Le plaisir de bouger en situation de confinement

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Tous les jeudi à 17h et pendant 35 à 40 minutes rejoignez Michel Kervadec pour une séance en live sur Facebook ou retrouvez la séance sur votre webjournal.Une pratique minimale d’activités physiques dynamiques est recommandée, correspondant à 1 heure par jour pour les enfants et les adolescents, et à 30 minutes par jour pour les adultes.

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Training intensité modérée pour ne pas s’ennuyer, garder le lien, maintenir ses capacités physiques et partager en famille le plaisir de bouger en situation de confinement !

C’est lancé. Nous sommes confinés mais toujours actifs au service des enfants, des jeunes, des adultes pour engager le mouvement et combattre les méfaits de la sédentarité sur notre santé.

On ne lâche rien !

19/3/20

Training « bien être et confinement » ! On ne lâche pas l’affaire : restons chez nous et engageons le mouvement !

26/3/20

Prévoir votre chaise, votre balai et haltères légère ou bouteilles d’eau !
« restez chez vous et engageons le mouvement »

2/4/20

Maintenons nos capacités physiques. A prévoir ceintures, chaises et bonne humeur !

9/4/20

Ne lâchons pas la mission confinement. « Karate@home » « Les sportifs restent chez eux » Proposition de ma 5ème séance en confinement ! 40’ pour les enfants, les jeunes et adultes .Ne lâchons pas l’entraînement pour rester en forme. Les parents sont invités à motiver les enfants et à participer aux séances à intensité modérée. Restez chez vous et engageons le mouvement

16/04/20

Echauffement articulaire en lien avec l’ouverture du kata Heian Nidan pendant 16 mn,

Ceux qui seront intéressés par la partie « cœur de séance », commencer  à 24 mn. Bon training !

23/04/20

40’ d’activité physique. À vous de jouer et bon training ! Restez chez vous !

30/04/20

7/05/20

14/5/20

Michel Kervadec

www.michelkervadec.com

Les peintures exotiques de Sébastien Coueffic

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Sébastien Coueffic exposait l’été dernier à  la LAG (Lorient Art Galerie), 29 cours de Chazelles à Lorient. A 25 ans, cet ancien étudiant de l’ESA à Lorient et actuel guide conférencier au musée de la Compagnie des Indes de Port-Louis, a déjà obtenu une cotation internationale (I-CAC). Sébastien perçoit les touches de couleurs comme des notes de musique et compose une mélodie en les assemblant…Il nous présente sa démarche artistique et ses influences :

« Mon travail passe avant tout par une utilisation d’aplats de couleurs vives et contrastées. La mise en valeur des couleurs et des chocs visuels est pour moi un moyen de chercher à créer des émotions. Je travail principalement à la peinture à l’huile sur toile de Lin. C’est les meilleurs matériaux pour avoir une qualité optimale. Je prends beaucoup de temps aujourd’hui à mettre plusieurs couches de peinture. Comme Van Gogh, m’a méthodologie est de travailler sur plusieurs œuvres en même temps ! J’ai un fil rouge qui est la recherche d’un exotisme.Mon usage des couleurs s’approche du mouvement des post-impressionnistes et fauvistes. Gauguin, Matisse, Bonnard, Sérusier sont des maîtres pour moi. Mes thématiques s’orientent vers une recherche de nouvelles formes picturales et artistiques. Aujourd’hui je cite évidemment David Hockney comme grande influence contemporaine, mais également Peter Doig, Kehinde Wiley, Combas… »

 

Les fleurs sauvages

 

 

Compositions florales

 

Retrouvez toutes ses créations sur son site web et sur Instagram

Paroles de brodeuses

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Une petite parenthèse nostalgique sur les marathons de broderie organisés par le Théâtre de Lorient en octobre dernier, en amont de la création de La Carte d’Elaine.

Vidéo réalisée par Inès Cassigneul (Compagnie Sentimentale Foule) : vous y retrouverez la broderie, quelques photographies et surtout les voix de personnes s’étant prêtées au jeu de l’enregistrement lors de la dernière après-midi…

Formation Agent·e de sûreté et de sécurité privé

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Confiné·es mais informé·es !

Le Greta Bretagne Sud, agence de Lorient vous invite à participer aux réunions d’informations en lignes dans plusieurs secteurs afin de ne pas renoncer à un éventuel projet de formation et profiter de ce temps de confinement pour au contraire y réfléchir concrètement.

Aviez-vous pensez à vous former au métier d’agent·e de sûreté et de sécurité privé ? Plus d’infos en cliquant ICI

 

 

Se sensibiliser au handicap

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Et si le confinement, c’était l’occasion de se sensibiliser – ou de sensibiliser son entourage – au handicap ?

De nombreuses ressources de l’association APF France Handicap sont aujourd’hui à votre disposition pour (faire) comprendre ce que signifie vivre avec un handicap, combattre les préjugés, montrer les bons gestes… Le tout sous forme de tutos, de témoignages ou de plaidoyers.

Découvrez-les et partagez-les, cliquez ICI

Fabriquer des masques en papier

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Si vous ne pouvez fabriquer un masque en tissu, le professeur Daniel Garin, expert en risque biologique et infectieux, conseille l’utilisation de simples serviettes en papier. « Elles présentent l’avantage de ne pas être tissées. Elles sont plus efficaces que certains tissus avec trame.  Attention, ce masque ne filtre pas l’air, il évite la propagation dans l’air de particules de salive potentiellement contaminées », précise le médecin. Source : Sciences et Avenir.

Coronavirus : les enjeux de la pandémie

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« Bien informés, les hommes sont des citoyens ; mal informés, ils deviennent des sujets » Alfred Sauvy

Nous vous invitons à vous informer sur le site d’Arte pour bien comprendre les enjeux auxquels nous sommes confrontés…On compte sur vous pour ne partager des informations que vous n’avez pas vérifiées !

Depuis son apparition dans la ville de Wuhan en Chine, le nouveau coronavirus ne cesse de s’étendre en Europe : à dater du 11 mars 2020, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) parle officiellement de « pandémie » pour ce nouveau coronavirus. La France est le troisième pays d’Europe le plus touché après l’Italie et l’Espagne, dont l’intégralité du territoire est placé en quarantaine. Défi sanitaire, le coronavirus a aussi des conséquences politiques et économiques.

Retrouvez dans ce dossier les reportages d’ARTE Info pour en comprendre les enjeux :

https://www.arte.tv/fr/videos/RC-018713/coronavirus-les-enjeux-de-la-pandemie/

N-B : Prenez aussi le temps de regarder VIRAL, Journal mondial d’une pandémie

 

Les vestiges de l’Histoire dans le quartier….

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Faustine, artiste plasticienne, habitante du quartier, s’interroge sur son cadre de vie…Elle propose un nouveau projet à la commission embellissement du Conseil citoyen :

« Quelques propositions pour mettre en valeur les vestiges de l’Histoire. On ne peut supprimer les bunkers pour se souvenir de ce qui s’est passé à Lorient…La première image est inspirée de la fresque de Kaz et Ezra à  La Perrière… »

« Le mouvement dans la ville »

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Nouvelle exposition avec Anna Le Roscouët, rencontrée à la remise des prix du concours Lorient Estival. Lauréate des plus de 16 ans, c’est avec plaisir que nous vous présentons quelques images de cette photographe en devenir…

« Je m’appelle Anna Le Roscouët, j’ai 17 ans et, depuis toujours, je me passionne pour le cinéma, la photographie et l’image en général. Dans cette série de photographies, je représente le mouvement dans la ville ainsi que différentes pratiques sportives et artistiques. Pour cela j’ai utilisé la technique du filé, la technique de la pose longue ou alors une vitesse d’obturation élevée qui permet de figer le mouvement.Ici, la nature a laissé place à la civilisation humaine, à l’art, à la danse, au sport. »