Visites virtuelles de musées

13 novembre 2020/0 Commentaires/dans Annonces, Arts et cultures, Patrimoine /par Nicolas

Pour la Nuit européenne des Musées 2020, visitez virtuellement les 3 plus grands musées d’Europe :

Musée du Louvre

Le musée du Louvre est un musée situé dans le 1er arrondissement de Paris, en France. Une préfiguration en est imaginée en 1775-1776 par le comte d’Angivillier, directeur général des Bâtiments du roi, comme lieu de présentation des chefs-d’œuvre de la collection de la Couronne. Ce musée n’a été inauguré qu’en 1793 sous l’appellation de Muséum central des arts de la République dans le palais du Louvre, ancienne résidence royale située au centre de Paris, et il est aujourd’hui le plus grand musée d’art et d’antiquités au monde. Sa surface d’exposition est de 72 735 m29. Plus d’infos

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Musée de l’Ermitage

Le musée d’État de l’Ermitage est un musée situé à Saint-Pétersbourg, au bord de la Neva. Fondé en 1764, c’est le plus grand musée du monde en termes d’objets exposés (plus de soixante mille pièces dans près de mille salles tandis que près de trois millions d’objets sont conservés dans les réserves). Plus d’infos

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British Museum

Le British Museum (en français « Musée britannique », appellation couramment utilisée jusqu’au XXe siècle, mais devenue rare), est un musée de l’histoire et de la culture humaine, situé à Londres, au Royaume-Uni. Ses collections, constituées de plus de sept millions d’objets, sont parmi les plus importantes du monde et proviennent de tous les continents. Elles illustrent l’histoire humaine de ses débuts à aujourd’hui. Plus d’infos

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Oiseaux des marais de Pen Mané

13 novembre 2020/0 Commentaires/dans Annonces, Arts et cultures, Initiatives et projets du quartier, Numérique, Portraits /par Nicolas

Oiseaux photographiés dans les marais de Pen Mané à Locmicquélic par Ghislaine Aubry.

Sculpture sur bois, photographie, bois flotté, mosaïque, restauration et transformation de meubles, nichoir pour oiseaux…N’hésitez pas à la contacter pour le tirage d’une photo, elle peut aussi réaliser un encadrement en bois…Découvrez tous les talents de Ghislaine Aubry sur sa page facebook.

Lekiosque.bzh organise un jeu pour l’occasion : Trouvez le plus de noms de ces oiseaux et gagnez un cadeau offert par la Ligue pour la Protection des Oiseaux (LPO)

Postez votre réponse à multimedia.polygone@gmail.com, réponses mercredi 18 novembre

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Voici les noms binomiaux* :

1-2 / Spatule blanche

3 / Echasse blanche

4 / Goéland leucophée (la couleur des palmes semblehttps://www.facebook.com/Ghislaine-Aubry-1120148218025962 tirer vers le jaune, mais l’angle de prise de vue ne permet pas d’être totalement affirmatif)

5 / Chevalier gambette

6 / Grand Cormoran

7-8 / Aigrette garzette

9 / Tadorne de Belon

10 / Héron cendré

11 / Barge à queue noire

12 / ni mouette, ni sterne, la silhouette peut faire penser à des Chevaliers, mais impossible à préciser…

13-14/ Aigrette garzette

15/ Goéland argenté (selon la couleur apparente des pattes et le bout de l’aile, mais l’angle de prise de vue ne permet pas d’être affirmatif à 100%)

16/ Echasse blanche juvénile

17/ Grand Cormoran

18/ Cygne tuberculé

19-20/ Héron cendré

*Quelques explications sur la façon d’écrire les noms d’oiseaux, ou d’autres espèces vivantes, par Yves Guiter, délégué du Morbihan à la LPO : https://morbihan.lpo.fr :

Les noms d’oiseaux (en français et en latin) sont binomiaux, c’est-à-dire qu’ils sont composés d’un nom de genre (exemples : aigle, mésange) et d’un nom d’espèce (exemples : royal, charbonnière). Ces deux termes sont appelés respectivement nom générique et nom spécifique (ou épithète spécifique) et ils forment le nom complet.

Le genre prend une majuscule et tous les autres mots sont en minuscule (Moineau domestique) sauf s’ils sont placés devant le nom du genre (Grand Cormoran), ou si c’est un nom qui prend une majuscule en français comme un nom propre (Tadorne de Belon)

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Bravo à Ghislaine et Isabelle qui gagnent « l’oiseau magazine », une des revues de la LPO : www.lpo.fr/revues/

Pensez à la boutique de la LPO pour vos cadeaux de noël écoresponsables et utiles : https://boutique.lpo.fr

Notez bien que Ghislaine Aubry fabrique de superbes nichoirs pour oiseaux, contact sur sa page facebook

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Devenir membre de la LPO (individuel 30€, famille 42), faire un don, s’abonner à une revue : www.lpo.fr

Festival européen du film court de Brest

10 novembre 2020/0 Commentaires/dans Annonces, Arts et cultures, Bons plans, Numérique /par Nicolas

La 35^e édition du Festival européen du film court de Brest est un festival de cinéma, consacré aux courts-métrages, qui se tient annuellement à Brest. Organisé par l’association Côte Ouest depuis 1987, il est ouvert au grand public, aux scolaires et aux professionnels.

Les programmes sont disponibles du 10 au 15 novembre, en France et en Europe, au moment où vous le souhaitez sur https://www.filmcourt.fr/

Les tarifs

Programme à l’unité (environ 1h30 de films) : 3€
Pass Famille : 10€
Pass Festival : 15€

À noter : 1 programme acheté = 1 visionnage sur 1 écran.
Le visionnage est unique et ne peut être répété avec le même compte !

Mois de l’Economie Sociale et Solidaire

10 novembre 2020/0 Commentaires/dans Annonces, Bons plans, Numérique, Orientation, formation, emploi /par Nicolas

L’Economie Sociale et Solidaire place l’humain au cœur de son activité, elle est porteuse d’un véritable projet de société, positif pour l’emploi et le développement des territoires.

Pendant le Mois de l’Economie sociale et solidaire, participez à des événements en ligne :

Novembre, le mois sans tabac

9 novembre 2020/0 Commentaires/dans Annonces, Bien-être, Bons plans, Initiatives et projets du quartier, Numérique /par Nicolas

En France, le tabagisme est la première cause de mortalité évitable, avec environ 73 000 décès chaque année. En moyenne, un fumeur régulier sur deux meurt prématurément des causes de son tabagisme.

Il n’existe pas de seuil au-dessous duquel fumer ne représente pas de risque. En effet, Le risque d’être victime d’un cancer du poumon dépend du nombre de cigarettes que l’on fume chaque jour, mais également de l’ancienneté de son tabagisme. Le seul moyen efficace pour réduire ce risque est l’arrêt du tabac. Plus d’infos

Rendez-vous sur la page Facebook du mouvement #MoisSansTabac et retrouvez chaque jour les astuces et les conseils de la communauté des participants et des supporters : https://www.facebook.com/tabacinfoservice

#MoisSansTabac : https://mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr

L’ecoaching gratuit Tabac info service : un accompagnement 100% personnalisé adapté à vos motivations, vos inquiétudes et vos habitudes de vie.

Application mobile à télécharger gratuitement & coaching en ligne

Caractéristiques :

un programme d’e-coaching 100% personnalisé
des conseils de tabacologues
des astuces et des mini-jeux
des vidéos de soutien
suivi des bénéfices de l’arrêt au quotidien (économies et santé)

Balade virtuelle entre prairies et rivières

9 novembre 2020/9 Commentaires/dans Arts et cultures, Initiatives et projets du quartier, Numérique, Paroles d'habitants, Patrimoine /par Nicolas

Ancienne Baldivienne, amoureuse de la nature, je suis photographe-auteur à mes heures perdues.

Installée à Lorient récemment, je vous fais partager un autre regard sur la beauté du Pays de Baud par mes compositions d’images.

Au travers de ces clichés pris sur la commune de Quistinic et de Baud, je souhaite vous faire découvrir une autre manière de voir cette campagne si proche de Lorient.

Une bouffée d’oxygène en ces temps de confinement !

Et une prochaine sortie en perspective pour celles et ceux qui veulent prendre un bon bol d’air après ce confinement !! ;))

Josiane Le Hen

La Cohérence cardiaque

5 novembre 2020/0 Commentaires/dans Bien-être, Patrimoine /par Delphine

→ La cohérence cardiaque : Qu’est ce que c’est ?

Née aux Etats-Unis il y a une quinzaine d’années, le concept de cohérence cardiaque est issu des recherches médicales en neuroscience et en neuro-cardiologie.

Son impact sur la gestion du stress a été étudié par l’institut HeartMath et introduit en France par les médecins David Servan Schreiber et David O’Hare.

La cohérence cardiaque est une pratique personnelle de gestion du stress et des émotions, un outil simple, gratuit, sans contre indication et à la portée de tous.

Elle permet d’apprendre à contrôler sa respiration afin de réguler son stress et son anxiété.

Cette technique de relaxation se base sur des exercices de respiration pour ralentir notre rythme cardiaque qui s’emballe au moindre bouleversement émotionnel.

En agissant sur notre rythme cardiaque via des exercices de respiration, nous avons la possibilité d’envoyer des messages positifs à notre cerveau.

Elle entraine de nombreux bienfaits sur la santé psychologique et intellectuelle :

Une réduction du stress
Un meilleur équilibre émotionnel
Une meilleure prise de décision
Une augmentation des capacités intellectuelles et créatrices
Une amélioration du sommeil
Etc

Elle peut être obtenue de plusieurs façons mais la résonnance cardiaque (cohérence cardiaque obtenue par la respiration et la règle du 365) est la plus rapide et la plus simple : 3 fois par jour, 6 respirations par minute et pendant 5 minutes.

→ La cohérence cardiaque : la pratique

Le lieu : un endroit tranquille et calme.
Le temps : 5 minutes
La posture : la position assise, les pieds à plat et dos droit est recommandée .

3 fois par jour, 6 respirations (une respiration = une inspiration et une expiration) par minute et durant 5 minutes. Il s’agit du fameux 365 .

3 fois par jour car les effets bénéfiques de la pratique ne persistent que quelques heures (3 à 6 heures). Une durée moyenne de 4 heures entre chaque pratique est donc recommandée.
6 respirations par minute car c’est la respiration à la fréquence de résonance des systèmes cœur/poumon commune à l’espère humaine et qui permet une augmentation optimale de l’amplitude de la variabilité cardiaque.
5 secondes à l’inspiration et 5 secondes à l’expiration en adoptant une inspiration abdominale par le nez et en expirant par la bouche comme si on soufflait dans une paille.