La santé mentale, un enjeu public

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La santé mentale est une composante essentielle du bien-être global, souvent négligée ou mal comprise. Face aux enjeux qu’elle représente, sa promotion et la prévention des troubles psychiques sont devenues des priorités de santé publique. Pour encourager une culture de la santé mentale et libérer la parole, le Gouvernement l’a désignée Grande Cause Nationale en 2025.

Veiller à son équilibre psychique est tout aussi fondamental que préserver sa forme physique. Ces deux aspects de la santé sont profondément interconnectés et peuvent être renforcés par des leviers communs : adopter une alimentation saine, maintenir un bon rythme de sommeil, ou pratiquer une activité physique régulière contribue à améliorer l’ensemble de notre bien-être.

Psycom, l’organisme public dédié à la santé mentale, rappelle qu’il n’existe pas une manière unique de définir la santé mentale. Elle correspond à l’état psychologique ou émotionnel de la personne à un moment donné. L’équilibre entre les ressources mobilisables pour se sentir bien et les obstacles rencontrés dans l’existence, peut être rompu, puis rétabli.

Plus d’informations :

Santé mentale Info Service : un site pour comprendre, agir et trouver de l’aide : https://www.santementale-info-service.fr/

Psycom : un organisme public qui informe, oriente et sensibilise sur la santé mentale : https://www.psycom.org

Parlons santé mentale !  https://www.info.gouv.fr/grand-dossier/parlons-sante-mentale

Aide à distance en santé : Contacts utiles

 

L’accès de tous à une alimentation de qualité

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Le documentaire « La Part des autres » de Jean-Baptiste Delpias et Olivier Payage, explore les fractures invisibles de notre système alimentaire. Ce film pose un regard sur l’appauvrissement tant des producteurs que des consommateurs et interroge les conditions d’un accès digne pour tous à une alimentation de qualité et durable.

Les pieds dans les champs céréaliers de Quentin ou la garrigue de Nathalie, au détour d’une discussion sur la bonne nourriture avec David, dans le quartier de Keredern à Brest ou auprès des bénévoles et dans les files d’attentes de l’aide alimentaire, ce film vous permet de questionner le système agricole dans son ensemble, jusqu’à imaginer une sécurité sociale de l’alimentation…

Le sport et la santé au PLL

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Le Patronage Laïque de Lorient propose un panel de 8 activités adaptées favorisant la santé et le retour en forme. Encadrées par des professionnels formés spécifiquement, elles permettent d’accueillir un public atteint de maladies chroniques (diabète, cardiopathie, hypertension, Parkinson…) ou de pathologies nécessitant la pratique d’activités physiques régulières…

La plupart de ces activités sont également ouvertes à toutes et tous en adhésion classique.

Retour en Forme

Activité conçue exclusivement pour des personnes atteintes de maladies chroniques : cardiopathie, diabète, cancer, hypertension, maladie de Crohn, d’Alzheimer, de Parkinson, polyarthrite, affection respiratoire…

Les séances « Retour en Forme » se composent de marche ou courses à allure modérée, renforcement musculaire adapté, d’étirements doux et de relaxation, le tout dans une ambiance conviviale.

Avec Christophe Le Mouellic, éducateur sportif diplômé d’Etat (BEESAPT + formation spécifique sport santé ARS Bretagne).

Jour et horaire :

Lundi  14h-15h30 et 15h45 – 17h15

Mardi 10h-11h30

Jeudi 10h – 11h30 et 15h45-17h15

Lieu : salle polyvalente du Ter, rue Victor Schoelcher – 56100 LORIENT

Sophrologie

Discipline qui prône l’harmonie entre le corps et l’esprit, en emmenant les pratiquants dans un état de relaxation en puisant en eux les ressources présentes. Des exercices de respiration dynamique et de sophronisation sont utilisés.

Avec Anne Roussel

Jour et horaire : tous les vendredis de 18h 15 à 19h15 et de 19h15 à 20h15

Lieu : Ecole de Keroman, 29 rue de Keroman

Marche nordique

Discipline de santé en pleine nature aux multiples avantages. Conviviale et accessible à tous, elle permet une reprise en douceur pour les personnes désirant pratiquer une activité physique de bien-être. La marche nordique peut permettre également aux personnes atteintes de maladie chronique de pratiquer une activité physique adaptée. Elle permet de développer l’endurance, la coordination et la résistance douce. Pratiquée en milieu naturel, elle allie sport santé, ballade et convivialité.

Mardi de 9h45 à 11h30 (confirmés allure soutenue)

Vendredis de 10h00-11h30 (débutant allure modérée)

Autre séances possible, nous consulter.

Inscriptions aux heures des cours ou contacter le PLL au 0297836964.

Marche santé

Avec Christophe Le Mouellic

Allure lente : Jeudi 9h-10h, rendez-vous directement au Centre de loisirs du Ter à 10h

Allure moyenne : Lundi 9h45-11h45, rendez-vous au PLL à 9h45 ou Centre de loisirs du Ter à 10h

Gym douce santé

Avec Patricia Kerhuiel

Mardi      11h15 – 12h15

Jeudi        16h15 – 17h15

Vendredi   11h15 – 12h15

Avec Kaelig Brandily

Jeudi    10h30-11h30

Lieu  : Centre social du Polygone PLL, 80 avenue de Gaulle

 

Tai Chi Chuan

Avec Philippe Le Prêtre

Mardi          18h45 – 20h30 (Débutants)

Jeudi            18h30 – 21h (Confirmés, avec armes)

Dimanche    10h30 – 12h

Salle polyvalente du Ter, rue Victor Schoelcher, Lorient

 

Yoga

Avec Audrey Furaut et Floriane Leveder

Vendredi  18h15 – 19h30  (Ecole de Keroman)

Mercredi  18h-19h15 et 19h15 – 20h30  (Ecole de Keroman)

 

Multisports santé

Réservé aux personnes atteintes de pathologies

Vendredi 13h30-15h, gymnase de Kervénanec

 

 

Plus de renseignement au 02.97.83.69.64

Le sport santé au centre social PLL

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Découvrez le sport santé en mouvement au centre social du Polygone PLL !

Quand ?

Tous les mardis (hors vacances scolaires) de 14h à 15h30
MAIS c’est à la carte, vous venez quand vous souhaitez !

Comment cela se passe ?

– Un règlement d’un adhésion de 10€ au Centre Social pour l’année (qui ouvre aussi à d’autres activités)
– Un règlement à la séance de : 2.50€ ou 3.50€ ou 5.50€ (en fonction de votre Quotient familial)

Quelles sont les activités proposées ?

Du longe côte (selon les marées)
Du renforcement musculaire
De la marche

Le planning sera envoyé par whatsapp (groupe que vous intégrez à l’inscription)

Ou cela se passe ?

RDV au Centre Social dès 14h

Plus d’informations et de renseignements au : 02.97.83.69.64 ou contact@pllorient.org

Voyage citoyen vers l’alimentation durable

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Et si l’alimentation devenait un droit accessible à toutes et tous, garanti par une sécurité sociale dédiée ? C’est le pari audacieux porté par le collectif citoyen animé par Optim’ism et le Réseau Cohérence, qui invite les Lorientais à monter à bord du train de l’alimentation durable les 19 et 20 septembre prochains.

Dans le cadre d’un projet ambitieux visant à créer une Caisse Locale de l’Alimentation à Lorient d’ici le printemps 2026, une visite apprenante est organisée en partenariat avec le réseau Caravalim, mouvement d’éducation populaire pour le droit à l’alimentation

Deux jours pour penser, échanger, construire

Au programme de cette immersion citoyenne :

Découverte d’initiatives inspirantes en matière d’alimentation durable
Ateliers participatifs pour croiser les regards et résoudre des problématiques concrètes
Appropriation des enjeux liés à l’accès à une alimentation de qualité
Co-construction de propositions pour renforcer le droit à l’alimentation
Le tout dans une ambiance conviviale, ouverte à toutes les sensibilités et tous les profils : citoyen·ne·s, bénévoles, professionnel·le·s, élu·e·s.

Rendez-vous à Lorient

Vendredi 19 septembre, de 9h30 à 18h, à la Maison des Associations Jean Le Coutaller (5 place Louis Bonneaud)

Samedi 20 septembre, de 9h30 à 16h30, au Café L’Embarcadère (22 boulevard Franchet d’Esperey)

Les participant·e·s peuvent choisir de s’inscrire pour une journée complète ou pour un créneau spécifique (matin ou après-midi).

L’inscription est gratuite et ouverte à toutes et tous, via le site de Caravalim : https://caravalim.org/?visiteapprenantelorient

Une chose est sûre : ce train-là ne passe pas tous les jours. À Lorient, l’alimentation de demain se construit aujourd’hui — et chacun·e est invité·e à y prendre part.

La BD au service de la santé inclusive

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Le site SantéBD est une ressource incontournable pour rendre l’information médicale accessible à tous, notamment aux personnes en situation de handicap.

Créé par l’association CoActis Santé, il propose des bandes dessinées claires, illustrées et personnalisables qui expliquent les actes médicaux, les visites chez le médecin, ou encore les gestes d’hygiène. Chaque outil est conçu avec des professionnels de santé et des experts du handicap pour garantir fiabilité et inclusivité. On y trouve des contenus adaptés à différents publics : enfants, adultes, aidants et professionnels.

Les documents sont disponibles gratuitement, en plusieurs langues, et dans des formats variés (PDF, audio, FALC…).

Ce site contribue à réduire les inégalités face à la santé en misant sur la pédagogie visuelle. Grâce à SantéBD, aller chez le dentiste ou passer une prise de sang devient moins angoissant et plus compréhensible. Un véritable pont entre les patients et le monde médical.

https://santebd.org/

 

« C’est possible ! », juin-août 2025

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« C’est possible ! », le journal édité par la Fédération des Centres sociaux et socioculturels de France,

La santé est un droit fondamental, accessible à tous, sans distinction. Pourtant, en France, ce droit est trop souvent bafoué, notamment dans les « déserts médicaux ».
Aujourd’hui, un Français sur trois vit dans une zone où l’accès aux soins est insuffisant. Cette situation entraîne des délais de prise en charge inacceptables et des conséquences dramatiques pour la santé des populations concernées. Les centres sociaux, au cœur des territoires, sont des acteurs essentiels pour pallier ces inégalités. Ils sont souvent la première et la dernière porte que poussent les habitants, offrant un accompagnement concret et humain face à des problématiques telles que l’obésité infantile, la lutte contre la sédentarité ou l’accès à des activités sportives. En partenariat avec les acteurs locaux, ils développent des actions de prévention, facilitent l’accès aux soins et soutiennent les initiatives citoyennes. Cependant, ces efforts ne suffisent pas. Les politiques publiques doivent être repensées pour intégrer les spécificités des territoires et garantir un accès équitable à la santé pour tous. Il est urgent de renforcer les partenariats entre les acteurs de la santé, les collectivités et les associations pour construire une réponse collective et solidaire. Chaque action compte. Ensemble, nous pouvons bâtir un avenir plus sain et plus juste, où la santé est accessible à chacun, partout dans les territoires.

Pauline MacEachran, administratrice FCSF

Le numéro 34 est disponible en téléchargement en cliquant ici

L’impact des écrans

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L’influence des écrans est-elle forcément néfaste ? Plus qu’un impact globalisant sur les individus — entretenant l’idée d’une panique morale — sans doute vaut-il mieux distinguer les différentes activités et pratiques, pour comprendre les effets réels des écrans sur notre cerveau.

Vous est-il déjà arrivé d’attendre l’annonce de l’entrée en gare de votre train dans un hall de gare tout en étant en train de répondre avec des vocaux sur WhatsApp ou d’être engagé dans une conversation passionnante avec un ami par SMS ? Si oui, vous avez, dans une telle situation, fait du “multitasking”, autrement dit, du “multitâche”. En incitant à réaliser plusieurs tâches en même temps, l’hyperconnexion a-t-elle une incidence sur vos performances ?

Dans cette nouvelle saison de la collection de podcasts “Votre cerveau”, Séverine Erhel, enseignante chercheuse en psychologie cognitive et ergonomie à l’Université Rennes 2, membre du Laboratoire de Psychologie Cognition, Comportement, Communication membre du Conseil scientifique de l’Éducation nationale, et chroniqueuse à l’Express, vous aide à comprendre dans quelle mesure, avec les écrans, votre cerveau est capable ou non de mener plusieurs tâches simultanément et quelles sont ses limites.

Plus d’infos en cliquant ici

Un podcast en 6 épisodes de 10 minutes, réalisé par Charlotte Roux, disponible sur franceculture.fr et l’application Radio France

L’aspartame, un danger pour la santé ?

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L’aspartame est un additif largement connu et utilisé dans les produits allégés ou zéro. Depuis 2023, il est classé comme possible cancérigène par l’Organisation Mondiale de la Santé. Une alerte qui s’ajoute aux risques cardiovasculaires ou de diabète de type 2 déjà pointés du doigt, mais qui est pourtant restée sans réaction du côté des pouvoirs publics. Face à l’inaction politique, Foodwatch, Yuka et la Ligue contre le cancer lancent une pétition européenne pour exiger son interdiction. Notre santé doit être la priorité.
L’aspartame : un additif controversé et potentiellement cancérigène

Depuis juillet 2023, l’aspartame (E951) est classé comme « cancérigène possible pour l’être humain » par le Centre international de recherche sur le cancer (CIRC), une agence de l’Organisation mondiale de la santé (OMS). Ce classement s’ajoute à plus de 30 ans d’études soulignant ses effets nocifs sur la santé. L’aspartame serait en effet lié à un risque accru de diabète de type 2, de maladies cardiovasculaires, et pourrait aussi favoriser le surpoids à long terme, contrairement à la publicité qui en est faite.

Lire la suite : https://www.foodwatch.org/fr/actualites/2025/l-aspartame-un-danger-pour-la-sante-yuka-la-ligue-contre-le-cancer-et-foodwatch-lancent-une-petition-europeenne-pour-son-interdiction