Novembre, le mois sans tabac

En France, le tabagisme est la première cause de mortalité évitable, avec environ 73 000 décès chaque année. En moyenne, un fumeur régulier sur deux meurt prématurément des causes de son tabagisme.

Il n’existe pas de seuil au-dessous duquel fumer ne représente pas de risque. En effet, Le risque d’être victime d’un cancer du poumon dépend du nombre de cigarettes que l’on fume chaque jour, mais également de l’ancienneté de son tabagisme. Le seul moyen efficace pour réduire ce risque est l’arrêt du tabac. Plus d’infos

Quand on arrête de fumer, c’est toujours mieux de se faire accompagner.Vous pouvez gratuitement  :

Bénéficier du e-coaching gratuit et à portée de main avec votre application Tabac info service.

Profiter d’un suivi téléphonique avec un tabacologue au  39 89

Rendez-vous sur la page Facebook du mouvement #MoisSansTabac et retrouvez chaque jour les astuces et les conseils de la communauté des participants et des supporters :  https://www.facebook.com/tabacinfoservice

En vous inscrivant à #MoisSansTabac, vous bénéficiez de nombreux outils et conseils pour vous aider à arrêter de fumer :

https://mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr

L’ecoaching gratuit Tabac info service : un accompagnement 100% personnalisé adapté à vos motivations, vos inquiétudes et vos habitudes de vie.

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Caractéristiques :

  • un programme d’e-coaching 100% personnalisé
  • des conseils de tabacologues
  • des astuces et des mini-jeux
  • des vidéos de soutien
  • suivi des bénéfices de l’arrêt au quotidien (économies et santé)

 

Défi familles pour la biodiversité

Lorient Agglomération recherche 30 foyers volontaires pour être accompagnés gratuitement,

Mettre en place une série de gestes quotidiens vertueux

Et observer leurs impacts sur le milieu & la biodiversité

Inscriptions jusqu’au 21 novembre 2022 :

https://www.lorient-agglo.bzh/actions/defi-familles-pour-la-biodiversite/

Sortie Familiale à Concarneau

Pendant ces vacances d’automne était programmée une sortie familiale à Concarneau avec visite du Marinarium puis de la ville close.

Pour le plus grand plaisir des 34 participants, le soleil était de la partie hier après-midi.

Le rendez-vous était donné au Centre social à 14h pour un départ en bus vers Concarneau et un retour en soirée à Lorient..

Arrivé à Concarneau , tout d’abord visite du Marinarium. Chacun à son rythme.

« On a fait 2 fois le tour pour être sûr de ne rien avoir raté « dira une maman.

 » On a vu plein de poissons » rajoutera une  autre.

 

Tout de suite après quartier libre dans la vieille ville, chacun a pu flâner dans les petites rues de la ville close, admirer le panorama du haut des rempart et profiter du petit parc pour se poser un instant et laisser les enfants courir librement. D’autres se sont posés à la terrasse d’un café pour profiter tranquillement du moment présent.

 

 

D’autres encore ont esquisser quelques pas de danse en profitant de l’air entrainant jouer à l’entrée de la ville close par quelques musiciens.

Une belle après-midi riche en découverte et bonne humeur .

Atelier cuisine d’automne

Atelier cuisine d’automne ce mercredi pour le groupe des 7-10 ans du Centre social.

Dans un premier temps , les 7 enfants accompagnés de Lydie ont été le matin acheter tout le nécessaire à la confection des soupes aux Halles de Merville et au marché.
Pour la plupart d’entre c’était une première et une découverte des Halles et du marché.
Il y a eu de beaux échanges avec les commerçants qi ont offert quelques oignons et un morceau de patate douce. Les enfants ont pu découvrir la diversité des légumes et autres produits alimentaires .
Ils ont également eu l’occasion de goûter le gâteau breton au sarrazin de Youn et la petite histoire qui va avec..  une recette de sa grand-mère revisitée .
L’après-midi, le groupe de petits cuisiniers s’est mis pour travail pour préparer des soupes.
Place à l’épluchage et à la découpe des différents légumes : potimarron , courge bleue de Hongrie, carottes , pomme de terre, topinambours, …
Dernière étape la préparation et la cuisson des différentes soupes.
Trois soupes différentes ont été préparées :
 Une soupe potimarron, carottes, châtaignes, et lentilles corail
– Une soupe courge bleue de Hongrie et pomme de terre
– Une soupe carottes, topinambours , patates douces.
Et pour agrémenter la soupe , les enfants ont également préparer des croûtons en découpant du pain rassis en petits morceaux et en les passant au four.
Les enfants pourront rentrer chez eux avec la soupe qu’ils ont cuisiné et des croûtons pour déguster leur réalisation en famille.

Quelques recettes sur le web : 15 veloutés aux légumes d’automne

 

A la découverte d’expositions d’art à Lorient

Après midi poétique à la découverte d’expositions des Itinéraires graphiques et de l’atelier Ooooh.

Dans le quartier Keroman, avec l’exposition Monsieur, Olivia et Nathalie ont réuni 29 messieurs dans l’atelier-galerie. Venus de toute la France mais pour la majorité du pays de Lorient, vous découvrirez tous les genres (photo, vidéo, dessin, gravure, sculpture, peinture, pochoir…), et aurez un aperçu de l’étendu de l’art…Merci à Olivia pour la visite guidée !

Du mercredi au samedi, de 14h à 19h, 19 rue Talvas à Keroman. Plus d’infos sur www.facebook.com/AtelierOOooh

Avec les Itinéraires graphiques à la galerie Le Lieu et à l’EESAB, nous avons aussi eu le droit à une exposition multimédia avec photo, vidéo, dessin, tricot et même réalité virtuelle ! Merci à Léonie pour la visite commentée. L’édition 2022 est consacrée aux éditions Frémok, une plateforme bruxelloise qui publie des ouvrages de littérature graphique qui vont de la bande dessinée à la poésie visuelle. Pour cette exposition le Frémok s’est associé avec La « S » Grand Atelier pour des projets associant artistes contemporains et artistes porteurs d’un handicap mental sous le label Knock Outsider

Plus d’infos sur https://itinerairesgraphiques.com/ et sur les réseaux sociaux Facebook et Instagram

Grand jeu pour tous : Rallye Photo

Le rallye photo est une sorte de jeu de piste où l’on va résoudre les traditionnelles énigmes en prenant des photos. Un principe qui rend le jeu très abordable et idéal pour les plus petits comme pour les plus anciens, puisqu’il n’est pas nécessaire de savoir lire. Il stimule et teste à la fois le sens de l’observation, la rapidité, la réflexion des participants et leur esprit d’équipe… Le rallye photo est un excellent moyen de découvrir ou redécouvrir un nouvel environnement.

Un beau jeu de coopération et d’interconnaissance à ne pas manquer. N’oubliez pas de vous inscrire le nombre de places est limité.

Repas d’automne

Une belle programmation pour ce jeudi 03 novembre.

N’oubliez pas de vous inscrire.

Rdv Loisirs : la programmation de novembre et décembre

Les Rendez-vous Loisirs, les jeudis après-midi, était au départ un temps d’échanges autour d’un café destiné aux seniors. Petit à petit, d’autres activités proposées par les participantes ont complété ce moment convivial, comme l’atelier « dépan’couture » …

Les Rendez-vous Loisirs, c’est un moment de partage, d’échange dans la convivialité et la bonne humeur.  Au programme : vos projets, vos envies,  et tout ce qui peut vous plaire, puisque c’est vous qui faîtes le programme.

La programmation des RDV Loisirs pour les semaines à venir

PREPA Clés, des formations à la carte

Des formations pour acquérir les compétences indispensables au monde professionnel…

Connaissez-vous PRÉPA Clés ?

PRÉPA Clés se sont des formations sur mesure pour :
> Développer ses « compétences clés » indispensables au monde professionnel
> Préparer son entrée en formation qualifiante ou dans la vie active, obtenir une certification

Cette offre formation a pour but de développer les « compétences clés » pour favoriser une intégration professionnelle, économique mais aussi citoyenne et ainsi :
– accéder à un emploi
– préparer une entrée en formation pré-qualifiante ou qualifiante
– réussir un concours de catégorie C ou B, notamment dans le secteur médical et sanitaire et social
– conforter ses compétences au cours d’un contrat aidé

Quelles sont les modalités ?

Dans le cadre de PRÉPA Clés, vous bénéficiez :

> d’un diagnostic personnalisé pour évaluer son niveau de connaissance et de compétences, sans obligation de poursuivre le parcours

> d’un programme « à la carte » pour développer des compétences clés

> de la possibilité de passer la certification nationale CléA validant les connaissances et compétences

> d’un accompagnement socio-professionnel tout au long de votre parcours

Qui peut en bénéficier ?

> Personnes en recherche d’emploi (inscrites ou non à Pôle Emploi)

> Salarié.e.s en contrat d’alternance/apprentissage ou en contrat aidé

Témoignage :

Gaëtan 50 ans, a suivi en juin 2022 une PRÉPA clés au Greta-CFA Bretagne Sud agence de Lorient et témoigne de son expérience.
Au fil des années Gaëtan a quitté sa formation initiale en gestion administrative pour exercer différents métiers plus physiques avec de la manutention. Suite à un infarctus en 2011, on lui diagnostique un diabète invalidant. La médecine du travail lui conseille alors de faire une demande RQTH (reconnaissance de la qualité de travailleur handicapé) qui est validé par Cap’emploi, l’organisme de de mission de service public dédié à l’accompagnement vers l’emploi des personnes en situation d’handicap.

Au cours des entretiens avec sa conseillère Cap’emploi, Gaëtan réaffirme son projet de se réorienter vers le métier de son début de vie professionnelle en gestion. Pour ce faire Gaëtan mesure que « pour pouvoir me présenter devant un employeur j’avais, je le savais besoin de revoir les bases et me mettre à jour sur Excel et Word. Il s’est écoulé un bon nombre d’années entre mon poste d’administrateur commercial et aujourd’hui ! ».

Il est orienté vers le Greta Bretagne Sud où il est reçu pour un diagnostic personnalisé de ses besoins en formation et c’est en juin 2011 qu’il intègre le dispositif PREPA Clés de la Région Bretagne qui a vocation justement à développer les « compétences clés » indispensables au monde professionnel.
« J’ai pu suivre sur un mois, deux jours par semaine, des cours pratiques de remise à niveau sur les logiciels souhaités ». « Ce qui est bien c’est que comme on travaille en autonomie au centre de ressources du Greta, avec des tutoriels adaptés, chacun avance à son rythme et peut interpeller la formatrice pour avoir de l’aide ». « J’ai trouvé exactement ce que je cherchais, une remise à niveau et suffisamment confiance en mes compétences pour postuler à des emplois ».

Aujourd’hui, Gaëtan se prépare activement au retour à l’emploi et continu à travailler sur des outils de bureautique dont il ne dispose pas à domicile en fréquentant l’espace multimédia du centre social du Polygone.

Plus d’infos :

https://greta-bretagne.ac-rennes.fr/portail/web/greta-reseau/competences-cles

https://www.pllorient.com/web/centre-social-du-polygone/espace-multimedia