Cotriade solidaire au Téléthon

Partageons, dégustons  une cotriade, plat traditionnel originaire du Morbihan, préparée par trois grands chefs de la région de Lorient.

La cotriade, c’est un mélange de poissons pêchés localement, cuits au court-bouillon dans une marmite avec des légumes.(Plus d’infos sur l’article de Fernand !)

Elle sera cuisinée par Julien Corderoch, du restaurant Louise, Vincent David et Anthony Collober de Cuisinier privé, à l’occasion du Téléthon.

Réservation à déguster sur place ou à emporter à partir du site HelloAsso :

https://www.helloasso.com/associations/lions-club-telethon-2022/boutiques/cotriade-cuisinee-par-3-grands-chefs-de-lorient

Besoin d’aide pour réserver votre cotriade sur HelloAsso ? Demandez conseil à l’espace multimédia aux horaires de l’accès libre : Lundi 16h-18h, Mercredi 15h-17h, Jeudi 10h-12h, Vendredi 15h-17h

Repas champêtre

Une merveilleuse journée , ce jeudi au  centre social du Polygone PLL pour un repas champêtre accompagné d’un bon pot-au-feu dans la joie et dans la bonne humeur.

Après le délicieux repas préparé par les jardiniers et des bénévoles, le film sur les jardins partagés ( que vous pourrez voir prochainement sur le Kiosque) a été projeté  et une animation musicale par Orgu’amis pendant la dégustation des châtaignes a clôturé cette belle journée en musique et en chantant.

Retour en image sur cette belle journée de jeudi au Centre social du Polygone PLL.

 

7-10 ans : Boxe au programme

Pour finir cette deuxième semaine de vacances, ce jeudi après-midi, Matthieu, animateur de le comité régional de  Bretagne de boxe est venu au Centre social du Polygone PLL avec tout son matériel pour animer un session de boxe.

Les enfants ont pu découvrir la boxe grâce à lui.

Quelques photos de la séance :

 

Découverte de la boxe

La boxe a un gros avantage, elle permet d’augmenter sa confiance.  En effet l’enfant va pouvoir apprendre progressivement à mieux se connaître, à se faire confiance.

Un cours de boxe pour enfants peut être un cours de non-violence, contrairement à ce que l’on pourrait croire.

On a tendance à voir la boxe comme un sport de combat violent. En réalité, si les frappes font bel et bien là , elles constituent un élément dont pourra se servir l’enfant pour comprendre et appliquer la non-violence. En pratiquant un type de « violence » sur le ring, il va réaliser l’importance de cette dernière dans le quotidien. La boxe va avoir pour ambition de canaliser les pulsions.

La boxe a l’avantage de permettre aux enfants (et aux adultes ) d’appréhender leur force avec précision. L’enfant va alors rapidement se rendre compte du poids de ses gestes, et de la portée de ces derniers. Une bonne manière de mesurer chacun de ses actes dans la vie quotidienne.

Le respect  constitue un atout principal de la boxe pour enfants

La boxe est une discipline qui prône la non-violence, le respect de l’autre, le dépassement de soi, mais qui apprend aussi la défense. La boxe concilie le physique, l’esprit et le mental, le tout dans une démarche de bienveillance.

 

 

Les élus à la rencontre des habitants

Le maire de Lorient Fabrice Loher et ses adjoints assurent des permanences dans les quartiers de la ville
Prochaine rencontre : mercredi 9 novembre après-midi dans le quartier Polygone-Frébault
Pour être reçu, prenez rendez-vous au 02 97 02 22 84 ou à permanencedumaire@mairie-lorient.fr
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Hydrophone vu par Guillaume Kerjean

Une sélection de Guillaume Kerjean, photographe officiel de Hydrophone, la scène des musiques actuelles lorientaises. Photographe d’événementiel, on peut le croiser aussi dans de nombreux festivals et salles de concert. Il est photographe officiel au festival Indisciplinées ainsi qu’au festival des Vieilles Charrues et du Roi Arthur. Suivez le sur Instagram et sur la page facebook de Hydrophone !

N-B: Les concerts se remplissent aux Indiscipliné.e.s, certains sont déjà complets…Toute la programmation et la billetterie du festival sur www.hydrophone.fr

Novembre, le mois sans tabac

En France, le tabagisme est la première cause de mortalité évitable, avec environ 73 000 décès chaque année. En moyenne, un fumeur régulier sur deux meurt prématurément des causes de son tabagisme.

Il n’existe pas de seuil au-dessous duquel fumer ne représente pas de risque. En effet, Le risque d’être victime d’un cancer du poumon dépend du nombre de cigarettes que l’on fume chaque jour, mais également de l’ancienneté de son tabagisme. Le seul moyen efficace pour réduire ce risque est l’arrêt du tabac. Plus d’infos

Quand on arrête de fumer, c’est toujours mieux de se faire accompagner.Vous pouvez gratuitement  :

Bénéficier du e-coaching gratuit et à portée de main avec votre application Tabac info service.

Profiter d’un suivi téléphonique avec un tabacologue au  39 89

Rendez-vous sur la page Facebook du mouvement #MoisSansTabac et retrouvez chaque jour les astuces et les conseils de la communauté des participants et des supporters :  https://www.facebook.com/tabacinfoservice

En vous inscrivant à #MoisSansTabac, vous bénéficiez de nombreux outils et conseils pour vous aider à arrêter de fumer :

https://mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr

L’ecoaching gratuit Tabac info service : un accompagnement 100% personnalisé adapté à vos motivations, vos inquiétudes et vos habitudes de vie.

Application mobile à télécharger gratuitement & coaching en ligne

Caractéristiques :

  • un programme d’e-coaching 100% personnalisé
  • des conseils de tabacologues
  • des astuces et des mini-jeux
  • des vidéos de soutien
  • suivi des bénéfices de l’arrêt au quotidien (économies et santé)

 

Défi familles pour la biodiversité

Lorient Agglomération recherche 30 foyers volontaires pour être accompagnés gratuitement,

Mettre en place une série de gestes quotidiens vertueux

Et observer leurs impacts sur le milieu & la biodiversité

Inscriptions jusqu’au 21 novembre 2022 :

https://www.lorient-agglo.bzh/actions/defi-familles-pour-la-biodiversite/

Sortie Familiale à Concarneau

Pendant ces vacances d’automne était programmée une sortie familiale à Concarneau avec visite du Marinarium puis de la ville close.

Pour le plus grand plaisir des 34 participants, le soleil était de la partie hier après-midi.

Le rendez-vous était donné au Centre social à 14h pour un départ en bus vers Concarneau et un retour en soirée à Lorient..

Arrivé à Concarneau , tout d’abord visite du Marinarium. Chacun à son rythme.

« On a fait 2 fois le tour pour être sûr de ne rien avoir raté « dira une maman.

 » On a vu plein de poissons » rajoutera une  autre.

 

Tout de suite après quartier libre dans la vieille ville, chacun a pu flâner dans les petites rues de la ville close, admirer le panorama du haut des rempart et profiter du petit parc pour se poser un instant et laisser les enfants courir librement. D’autres se sont posés à la terrasse d’un café pour profiter tranquillement du moment présent.

 

 

D’autres encore ont esquisser quelques pas de danse en profitant de l’air entrainant jouer à l’entrée de la ville close par quelques musiciens.

Une belle après-midi riche en découverte et bonne humeur .

Atelier cuisine d’automne

Atelier cuisine d’automne ce mercredi pour le groupe des 7-10 ans du Centre social.

Dans un premier temps , les 7 enfants accompagnés de Lydie ont été le matin acheter tout le nécessaire à la confection des soupes aux Halles de Merville et au marché.
Pour la plupart d’entre c’était une première et une découverte des Halles et du marché.
Il y a eu de beaux échanges avec les commerçants qi ont offert quelques oignons et un morceau de patate douce. Les enfants ont pu découvrir la diversité des légumes et autres produits alimentaires .
Ils ont également eu l’occasion de goûter le gâteau breton au sarrazin de Youn et la petite histoire qui va avec..  une recette de sa grand-mère revisitée .
L’après-midi, le groupe de petits cuisiniers s’est mis pour travail pour préparer des soupes.
Place à l’épluchage et à la découpe des différents légumes : potimarron , courge bleue de Hongrie, carottes , pomme de terre, topinambours, …
Dernière étape la préparation et la cuisson des différentes soupes.
Trois soupes différentes ont été préparées :
 Une soupe potimarron, carottes, châtaignes, et lentilles corail
– Une soupe courge bleue de Hongrie et pomme de terre
– Une soupe carottes, topinambours , patates douces.
Et pour agrémenter la soupe , les enfants ont également préparer des croûtons en découpant du pain rassis en petits morceaux et en les passant au four.
Les enfants pourront rentrer chez eux avec la soupe qu’ils ont cuisiné et des croûtons pour déguster leur réalisation en famille.

Quelques recettes sur le web : 15 veloutés aux légumes d’automne

 

A la découverte d’expositions d’art à Lorient

Après midi poétique à la découverte d’expositions des Itinéraires graphiques et de l’atelier Ooooh.

Dans le quartier Keroman, avec l’exposition Monsieur, Olivia et Nathalie ont réuni 29 messieurs dans l’atelier-galerie. Venus de toute la France mais pour la majorité du pays de Lorient, vous découvrirez tous les genres (photo, vidéo, dessin, gravure, sculpture, peinture, pochoir…), et aurez un aperçu de l’étendu de l’art…Merci à Olivia pour la visite guidée !

Du mercredi au samedi, de 14h à 19h, 19 rue Talvas à Keroman. Plus d’infos sur www.facebook.com/AtelierOOooh

Avec les Itinéraires graphiques à la galerie Le Lieu et à l’EESAB, nous avons aussi eu le droit à une exposition multimédia avec photo, vidéo, dessin, tricot et même réalité virtuelle ! Merci à Léonie pour la visite commentée. L’édition 2022 est consacrée aux éditions Frémok, une plateforme bruxelloise qui publie des ouvrages de littérature graphique qui vont de la bande dessinée à la poésie visuelle. Pour cette exposition le Frémok s’est associé avec La « S » Grand Atelier pour des projets associant artistes contemporains et artistes porteurs d’un handicap mental sous le label Knock Outsider

Plus d’infos sur https://itinerairesgraphiques.com/ et sur les réseaux sociaux Facebook et Instagram