre roux en poudre et une cuillère à café d’huile d’argan.

Profitez de votre douche pour appliquer ce gommage (sur le corps) par petits mouvements circulaires. Finissez en rinçant.

 

Le petit Marché du vendredi, du panier à l’assiette

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De nouvelles attitudes de consommation émergent autour de nous depuis quelques années dans l’ombre de la grande distribution. En circuit court, en collaboration avec les producteurs locaux, dans un intérêt écologique et économique.

Une initiative intéressante au centre social du Polygone : Le petit Marché du vendredi, pour promouvoir la consommation de produits issus de culture raisonnée ou biologique bien meilleurs pour notre santé !

Si cette démarche vous intéresse venez rejoindre les bénévoles (Chantal, Maryvonne et Armelle), pour toute question ou renseignement vous pouvez les rencontrer les lundis de 14h à 15h au centre social.

Les légumes bio sont produits à l’ESAT* de Caudan, vous pouvez commander un panier garni de 5 légumes de saison. La livraison des paniers s’effectue le vendredi matin.

Vous pouvez commander un panier à 5€, 7€ ou à 8,50€ et bénéficierez de 4 ou 5 légumes variés de saison. Vous pouvez régler soit à chaque panier, soit par abonnement de 5 ou 10 paniers exclusivement.

*ESAT signifie Entreprise de Service et d’Aide par le Travail. Ces entreprises font travailler des personnes en situation de handicap qui sont en capacité de travailler dans divers secteurs d’activité comme le maraîchage, la restauration ou la production de diverses produits transformés comme des soupes, compotes confitures… Ces activités permettent à ces personnes de s’intégrer dans la société. Plus d’infos sur l’ESAT de Caudan en cliquant ICI

Le petit Marché du vendredi propose aussi l’achat groupé d’oeufs bio chez TY’T’OEUF à Kervignac

2€ les 6 œufs / 3,60€ la douzaine / Abonnement (6 douzaines) 21,60€

Prochaines livraisons : 17 février, 03 mars,  17 mars

Les bénévoles sont à votre écoute pour toutes propositions concernant le Petit marché du vendredi (autres produits à commander, sorties et rencontres de producteurs, conférences…)

N-B: Le petit marché du vendredi est réservé aux adhérents du PLL.

Par Saïko et Nicolas

Recette vidéo : tourte de légumes

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Le RDV des ados (du centre social du Polygone) vous propose la recette de la tourte de légumes, en vidéo…Bon visionnage !


Exposition « Salaam Palestine ! »

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Salaam Palestine ! (carnet de voyage) en terre d’humanité
De : Massenot Véronique, Pilorget Bruno, Abel Marc
Ce carnet et cette exposition racontent le voyage que les auteurs ont entrepris en 2009, dans le cadre d’un échange artistique. La Palestine vue à hauteur d’homme, riche de nombreux portraits sensibles.

3 Prix reçus lors du 14ème Rendez-Vous du Carnet de Voyage de Clermont-Ferrand : le Grand Prix (Michelin) du Festival, le Prix du Club de la Presse et le Coup de Cœur de Médecins sans Frontières.

Date : du 03 février au 24 février 2017

Vernissage : 03 février à 18h30, 25 avenue Général De Gaulle / Lorient

Plus d’informations :

Salaam Palestine ! Carnet de Voyage en Terre d’Humanité