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Le plaisir de bouger en situation de confinement

Tous les jeudi à 17h et pendant 35 à 40 minutes rejoignez Michel Kervadec pour une séance en live sur Facebook ou retrouvez la séance sur votre webjournal.Une pratique minimale d’activités physiques dynamiques est recommandée, correspondant à 1 heure par jour pour les enfants et les adolescents, et à 30 minutes par jour pour les adultes.

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Training intensité modérée pour ne pas s’ennuyer, garder le lien, maintenir ses capacités physiques et partager en famille le plaisir de bouger en situation de confinement !

C’est lancé. Nous sommes confinés mais toujours actifs au service des enfants, des jeunes, des adultes pour engager le mouvement et combattre les méfaits de la sédentarité sur notre santé.

On ne lâche rien !

19/3/20

Training « bien être et confinement » ! On ne lâche pas l’affaire : restons chez nous et engageons le mouvement !

26/3/20

Prévoir votre chaise, votre balai et haltères légère ou bouteilles d’eau !
« restez chez vous et engageons le mouvement »

2/4/20

Maintenons nos capacités physiques. A prévoir ceintures, chaises et bonne humeur !

9/4/20

Ne lâchons pas la mission confinement. « Karate@home » « Les sportifs restent chez eux » Proposition de ma 5ème séance en confinement ! 40’ pour les enfants, les jeunes et adultes .Ne lâchons pas l’entraînement pour rester en forme. Les parents sont invités à motiver les enfants et à participer aux séances à intensité modérée. Restez chez vous et engageons le mouvement

16/04/20

Echauffement articulaire en lien avec l’ouverture du kata Heian Nidan pendant 16 mn,

Ceux qui seront intéressés par la partie « cœur de séance », commencer  à 24 mn. Bon training !

23/04/20

40’ d’activité physique. À vous de jouer et bon training ! Restez chez vous !

30/04/20

7/05/20

14/5/20

Michel Kervadec

www.michelkervadec.com

Du sommet de l’Afrique au sommet de l’Etat

Par Louis

Après 30 ans de vie normale, Yann Jondot, suite à un accident de la route, se trouve immergé dans l’Univers du Handicap !

Gravir le Kilimandjaro s’avère utile, comme bagage, quand on prévoit d’affronter le plus haut sommet l’état. Quand on le voit en discussion avec le Président de l’Assemblée Nationale, il est écouté ! Sur le plan pratique il met à contribution les maires de certaines villes, comme Belle Île en Mer, pour essayer son fauteuil roulant afin de se rendre compte de l’inégalité dont sont victimes tous les handicapés…

Espérons que le témoignage de ce maire breton sera plus qu’entendu !

P-S : Saïko et Nicolas espèrent inviter bientôt Yann Jondot à Lorient…

Film réalisé par Arnaud Chassery, auteur, organisateur d’expéditions : www.alopias.fr

Par Saïko

Je suis vraiment impressionnée de le voir gravir la montagne en utilisant son fauteuil le plus longtemps possible.  Il a réussi à créer une vraie équipe autour de lui avec des amis français et ses frères tanzaniens.

Il s’est lancé et il a réussi. Il a pu alors aller interpeller les députés et les sénateurs pour montrer l’importance de l’accessibilité et présenter des solutions simples et pas toujours coûteuses. Il défend des solutions concrètes : les autocollants avec le sigle A, B ou C attribués à une commune en fonction de l’avancée de l’accessibilité en insistant sur les retombées positives, dans le tourisme par exemple. Une autre solution, comme la rampe alu-carbone portable, pourrait se trouver dans tous les lieux publics. C’est tellement géniale une  joélette que toutes les communes devraient en avoir une !

Son exploit a sensibilisé les politiques et l’opinion. Il a continué ses actions jusqu’à ce que la Charte de l’Accessibilité voit le jour. Il est maintenant ambassadeur national de l’accessibilité. Pour lui, on ne peut pas priver quelqu’un de sa liberté et il veut montrer que le handicap est une différence comme une autre et qu’il est sans frontière.

Paroles de brodeuses

Une petite parenthèse nostalgique sur les marathons de broderie organisés par le Théâtre de Lorient en octobre dernier, en amont de la création de La Carte d’Elaine.

Vidéo réalisée par Inès Cassigneul (Compagnie Sentimentale Foule) : vous y retrouverez la broderie, quelques photographies et surtout les voix de personnes s’étant prêtées au jeu de l’enregistrement lors de la dernière après-midi…

Visites virtuelles de Lorient

Pendant le confinement les Archives de Lorient nous proposent une visite virtuelle de sites incontournables de Lorient

 

Découvrez un lieu chargé d’histoire, le bloc K3 de la base de sous-marins de Keroman, cliquez ICI

 

Descendez dans l’ancien réservoir d’eau de la Marine dans l’enclos du port, cliquez ICI

 

La Tour de la découverte sans effort et sans vertige en cliquant ICI

 

Descendez  à l’intérieur d’un lieu chargé d’histoire de la Seconde guerre mondiale :

L’abri anti-bombes, place Alsace-Lorraine, cliquez ICI

 

Bonnes visites

Partenariat d’UniversCiné avec France-Inter

France Inter est une radio sans trop de réclame et soutient depuis longtemps le cinéma indépendant, films classés « Art et Essai ».

Le site UniversCiné propose une sélection de films INTER et grâce au code promotionnel franceinterxuc vous pourrez visionner un film seul ou en famille pour 1,49 euro : un petit prix pour un GRAND FILM.Le cinéma indépendant qui rassemble une plateforme étonnante sur le site UniversCiné, un catalogue de plus de 7800 films de 140 nationalités différentes : fictions, courts-métrages, films d’animation, documentaires.

Le code franceinterxuc ne concerne que la sélection exceptionnelle France-Inter :

https://www.universcine.com/corner/france-inter

Bons films et à bientôt dans les salles de Cinéma, nous y retournerons encore plus nombreux dès l’ouverture !

 

 

Pour que Le Galion reste à flot

Les temps sont difficiles pour les artistes et les lieux culturels…

A Keroman, le café-concert Le Galion a lancé une cagnotte :

Pour que Le Galion reste à flot

« Bon ben quand ça veut pas, ça veut pas, j’avais la sensation que la situation du bar allait mieux, nous allions attaquer 2 mois (mars, avril) avec peut être une des meilleures programmations depuis 15 ans, et pis voilà, le truc digne d’un film d’épouvante des 70’s qui nous tombe tous dessus !

Et là, tous le monde est touché et on ne sait même pas trop ou on va.

Je tente quand même à nouveau, on ne sait jamais, ce serait trop bête

Alors ce pot commun c’est pour nous aider à continuer, pas d’obligation, on sait que c’est dur pour tout le monde…

Bon courage à tous !

Take care

Love & Rock On ! »

Bon courage JB !

Coronavirus : les enjeux de la pandémie

« Bien informés, les hommes sont des citoyens ; mal informés, ils deviennent des sujets » Alfred Sauvy

Nous vous invitons à vous informer sur le site d’Arte pour bien comprendre les enjeux auxquels nous sommes confrontés…On compte sur vous pour ne partager des informations que vous n’avez pas vérifiées !

Depuis son apparition dans la ville de Wuhan en Chine, le nouveau coronavirus ne cesse de s’étendre en Europe : à dater du 11 mars 2020, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) parle officiellement de « pandémie » pour ce nouveau coronavirus. La France est le troisième pays d’Europe le plus touché après l’Italie et l’Espagne, dont l’intégralité du territoire est placé en quarantaine. Défi sanitaire, le coronavirus a aussi des conséquences politiques et économiques.

Retrouvez dans ce dossier les reportages d’ARTE Info pour en comprendre les enjeux :

https://www.arte.tv/fr/videos/RC-018713/coronavirus-les-enjeux-de-la-pandemie/

N-B : Prenez aussi le temps de regarder VIRAL, Journal mondial d’une pandémie

 

Festival « Pêcheurs du Monde » sur le web

Le festival des pêcheurs du monde s’adapte aux circonstances…

Compte tenu de l’annulation du festival à la fin mars, il faut que cette édition vive en dépit de tout.

Pour cela, c’est sur le web média culturel breton KUB, que nous pouvons voir une sélection de films de l’édition 2020, depuis le 20 avril et ce pendant un mois :

https://www.kubweb.media/page/festival-pecheurs-du-monde-2020-confine-programmation/

De plus, en partenariat avec des communes de l’agglomération lorientaise, des étapes seront en cours d’élaboration dès que les circonstances le permettront pour que cette édition 2020 vive…

Election Ziklibrenbib 2020

Dans le cadre de Libre en fête 2020, l’espace multimédia PLL vous propose de découvrir des artistes qui préfèrent croire en vous plutôt qu’en l’industrie du disque.

La fine équipe de Ziklibrenbib vous propose 14 titres variés et de qualité, sélectionnés avec passion par 21 discothécaires répartis sur toute la France.

Ecoutez-les, copiez-les, diffusez-les… c’est complètement légal :

www.acim.asso.fr/ziklibrenbib/election/

Une fois que vous aurez trouvé vos titres préférés, votez pour eux… jusqu’au 31 mai juin dernier délai :

www.acim.asso.fr/ziklibrenbib/election/voter/voter-en-ligne/

Edit : Prolongation jusqu’au 7 juin pour participer à l’élection :

Un festival de films hors des sentiers battus

Pour occuper ses longues heures de confiné, les mastodontes payants dont je tairai le nom pour ne pas leur faire de la « réclame » ne sont pas les seuls à carburer aux nouveautés .

Ainsi Madelen la nouvelle plateforme de l’INA vous offre 3 mois d’abonnement pour voir ou revoir des films de Bresson, Resnaisou Godard ,entre 13 000 autres références :

https://madelen.ina.fr/

Tandis que l’énorme plateforme américaine gratuite Archive.org met en ligne pas moins de 6500 films du répertoire de Chaplin à Eisentein et de Hitchcock à Franju :

https://archive.org/

Au rayon des curiosités 3ème Scène luxueux espace vidéo de l’Opéra de Paris, présente un bouquet de courts métrages audacieux sur l’Opéra tournés par de grands cinéastes reconnus :

https://www.operadeparis.fr/3e-scene

Voilà de quoi s’aventurer, masqué ou non !

Nous retournerons tous et toutes bientôt au Cinéma dans de grandes salles retrouver le « Grand Écran  » une belle programmation nous attend.

Yann-Erwann